Можно с уверенностью сказать, что за последние два года мы все провели немного больше времени за просмотром Netflix или возни с нашими телефонами, чем, вероятно, должны были бы. Что еще мы могли сделать, верно? Но недавнее исследование, проведенное в Университете Калгари, показало, что даже до пандемии дети в возрасте до пяти лет уже получали больше экранного времени, чем рекомендуется.
В первое в своем роде исследование, исследователи проанализировали записи о 89 163 детях по всему миру до 2020 года на предмет использования экрана. Они обнаружили, что только 1 из 4 детей в возрасте до двух лет и чуть более 1 из 3 детей в возрасте от двух до пяти лет соответствовали рекомендуемым рекомендациям по времени использования экрана. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вообще не пользоваться экранами для младенцев и малышей в возрасте до двух лет и менее одного часа в день для дошкольников в возрасте от двух до пяти лет.
«Эти результаты вызывают беспокойство, потому что мы знаем, что, когда дети смотрят экраны в течение длительного времени, у них остается меньше времени, чтобы заниматься другими делами. активности (например, общение с опекунами, братьями и сестрами, физическая активность, сон), которые имеют решающее значение для здорового развития маленьких детей», исследование соавтор
Один интересный вывод заключался в том, что соблюдение правил экранного времени увеличилось со временем. «Это может означать, что знание рекомендуемых рекомендаций улучшается», — говорит она.
Послушайте, быть родителем нелегко, и экраны иногда являются долгожданной передышкой, когда у вас действительно есть дела, которые нужно сделать. Но если вы обеспокоены потреблением медиа вашим ребенком, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь модерировать. «Разработка семейного медиаплана с указанием того, когда и как семья будет использовать медиа, может стать полезным первым шагом в создании управляемых привычек к устройствам», — говорит МакАртур. «Как и другие привычки в отношении здоровья, полезно, если распорядок дня остается неизменным в течение недели и включается в образ жизни и распорядок каждой отдельной семьи. Выберите время, удобное для вашей семьи, установите таймер и наслаждайтесь».
Макартур также предлагает отслеживать потребление мультимедиа вашим ребенком на разных устройствах в течение дня или двух, чтобы получить четкое представление о том, сколько времени он проводит за экраном. «Часто суммирование использования устройств в течение дня может удивить родителей», — говорит она. «Это может дать семьям хорошее представление о том, с чего они начинают, и может служить отправной точкой, когда они работают над достижением цели [один] час в день».
Важно помнить, что экраны сами по себе не плохой. Как и во всем остальном, умеренность является ключевым фактором, и чрезмерное потребление может привести к проблемам. Предыдущее исследование показало, что дети, которые слишком много времени проводят за экранами,больше склоняюсь к бездействию чем те, кого нет. Но вам не нужно сразу отказываться от экранов. Некоторое экранное время может быть полезным, если с ним правильно обращаться. Например, дети могут избежать негативных последствий экранного времени и увеличить преимущества при просмотре интерактивного контента. предназначены для их возрастной группы, и когда родители делятся с ними опытом, говоря о том, что они изучают, в соответствии с к резюме исследования.
Но, говорит Макартур, бремя ответственного потребления медиа не должно ложиться исключительно на плечи родителей. «В настоящее время существует мало правил, касающихся того, что и как дети получают доступ к цифровым медиа», — говорит она. «Более высокий уровень подотчетности медиакомпаний на политическом уровне мог бы улучшить характер и содержание СМИ, к которым имеют доступ дети».
Хотя родители, безусловно, играют важную роль в регулировании доступа своих детей к средствам массовой информации, медиаиндустрия несет ответственность за обеспечение того, чтобы средства массовой информации, предназначенные для детей, были ориентированы на детей. «Аналогичные маркетинговые методы, используемые для взрослых (например, уведомления, автоматическая трансляция, реклама в приложениях), также включены в большой часть программирования для детей, несмотря на ограниченный уровень понимания и способности ребенка ориентироваться в цифровой среде», — МакАртур. говорит. «Отраслевой подход может помочь семьям ограничить проблемные привычки использования цифровых медиа дома. Ответственность лежит не только на родителях!»
