Если вы думали, что TikTok вирусный «Тест старика» было бессмысленное веселье, сюрприз! Новое исследование показывает, что существует связь между неспособностью балансировать на одной ноге и повышенным риском смерти.
Как и все испытания TikTok, «Тест старика» — это забавная трата времени, которая дает видео корм для масс. Участникам предлагается встать на одну ногу, надев носок и обувь, а затем завязав шнурки. Происходят явные махинации. Но это еще не все развлечения и игры. Группа международных исследователей обнаружила, что балансировка на одной ноге, надевая носок или нет, дает проницательный ключ к тому, как долго человек может жить.
Для исследование, опубликованном 22 июня, исследовательская группа изучила данные 1702 человек в возрасте от 51 до 75 лет, собранные с 2009 по 2020 год. Они попросили участников встать на одну ногу, поставив переднюю часть свободной ноги на заднюю часть неподвижной ноги, держа руки по бокам.
После трех попыток каждый пятый участник не смог удержать позицию в течение 10 секунд. Вероятность нарушения равновесия увеличивалась с возрастом — около 5% среди 51–55-летних; 8% среди 56–60-летних; чуть менее 18% среди 61–65-летних; и почти 37% среди 66-70-летних.
Из тех, кто не прошел тест, 123 человека умерли в течение следующих десяти лет, что представляет собой увеличение вероятности смерти от любой причины на 84%.
Как бы ужасно это ни звучало, провал теста не является смертным приговором. И наличие других заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, и рак чаще встречался у тех, кто не смог пройти тест, чем у тех, кто стоял как скала.
Исследование, хотя и интересное, носит наблюдательный характер и не дает понимания причинно-следственной связи, а только корреляции. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как и даже играет ли баланс роль в долголетие, или если это просто показатель общего фитнес.
Стоит отметить, что большинство участников были состоятельными белыми бразильцами, а 68% участников были отнесены к мужскому полу при рождении. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, повторяются ли эти результаты среди различных рас, этнических групп и социально-экономических демографических групп.
Результаты исследования не обязательно означают, что улучшение вашего баланса продлит вашу жизнь на годы, хотя любая физическая активность или упражнения, безусловно, могут улучшить ваши перспективы. Точнее, исследователи указывают на тот факт, что у тех, кто живет с хроническими проблемами со здоровьем, меньше шансов иметь сильный баланс ядра, чем у тех, у кого его нет.
Тем не менее исследовательская группа считает, что балансовый тест обеспечивает «быструю и объективную обратную связь для пациента и медицинских работников». относительно статического равновесия» и «добавляет полезную информацию о риске смертности у мужчин среднего и пожилого возраста и женщины."