Что происходит, когда вы сдерживаетесь, когда пукаете, чихаете или мочитесь?

Для многих из нас жизнь становится все более занятой и многолюдной. Но нашему телу все равно, находимся ли мы в переполненном лифте или посреди важного события. собеседование. Иногда вам просто нужно пердеть. Или чихнуть. Или же мочиться когда стоишь в длинной очереди. Но может ли задержка мочи быть опасной? Плохо ли сдерживать чихание? И может ли удерживание пука… убить вас?

Из вежливости мы можем чувствовать необходимость сдерживать газы и жидкости, но это может иметь неприятные и даже вредные последствия.

Плохо ли сдерживать чихание?

Тем более, что на сцену вышел COVID, может быть неловко чихать в людном месте. Сдерживать это может показаться вежливым поступком. Но чих — это мощная сила, выходящая из тела до 100 футов в секунду, а попытка подавить чихание, закрыв рот и нос, может повысить давление в дыхательных путях более чем на 20 раз по сравнению с обычным чиханием.

Большую часть времени наши тела способны справиться с этим давлением. Но в редких случаях сдерживание чихания может иметь неприятные последствия. «Поскольку задняя часть носа соединена с евстахиевыми трубами, которые открываются в среднее ухо, вы можете повредить среднее ухо. Бывают случаи разрыва барабанных перепонок у людей, которые чихали», — говорит

Майкл Беннингер, доктор медицины, заведующий отделением отоларингологии-хирургии головы и шеи Медицинского колледжа Лернера в Кливлендской клинике. И если вы сдерживаете чихание, когда вы больны, это может фактически привести к попаданию большего количества вирусов или бактерий в полость пазухи, что может привести к инфекции пазухи, говорит он.

Иногда последствия бывают еще более серьезными. В один экземпляр, мужчина, который подавил чихание, оказался в отделении неотложной помощи после того, как у него появились боли в горле и охриплость, и он начал срыгивать кровь. Врачи диагностировали у него перелом гортани — потенциально опасный разрыв голосового аппарата, который важен для речи и предотвращения попадания пищи в легкие. Он был госпитализирован на три дня.

В другой случай, мужчина был госпитализирован на два дня после того, как из-за заблокированного чихания у него развился пневмомедиастинум, состояние при котором воздух скапливается в пространстве между легкими, что чаще наблюдается после травмирующих событий, таких как автомобиль сбои.

большинство тематических исследований, в которых сообщается о травмах, связанных с чиханием, имели место у мужчин. Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что мужчины обычно имеют больший объем легких, и это может привести к большему давлению в дыхательных путях во время чихания.

Что происходит, когда вы задерживаете пердеж?

Есть ли побочные эффекты от удержания в пердеть несколько менее понятен. В 1970-е годы исследователи предположил что удержание газов может привести к дивертикулиту, состоянию, при котором в кишечнике образуются небольшие мешочки, которые затем инфицируются или воспаляются. Однако окончательно эту гипотезу еще предстоит доказать.

Хотя долгосрочные последствия остановки ваших зубов неясны, краткосрочный дискомфорт весьма вероятен. Вы, вероятно, испытали этот дискомфорт на собственном опыте, но это также было научно доказано. В исследование 2001 г., ученые вводили газ в тонкий кишечник добровольцев и просили их не пукать. Возможно, неудивительно, что многие добровольцы сообщали об ощущениях давления, вздутия живота и спазмов.

Человеческое тело может производить много газов в день. одно исследование обнаружили, что здоровые люди производят от двух до шести чашек пука в течение 24 часов (хотя, справедливости ради, исследователи кормили их бобами).

Если это помогает вам чувствовать себя более комфортно, позволяя своим газам летать свободно, метеоризм, вероятно, не так распространяет микробы, как чихание, по крайней мере, если вы носите брюки. В 2001 году ученый пукнул в две чашки Петри — сначала в штанах, а потом и в голом виде. Во второй чашке Петри росли колонии бактерий, обнаруженных в кишечнике и на коже. Но первая чашка Петри осталась относительно свободной от бактерий, что позволяет предположить, что пукание в штанах, вероятно, приемлемо, по крайней мере, с точки зрения бактерий.

Что произойдет, если вы задержите мочеиспускание?

Задержка мочи может привести к кратковременному дискомфорту и возможным долговременным осложнениям. Хотя исследований было немного, эксперты говорят что длительное удержание мочи позволяет любым бактериям в мочевыводящих путях размножаться, что может привести к симптоматической инфекции мочевыводящих путей.

Неполное опорожнение мочевого пузыря также может привести к камни мочевого пузыря, сгустки минералов, которые могут накапливаться в мочевом пузыре, вызывая боль и кровотечение. Однако это обычно происходит из-за повреждения нерва или увеличения простаты, а не из-за преднамеренного сдерживания.

Также могут возникать спонтанные разрывы мочевого пузыря (очень редко), хотя, опять же, это, как правило, происходит не из-за преднамеренного удерживания мочевого пузыря, а скорее из-за физиологических проблем, таких как закупорка мочевыводящих путей или же инфекции

В целом, сдерживать чихание, пукание или мочеиспускание не является ужасно опасным — вы не принимаете уровень риска бейс-джампинг, если вы держите газ в переполненном автобусе, но в большинстве случаев, вероятно, лучше выпусти это. Просто помните: кто понюхал, тот и раздал.