Раньше ты мог спуститься пиво все выходные, а в понедельник утром почти не чувствуете себя хуже из-за износа? И теперь, после того, как вы выпьете с друзьями, у вас на следующий день жуткое похмелье? Если да, то вы не одиноки в этом чувстве. Но действительно ли похмелье ухудшается с возрастом? Ответ может быть не таким, как вы ожидаете.
Исследования не подтверждают идею о том, что похмелье ухудшается с возрастом, говорит Линда Пэн, доктор медицины, доцент медицины в Орегонском университете здоровья и науки. Фактически, в исследованиях, основанных на опросах, когда исследователи учитывали, сколько люди пьют, они обнаружили что их похмелье на самом деле стало мягче с возрастом и что в целом у них было меньше похмелья, говорит Пэн.
Например, в 2021 г. исследование основываясь на опросах 761 взрослого датчанина в возрасте от 18 до 94 лет, исследователи пришли к выводу, что «тяжесть похмелья снижается с возрастом», даже после того, как они контролировали количество потребляемого алкоголя.
«Опросы никогда не бывают идеальными», — отмечает Пэн. Тем не менее, «существует не так много хороших исследований похмелья», вероятно, потому, что финансирование исследований в этой области, как правило, идет на изучение различных аспектов похмелья.
Ряд факторов может объяснить, почему похмелье с возрастом ухудшается, хотя есть доказательства обратного.
Во-первых, на метаболизм алкоголя влияют генетика, но, по словам Пэна, он также может меняться с возрастом. По мере того, как мы становимся старше, общее количество воды в нашем организме меняется, что приводит к изменениям в том, как алкоголь поглощается. «Пожилые люди, как правило, усваивают алкоголь немного быстрее, — говорит она. Это может сделать людей более чувствительными к негативному воздействию алкоголя во время употребления алкоголя, что может ухудшить их самочувствие позже.
Наше восприятие информации меняется со временем, поэтому также возможно, что когда вы вспоминаете о выпивке, когда вы были моложе, вы больше помните о том, как вам было весело, и меньше о том, как плохо вы себя чувствовали в тот день после. «Это хорошая гипотеза, — говорит Пэн. «Но я думаю, если вы попросите людей хорошо подумать, они вспомнят, что у них, вероятно, было довольно сильное похмелье, когда они много пили».
Похмелье также может казаться более серьезным, чем раньше, если вы теперь сталкиваетесь с большими требованиями и меньшим временем восстановления после выпивки. Ваш опыт, вероятно, будет совершенно другим, если вы сможете проспать свои симптомы ленивым утром, чем если бы вас разбудили в 7 утра малыши, прыгающие на вашей кровати. «Если у вас нет времени на восстановление, вам будет казаться, что это больше повлияет на вашу жизнь», — говорит Пэн.
Другими словами, обстановка действительно может изменить наше восприятие физических симптомов похмелья. Справиться с головной болью в тихой темной комнате совсем не то же самое, что и с детьми, которые прыгают вокруг, ноют о том, что им скучно или они голодны.
Если вы пьете в том же количестве, что и раньше, или меньше, и замечаете значительный всплеск похмелья, вы можете поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы заметили внезапное и значительное снижение переносимости алкоголя, что может быть признаком проблем с печенью или другой медицинской проблемой, говорит Пэн. Она также отмечает, что это может быть нормальным возрастным изменением переносимости алкоголя вашим организмом, но стоит поговорить с врачом, чтобы исключить серьезную медицинскую проблему.
