Потеря работы является одним из самых потрясающих переживаний современной жизни. Это может подорвать вашу уверенность в себе, и в зависимости от того, где вы находитесь в жизни, это вызовет толчки, ударные волны или сейсмические конвульсии в финансовом положении вашей семьи.
Это также может быть очень полезно, заставляя вас переоценить то, что вы делаете для работы, и потенциально помогая вам наметить новый курс, который приносит больше личного удовлетворения.
И, по словам экспертов и ученых мужей, сгущаются тучи обреченности рецессии, и это самое подходящее время, чтобы подумать о том, что делать, когда вас уволят.
Итак, за советом мы обратились к двум бизнес-тренерам, которые поделились своими советами о том, что делать — и не делать — после потери работы. От их сиюминутных советов о том, что делать и говорить во время первоначального разговора, до работа со своими чувствами и финансовое положение, когда вы ищете и в конечном итоге получаете новые Работа, это то, что они рекомендуют.
Что делать, если вас уволили: прямо сейчас
1. Попробуйте договориться
Прежде чем покинуть комнату (или Zoom), посмотрите, есть ли возможность вести переговоры, советует сертифицированный бизнес-тренер. Маргарет Чан. Предложите взять на себя другую роль, возможно, в другой части компании, которая может расширяться. «Было бы очень полезно искать работу, пока у вас есть работа, даже если это не та работа, которую вы хотите», — говорит Чан.
2. Будьте профессионалом
Полагая, что решение окончательное, будьте профессиональны, говорит Чан. Это маленький мир. Не теряйте хладнокровия и не говорите и не делайте ничего такого, что могло бы сжечь любые мосты.
3. Установить окончательный платеж и медицинское страхование
Вам нужно будет заняться финансовым планированием (и возможным жонглированием), поэтому узнайте, когда именно вы получите свою последнюю зарплату. Если вы получали медицинскую страховку от своего работодателя, вам необходимо заменить ее, говорит Чан. Если у вас есть супруг(а), узнайте, можете ли вы быть застрахованы его планом. Если нет, вы можете заплатить из своего кармана за Продолжение медицинского страхования, более известный как COBRA, на срок до 18 месяцев.
Что делать после увольнения
4. Не принимайте это на свой счет
Компании заботятся о своей прибыли, и корить себя за решение, которое, в конечном счете, является финансовым, не принесет вам никакой пользы. Вместо этого просто держите голову высоко поднятой и сосредоточьтесь на переходе к следующей возможности. Джейн Финкл, карьерный консультант и автор Полное руководство по карьере интроверта.
5. Найдите время для обработки
Увольнение может вызвать процесс скорби это похоже на то, что происходит после потери любимого человека. Финкл рекомендует потратить неделю или около того, чтобы обработать этот диапазон эмоций. «Вам нужно немного времени, чтобы… по-настоящему осознать, что произошло», — говорит она. Вам может показаться, что вы тратите драгоценное время впустую, и у вас могут возникнуть финансовые проблемы, но Чан говорит: эта передышка необходима для восстановления вашей уверенности в себе, которая, вероятно, пострадала больше, чем вы думаете.
6. Не начинайте рассылать резюме сразу
Вы можете думать, что готовы отправиться в путь и найти следующую возможность, но это не так, говорит Финкл. Без этого времени на обработку будет труднее внушать интервьюерам доверие или, еще хуже, рекрутерам, которые являются вашими воротами к многочисленным потенциальным возможностям трудоустройства (подробнее об этом потом). Воспринимайте этот перерыв как период самоанализа и личного исцеления, а также как вклад в поиск лучшей работы.
7. Проведите самооценку
Это может показаться кризисом, но Финкл говорит, что видит в этом редкую возможность. Спроси себя, В.шляпа мои фирменные навыки?Что я сделал?Каковы мои ценности?Чего я хочу от рабочей среды? Это напомнит вам о ваших сильных сторонах и желаниях, чтобы вы могли уверенно двигаться вперед в поисках возможностей, которые принесут вам удовлетворение от вашей работы.
8. Сеть для информации
Это не поиск работы. «Речь идет о том, чтобы получить представление о ситуации, когда вы оцениваете роли, которые хотите искать дальше», — говорит Финкл. Узнайте, что происходит в вашем пространстве, кто нанимает, что изменилось на рынке. Возможно, вы вернетесь к этим людям позже, когда придет время знакомиться с новыми возможностями, говорит она, но сейчас вы просто собираете информацию.
Начало поиска работы
9. Обновите свои маркетинговые материалы
Финкл говорит, что когда у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите и чего вы достигли, пришло время обновить свое резюме. Профиль LinkedInи любые другие маркетинговые материалы, такие как личный веб-сайт. Создайте свое резюме с ключевыми словами, относящимися к вашей отрасли, чтобы оно могло пройти автоматические проверки. Попросите кого-нибудь просмотреть ваши материалы и дать вам отзыв о них.
10. Создайте рассказ об отъезде
Прежде чем начать собеседование, узнайте свою историю о том, почему вас уволили, на случай, если вас об этом спросят. Жестокая правда заключается в том, что компании не увольняют своих рок-звезд, говорит Чан, поэтому будьте готовы объяснить, почему вы, а не кто-либо другой, оказались на плахе. Делайте это честно и милосердно по отношению к себе.
11. Не ругайте бывшего работодателя
По словам Чана, создавайте рассказ об уходе таким образом, чтобы не бросить тень на вашу старую компанию или босса, потому что никто не хочет нанимать человека, который набрасывается на своего бывшего работодателя.
12. Сеть, чтобы получить работу
Используйте бывших менеджеров или коллег, связи в LinkedIn, группы выпускников и тех людей, которых вы знаете, которые, кажется, знают всех — каждый знает одного или двух таких людей, — говорит Чан. Менеджеры по найму хотят нанять кого-то, кому они могут доверять. «Если им позвонит кто-то, кого они уважают… скорее всего, они позвонят ему, по крайней мере, или рассмотрят возможность собеседования», — говорит Финкл.
13. Обратитесь к рекрутерам
Один рекрутер может открыть несколько дверей, говорит Чан. Самые ценные рекрутеры — это те, кого вы или кто-то из ваших знакомых использовали для найма персонала. Если у вас нет ни одного из них, попросите кого-нибудь, кого вы знаете, кого нанял рекрутер, связать вас с вами. с этим человеком или спросите кого-нибудь из ваших знакомых, с кем связалось множество рекрутеров для тех, контакты.
14. Относитесь к поиску работы как к работе
Чан говорит, что важно поддерживать регулярный график и распорядок дня, рассматривая процесс поиска следующей работы почти так же, как если бы вы имели настоящую работу. «Это даст вам больше структурированности и поможет вам чувствовать себя более уравновешенным и более целеустремленным», — говорит Чан.
Что делать, пока поиск работы продолжается
15. Оставайтесь с надеждой
В трудные времена может быть трудно питать надежду, но очень важно найти способы с оптимизмом смотреть в будущее, сосредоточившись на новых возможностях, а не на тупиках, говорит Финкл. Возможно, вы не получите первую работу, за которой пойдете (на самом деле, вы почти наверняка ее не получите), но это помогает не спускать глаз с первого места. шире: знайте, что впереди вас ждет лучшая возможность или лучший матч, и что каждый отказ приближает вас к что
16. Оставайся занятым
На протяжении всего этого процесса важно делать то, что у вас хорошо получается и приносит удовольствие, — говорит Чан, — чтобы укрепить вашу пошатнувшуюся уверенность. Это может быть упражнение, хобби, приготовление ужина или даже встреча детей со школы.
17. Найдите кого-нибудь, кто возьмет на себя ответственность
«Подумайте о том, кто будет вашим партнером по подотчетности в те дни, когда вы просто не готовы», — говорит Чан. «Вероятно, выбирать супруга — не лучшая идея, скажу я вам», — добавляет она, говоря, что это не та динамика, которую вы хотите привнести в отношения.
18. Не делай этого в одиночку
Будь то логистика или эмоциональная поддержка, обращайтесь к людям, которым вы доверяете, говорит Финкл. Поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете, попросите друга помочь вам подготовиться к собеседованию, посмотрите на бывшего начальника или коллегу. на свое резюме — чем больше вы сможете получить помощи от окружающих, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем успешнее будут ваши поиски.
19. Если вы боретесь, найдите терапевта
Если вы чувствуете себя безнадежно и эмоционально боретесь в этом процессе, Чан рекомендует подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом.
Как управлять процессом собеседования
20. Подготовьтесь к интервью
«Люди не думают о подготовке, а это действительно важно», — говорит Финкл. Будьте готовы ответить на вопросы о чем-либо в вашем резюме и предположениях о том, что бы вы сделали в той или иной ситуации. Если можете, проведите фиктивное интервью с кем-то, кому вы доверяете, а если вы проводите собеседование удаленно, убедитесь, что у вас есть чистое, тихое, профессионально выглядящее место для проведения интервью.
21. Отправить благодарственное письмо
Это старая школа, это просто, и это показывает, что вам действительно не все равно. Получите имена и адреса электронной почты всех, с кем вы разговариваете, и отправьте им краткое изложение — Чан говорит два коротких абзаца. достаточно — благодарственное сообщение, которое затрагивает что-то, что вы узнали или интересуетесь о Компания. Если вы чувствуете, что ошиблись в какой-то момент интервью, это шанс — вкратце — решить эту проблему, более четко объяснив, что вы хотели бы сказать тогда.
22. Вести переговоры
В конце всей этой работы придет предложение о работе. Получите любое предложение в письменной форме и обратите внимание не только на зарплату, но и на другие преимущества, говорит Финкл. Конечно, компенсация тоже имеет значение, поэтому решите, какой у вас наилучший сценарий оплаты и самый низкий, который вы бы взяли. Будьте готовы к переговорам и будьте готовы оказаться где-то посередине ваших взлетов и падений.
Хотя увольнение, безусловно, может подорвать вашу уверенность и ваши финансы и вызвать резкий скачок уровня стресса, важно сделать глубокий вдох и предпринять правильные шаги. Если вы потратите время, чтобы собраться и подключиться к своим сетям, вы можете найти новую возможность, которая подходит именно вам.
