Есть много причин, по которым вам может быть трудно наладить отношения с отцом. Возможно, ваши отношения не совсем модель эмоций и уязвимости. Возможно, вы оба слишком заняты, чтобы сесть и поболтать со смыслом. Может быть, вы не знаете, как даже подойти к общению с ним. Когда он ушел, хотя все эти причины превратятся в сожаления и мысли «А что, если…?» когда дело доходит до того, что могло быть. Так что не теряйте времени, не поддавайтесь гордыне и не сомневайтесь, думая, что бы вы хотели узнать о своем отце.
Для тех, у кого еще есть способности, возможность связаться со своим отцом — не что иное, как сокровище. «Для моих клиентов это осознание часто приходит в виде тревожного звонка», — говорит Майкл Сили, брачный и семейный терапевт, который является экспертом в области семейной динамики и в основном работает с мужчинами и спортсменами. «Может быть, их отцу поставили неизлечимый диагноз «рак», и ему осталось жить шесть месяцев. Или, может быть, произошла ужасная авария. Некоторые клиенты даже пытаются противостоять своим отцам по поводу жестокого обращения или несчастных случаев из их собственного детства. Это разговор, который многие мужчины хотят завести, но не знают, как».
Связь с отцом во взрослом возрасте также добавляет гораздо больше нюансов в отношения. Это сильно отличается от того, чтобы прослушать лекцию подростку-панку домой после комендантского часа. Мудрость отца, вероятно, остра, его жизненный опыт хорошо задокументирован, а его слова значимы. В идеале разговор с папой — это разговор с родителем, другом, наставником, мужчиной в одном лице. И чтобы максимально использовать такую возможность, нужно знать, с чего начать.
«Мужчины часто избегают задавать глубокие вопросы, пока не становится слишком поздно, — говорит Сили. — Но так не должно быть. Итак, какие вопросы задать? Чтобы помочь вам начать работу, Сили предоставила дюжину вопросов, чтобы задать вашему отцу, пока не стало слишком поздно.
1. Чем вы больше всего гордитесь в своей жизни?
Скорее всего, он скажет «ты». «По умолчанию ответом, вероятно, будет семья», — признается Сили. — Но это не значит, что это неправда. С другой стороны, Сили говорит, что может удивить вас, сказав что-то еще, чем он лично гордится. В любом случае, это один из тех замечательных, приятных вопросов, которые действительно могут заставить его открыться. Подобный вопрос может укрепить ваши отношения между отцом и ребенком благодаря одному из самых важных качеств, которыми они могут обладать, — честности. «Может быть, это то, чем он никогда ни с кем не делился», — говорит Сили. «Или, может быть, он поделился этим только с несколькими близкими друзьями или с твоей мамой. Это способ вывести себя на новый уровень честности без понуканий».
2. Почему вы выбрали свою карьеру?
«Карьера наших отцов оказывает огромное влияние на наш собственный выбор карьеры, — говорит Сили. Хорошо бы попытаться понять: была ли карьера вашего отца его страстью? Или он сделал практический выбор, чтобы обеспечить стабильный доход для своей семьи? «Знание того, почему ваш отец выбрал именно эту профессию, также может дать вам ценную информацию о вашем собственном карьерном пути», — добавляет он. Эта информация важна для того, чтобы больше узнать о том, кто ваш отец. Но если вы находитесь на перепутье карьеры, папина мудрость еще более священна. «То, что он говорит, может не заставить вас изменить свою карьеру в одночасье, но может заставить вас задуматься о вещах и пересмотреть, почему именно вы делаете свою текущую работу».
3. Кто был самым влиятельным человеком в вашей жизни?
Ответы здесь безграничны. Это может быть его отец. Это может быть Джон Ф. Кеннеди. Это может быть Джон Белуши. Это может быть РЗА. Кто бы это ни был, этот человек даст вам представление о том, что ценит ваш отец, даже если он не выйдет прямо и не скажет об этом. «У влиятельных людей в нашей жизни обычно есть качества, которые мы хотим развивать», — объясняет Сили. «Этот вопрос позволит вам получить представление о принципах, которые наиболее важны для вашего отца». Ceely говорит клиентам называли учителей, тренеров и даже бывших работодателей кандидатами на этот вопрос — разных людей, по сходным причины. «Ответом на этот вопрос будет тот, кто вошел в жизнь твоего папы и показал ему что-то важное о себе. Это здорово знать».
4. Что вас больше всего восхищает в вашем собственном отце?
В зависимости от отношений вашего отца с его собственным отцом, это может быть предметом гордости или больным местом. Но любая правда может сблизить вас двоих. Отношения вашего отца с его собственным отцом могли быть прекрасными или сложными, отмечает Сили, так что вы можете не захотеть форсировать их. Но обычно, говорит он, даже если их отношения были непростыми, твой отец сможет описать по крайней мере одну вещь. Может быть, он был жестким, но хорошим кормильцем. Может, он и был придурком, но всю свою жизнь он много работал. Даже если у него нет ответа, теперь у тебя есть прекрасный повод рассказать отцу, что тебя больше всего восхищает. ему.
5. Какой твой главный жизненный урок?
Этот вопрос, согласно Сили, может дать очень ценный ответ не только вам, но и вашим собственным детям. Из многих, многих уроков, которые ваш отец усвоил за десятилетия своей жизни, он преподносит вам самый важный урок. Но папы полны жизненных уроков, верно? Как заставить его выбрать только один? Если он затрудняется ответить, то разбейте его на сферы жизни. Вы могли бы спросить его о его самом большом жизненном уроке, связанном с браком. Или воспитание детей. Или финансы. Когда ты был подростком, папины уроки и лекции действовали иначе. Теперь, когда ты взрослый, те же речи стали священной частью его наследия.
6. Есть ли что-нибудь, о чем вы сожалеете нет делаешь в жизни?
«Я задала этот вопрос отцу, — признается Сили. «Он рассказал мне о возможности карьерного роста, которая была у него ранее в его жизни, и о том, как он отказался от нее. Он сказал, что всегда будет задаваться вопросом, что случилось бы, если бы он взялся за эту работу». Также может быть здорово перевернуть вопрос, чтобы спросить, есть ли что-то, что он делает жалею что сделал. Этот запрос больше посвящен размышлениям, а не сплетням. «Ты же не хочешь, чтобы на твоего папу попала грязь, — говорит Сили. «Вы хотите уважать уязвимость, присущую этому вопросу, поскольку он признает то, что ему никогда не приходилось делать. Его ответы могут удивить и определенно могут дать вам идеи о том, что вы можете добавить в свой собственный список желаний».
7. Как бы твой отец описать тебя?
Это может быть очень чувствительной темой, предупреждает Сили. Но это дает вам шанс поставить себя на место отца. Если бы у вас был сын, и ваш сын задал бы вам этот вопрос, что бы ты сказать? «Когда будешь слушать ответ своего отца, подумай об этом, — говорит Сили. «Не заблуждайтесь, это исследование разума вашего отца с высоким риском и высокой наградой, особенно если его отношения с собственным отцом далеко не звездные. Но осторожный подход может дать прекрасные честные результаты. Сначала подумайте, что вы знаете о его отношениях с отцом. «Вы могли бы даже перефразировать это так: «Что ваш отец назвал бы лучшим в вас?», если вы думаете, что это может вызвать более честный ответ, который искажает позитив».
8. Какая ошибка больше всего научила вас жизни?
«Сначала предложите свой ответ», — предлагает Сили. «Это называется «взаимность раскрытия информации». Если вы разогреетесь, у вас будет больше шансов получить честный ответ или, по крайней мере, дать ему представление о том, какой ответ ты после». Это шанс для вас и вашего отца поделиться чем-то редким и ценным и быть уязвимым с одним из них. другой. «Если вы узнаете, что ваш отец совершал те же ошибки, что и вы, это станет отличной возможностью для роста», — говорит Сили. «Это клише, но все действительно делают ошибки. Даже отцы».
9. Какое мировое событие оказало на вас наибольшее влияние?
Это отличный вопрос, чтобы получить представление о поколениях. «Большинство людей думают о негативных, катастрофических событиях, когда слышат такой вопрос, поэтому, услышав ответ своего отца, вы почувствуете исторической точки зрения, вероятно, еще до вашего рождения». Несчастье любит компанию, и если оба ваших ответа склоняются к трагедии, связь может расти. «Сочувствие по поводу чего-то такого масштаба — это шанс для настоящего разговора», — добавляет Сили. «И мировые события влияют на всех нас».
10. Что вам больше всего нравится в роли отца?
«Если я задам этот вопрос своему отцу, — говорит Сили, — я гарантированно переосмыслю и свою отцовскую точку зрения. Это такой хороший, позитивный вопрос, на который так много возможных ответов». Подобные вопросы вызывают у папы шанс вспомнить со звездами в глазах, а не со слезами, когда он оглядывается на свои достижения в качестве отец. «Папам очень легко быть самокритичными, — говорит Сили. «Поэтому такой вопрос просто позволяет ему сосредоточиться на радости — простой радости — и на том, что ему нравится в том, чтобы быть отцом».
11. Какой момент был самым трудным для вас как для отца?
«Это момент проверки интуиции для папы», — говорит Сили. «Помните, однако, что эти вопросы касаются разговора, а не допроса. В конечном счете, услышав его ответы на сложные вопросы, подобные этому, вы сможете стать лучшим родителем». Может быть, это было время, когда вы сломали руку, когда учились кататься на велосипеде. Возможно, это было ваше первое разбитое сердце. Возможно, это не имело никакого отношения к вам, а касалось брата, сестры или любимого человека. Каким бы ни был момент, есть причина, по которой это произошло. «Этот вопрос может очень легко превратиться в совет, который изменит жизнь», — добавляет Сили. «Отцам очень легко начать проповедовать, когда они размышляют о себе».
12. Какую историю я о тебе не знаю?
Каким бы культовым, легендарным и кажущимся мифическим ни был ваш отец, помните: он все еще человек. «Это отличный вопрос, потому что он дает вашему отцу шанс проявить себя в ваших отношениях», — объясняет Сили. Большинство из нас, естественно, идеализируют своих отцов. По мере того, как мы становимся старше, и когда они чувствуют себя более комфортно, рассказывая истории о своей жизни, мы узнаем, что они люди. У них есть недостатки. Они делали сумасшедшие вещи в старшей школе или колледже. Вещи, в которые вы никогда бы не поверили в детстве. Поделившись одной-двумя диковинными историями, папа кивает вам, давая понять, что, хотя вы уже достаточно взрослые, чтобы ценить его махинации, вы всегда останетесь его маленьким ребенком.
Эта статья была первоначально опубликована на
