Есть некоторые знаменитости, которые, кажется, бросают вызов правилам старения, но никто не подходит под эту категорию больше, чем Пол Радд. Сейчас он в основном выглядит так же, как когда мы впервые увидели его в невежественныйнесколько десятилетий назад, только с большей мускулатурой, когда он взял на себя роль Человека-муравья во вселенной Marvel. Радд недавно сел с Здоровье мужчины чтобы поговорить о том, как привести себя в форму к последнему фильму Marvel, квантовоманияи как это навсегда изменило его подход к фитнесу.
Радд усердно работал, чтобы войти в форму супергероя во время съемок первого фильма о Человеке-муравье, и для этого у него был подробный режим и распорядок, которому он следовал. Здоровье мужчины. «Были наняты тренеры, подняты веса, исключен сахар, сброшены килограммы, обнажён пресс», — поясняет журнал. Он ел яйца каждый день, сосредотачивался на белке, сне и поднятии тяжестей, и ему было очень комфортно в этом распорядке дня.
Но его распорядок изменился, когда он взял перерыв в съемках «Человека-муравья» и занялся другим проектом, который не требовал, чтобы он выглядел как супергерой. Поэтому, когда пришло время вернуться к роли Человека-муравья в последнем фильме франшизы, Радд столкнулся с трудностями.
«Я очень много работал, чтобы вернуться в форму для квантовомания, и я понял, Боже мой, это намного сложнее, чем было [для последнего проекта Человека-муравья]», — поделился он с Здоровье мужчины. «Я упал больше, чем в прошлом… И я подумал, Боже, это отстой... Я был раздражителен и застенчив. У меня просто не было хорошего настроения. Я действительно извел себя».
Хотя в конце концов ему удалось добиться того, к чему он стремился, и он чувствовал себя уверенно, Радд узнал кое-что о своем подходе к навсегда фитнес и изменил свой обычный распорядок, чтобы мыслить более целостно и меньше о своей карьере.
Теперь он поделился с Здоровье мужчины, хорошо после Человек-муравей завернутая съемка, он все еще регулярно делает кардио, поднимает тяжести три дня в неделю и понимает, насколько уровень его физической подготовки соответствует его психическому здоровью. «Я так много узнал о том, как мое тело реагирует на пищу, как оно реагирует на упражнения и где я нахожусь. самым счастливым и насколько сильно это влияет на меня ментально». Другими словами, оставаться в форме — это не просто работа. больше.
«Фитнес, которым я занимаюсь сейчас, меньше связан с тем фактом, что мне, возможно, придется сниматься в другом фильме Marvel или в журнальной съемке. и многое другое, потому что я, наконец, понимаю, что если вы сделаете фитнес частью своего образа жизни, вы просто будете чувствовать себя хорошо», — объяснил он.
Человек-муравей и Оса: Квантомания выйдет в кинотеатрах февр. 17, 2023.
