В первый раз мой отец пробил дыру в стене, потому что мы с братом ссорились из-за игры в Nintendo Duck Hunt, и он был в стрессе из-за продажи нашего дома. Мой брат Майк был шокирован треснувшим гипсокартоном и отругал нашего отца. «Посмотри, что ты сделал», — сказал он. «Теперь никто не собирается покупать этот дом, папа».
Майк получил по заслугам — утрату привилегий Nintendo и унаследованной привычки пробивать дыры в собственных стенах. С годами я понял, что это не просто семейная традиция и дело не только в стенах. Кажется, многие мужчины бьют много чего. Мой учитель математики ударил проектор, мой бывший парень ударил по книге, а мой коллега однажды замахнулся на дерево. Возможно, мой отец, пробивший стену, был первой спичкой, которую я увидел, но борьба с неодушевленными предметами — далеко не редкость. Почему мужчины дерутся с объектами, которые не могут дать отпор? Потому что их эмоции переполняют, и они не хотят, чтобы кто-то пострадал.
«С раннего возраста мужчин учат колебаться между двумя эмоциями: радостью и гневом», — объясняет
Мальчиков учат с раннего возраста некоторые эмоции, такие как печаль и тревога, более женственны, чем другие, и в результате выражать их менее приемлемо. Но это не мешает мальчикам и мужчинам испытывать эти эмоции. Вместо этого есть доказательство что они учатся преобразовывать эти эмоции в чувства, которые считаются более мужскими, такие как гнев и агрессия. Когда сильные чувства пересекаются с ограниченным эмоциональным словарем, результатом может стать внезапное желание бой или полет, Кингдон объясняет. Чтобы избежать драк с людьми, агрессия вытесняется, и никакие стены не становятся безопасными.
«Этот глубокий страх показаться слабым подкрепляется нашей культурой в целом, а часто и нашими семьями и социальными кругами», — говорит Кингдон.
Тем не менее, традиция мужчин пробивать дыры в стенах — это не совсем симптом неустойчивой мужественности, а продукт миф о катарсисе, или представление о том, что высвобождение гнева и агрессии помогает людям справиться с ними. Проблема с этой идеей выпустить пар главным образом состоит в том, что она не работает. Когда группа социологов провела исследование серия экспериментов призванные намеренно вызвать гнев участников, они позволили половине из них после этого ударить по боксерской груше. Результаты показали, что люди, которые смогли выпустить пар, ударив по груше, в результате стали более злыми и агрессивными. Единственное, что они делали, это создавали больше пара.
Хотя многие женщины тоже поддаются мифу о катарсисе, им предоставляется больше свободы в выражении таких эмоций, как гнев. Однако для мужчин смещенная агрессия — это выученная реакция, часто исходящая от отцов, которые, как и я, пробили стену перед своими сыновьями. Но есть более эффективные способы для мальчиков и мужчин справиться со своими чувствами, говорит консультант по вопросам домашнего насилия. Моника Уайт.
«Пробивка дыр — это признак того, что у кого-то недостаточно навыков преодоления трудностей», — говорит Уайт.
Мой брат не ошибся, отругав нашего отца, даже если это его только еще больше разозлило. Но, по мнению Уайта, Кингдона и исследований, моему отцу было бы полезно несколько глубоких вдохов и быстрая прогулка. по заднему двору, просмотр смешного видео или любое другое отвлечение, пока ярость не утихнет, что обычно занимает меньше времени. чем 20 минут.
Если перенаправления недостаточно, мужчины также могут воспользоваться помощью терапевта или группы поддержки с другими парнями, которые пробили свою долю стен. Благодаря этому люди могут перестать сражаться со стенами, потому что стена всегда победит, предупреждает Уайт.
«Люди могут заменить этот навык преодоления трудностей, используя более здоровые навыки преодоления трудностей», — говорит она. «Есть сотни навыков преодоления трудностей, которые полезнее, чем ударять кулаком в стену».
Эта статья была первоначально опубликована на
