Выпуск документального фильма о мистере Роджерсе, «Разве ты не будешь моим соседом?» напоминает о главном послании давней детской программы Роджерса «Район мистера Роджерса». Фред МакФили Роджерс, который умер в 2003 году, также был рукоположен в пресвитерианский священник. В течение трех десятилетий спустя общественное вещание, он принес миллионам детей то, что Генеральная Ассамблея его веры назвала «безусловной любовью».
Проповедуя любовь, Роджерс не только заботился о моральных качествах своей юной аудитории. Он считал, что также способствует их здоровью. Как он сказал в 1979«Мой подход к вещанию всегда был следующим:« Ты такой важный человек, какой ты есть. Вы можете принимать здоровые решения ». Возможно, я слишком долго продолжаю, но я просто чувствую, что важно все, что позволяет человеку более активно контролировать свою жизнь здоровым образом».
После смерти Роджерса появились свидетельства того, что он кое-что понял, а именно, что любовь и доброта действительно полезны для здоровья и что люди, которые выражают их регулярно, действительно ведут более здоровый образ жизни. Проще говоря, люди, которые щедры и добровольно тратят свое время на благо других, кажутся более счастливыми, чем те, кто этого не делает, и
Эта статья изначально была опубликована на Разговор. Прочтите оригинальная статья к Ричард Гундерман, Канцлерский профессор медицины, гуманитарных наук и филантропии, Университет Индианы.
Любовь подняла зов
Роджерс, родившийся в Пенсильвании в 1928 году, сожалел о сообщениях, которые телевидение передавало детям в 1960-х годах. Он сказал, "Я пошел на телевидение, потому что мне это так не нравилось, и я подумал, что есть способ использовать этот потрясающий инструмент, чтобы взращивайте тех, кто будет смотреть и слушать ». "Мистер. Соседство Роджерса », дебютировавшая на национальном уровне в 1968 году, завоевала признание своего создателя и принимать много похвалы, в том числе Президентская медаль свободы, две награды Пибоди и более 40 почетных степеней.
Роджерс считал, что потребность любить и быть любимым универсален, и он стремился развивать эти способности через каждую программу, говоря в 2004 году. документальный ведущий - актер Майкл Китон, один из его бывших рабочих сцены: «Знаете, я думаю, что все хотят быть любимыми и хотят знать, что он или она милы. И, следовательно, самое лучшее, что мы можем сделать, - это помочь кому-то узнать, что они любимы и способны любить ».
Любовь и здоровье
Как оказалось, любовь и доброта полезны для здоровья по-разному. Во-первых, они уменьшают факторы что подорвать его. Если вы делаете что-то приятное для кого-то, это вызывает выброс эндорфинов, которые помогают облегчить боль. Люди, которые делают доброту привычкой, имеют более низкий уровень гормоны стресса такие как кортизол. Преднамеренная помощь другим может даже снизить уровень беспокойство у людей, которые обычно избегают социальных ситуаций.
Совершать добрые дела или даже просто свидетельство их, также увеличивает уровень окситоцин, гормон с польза здоровью столь же разнообразны, как снижение артериального давления, способствование хорошему сну и уменьшение тяги к наркотикам, таким как кокаин и алкоголь. То, что окситоцин должен иметь так много преимуществ для здоровья, неудивительно, если вспомнить его центральную роль в стимулировании сокращения матки во время родов, выделение молока во время лактации, удовольствие, связанное с оргазмом и парой склеивание.
Акты щедрости и сострадания тоже влияют на настроение. А Исследование 2010 г. показали, что, хотя люди с деньгами, как правило, более счастливы, чем те, у кого их нет, люди, которые тратят Деньги на других сообщают о еще большем уровне счастья - эффект, который можно заметить даже у малышей. Когда люди отдают деньги другим, области мозга, связанные с удовольствие активируются, и этот ответ сильнее, когда передача является добровольной, а не обязательной.
Такое счастье может иметь большие преимущества в долголетии. Например, рассмотрение из 160 опубликованных исследований сделан вывод о том, что есть убедительные доказательства того, что удовлетворенность жизнью и оптимизм связаны с улучшением здоровья и увеличением продолжительности жизни. Другой учиться пожилых людей показали, что даже после поправки на другие факторы, такие как возраст, болезнь и привычки в отношении здоровья, те вероятность смерти за пять лет на 35 процентов ниже, чем у тех, кто был счастливее всех. содержание.
Что бы сказал мистер Роджерс?
Конечно, Роджерс напомнил бы нам, что есть причины для любви и доброты, которые выходят далеко за рамки их пользы для здоровья. В конце концов, Роджерс был не врачом, а священником, и в конечном итоге он служил аспекту целостности человека, который невозможно проанализировать с помощью анализов крови или визуализировать с помощью компьютерной томографии. В адрес открытия в Дартмутском колледже в 2002 году он уделял меньше внимания телу, чем тому, что он мог бы назвать духом:
«Когда я говорю, что ты мне нравишься, я говорю о той части тебя, которая знает, что жизнь - это гораздо больше, чем все, что ты когда-либо видел, слышал или касался. Та глубокая часть вас, которая позволяет вам отстаивать то, без чего человечество не может выжить. Любовь, побеждающая ненависть, мир, торжествующий над войной, и справедливость, которая оказывается сильнее жадности ».
Когда Роджерс призывал детей быть добрее и любвеобильнее, он считал, что не только продвигает общественное здоровье, но и забота о самой важной части человеческого существа - той части, которая проявляет божественное Искра. Как указал Роджерс в другом вступительная речь годом ранее в Миддлбери-Колледже: «Я считаю, что признательность - это святое, что, когда мы ищем лучшее в человеке, с которым нам довелось быть в данный момент, мы делаем то, что делает Бог; поэтому, ценив своего ближнего, мы участвуем в чем-то поистине священном ».
Выражая столь глубоко религиозные чувства, Роджерс не пытался подорвать заботу о физическом здоровье. Фактически, он регулярно призывал своих зрителей к здоровому образу жизни, а сам Роджерс был его приверженцем. вегетарианец и пловец, который всю жизнь сохранял низкую массу тела. Тем не менее он также считал, что здоровье само по себе не делает полноценную жизнь, и считал, что здоровье тела является лишь частью благополучие целых людей и сообществ, что может объяснить, почему он смог столкнуться с собственной смертностью с таким невозмутимость.
Всего за несколько месяцев до смерти Роджерс записал сообщение для многих взрослых фанатов, которые выросли на Район мистера Роджерса. В нем он практиковал то, что проповедовал, говоря:
«Я хотел бы сказать вам то, что я часто говорил вам, когда вы были намного моложе. Ты мне нравишься такой, какая ты есть. Более того, я так благодарен вам за то, что вы помогли детям в вашей жизни узнать, что вы сделаете все возможное, чтобы они были в безопасности. И помочь им выразить свои чувства таким образом, чтобы это принесло исцеление во многих разных районах. Приятно осознавать, что мы друзья на всю жизнь ».
