Мои дети просто продолжают говорить. Четырехлетний дошкольник и семилетний второклассник спрашивают, почему небо голубое, можно ли фруктовое мороженое на завтрак, и почему у папы есть пенис, а у мамы нет - все в течение первых пяти минут после того, как они просыпаются вверх. Это случилось в 5 часов утра, когда солнце пустыни Вегаса начинает подъем на 100 градусов в летнее небо.
Как и многие люди в мире, мои дети в основном застряли дома 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. COVID-19. Моя жена, педиатр, обслуживает передовую в своем офисе. Как главный опекун мальчиков с момента их рождения, я занимаю вторую линию фронта. В то время как битва моего партнера идет медленно и неуклонно, я, кажется, проигрываю сизифов бой. Я интроверт Родитель и мне нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться, чтобы быть лучшим собой. Но сейчас? Такое бывает редко.
Мне потребовалось время, чтобы понять, что мне нужна тишина, время уединения для подзарядки. Я бы прекрасно провел время, общаясь с новыми людьми, болтая с разными людьми на светском мероприятии или ведя глубокие беседы. Но внезапно я почувствовал себя измученным. Это не была сонливость. Это было больше похоже на сонливость, как будто я не мог слышать и выражать свои мысли так ясно, как было... Когда я стал старше, я заметил, что у меня есть свой особый цикл: большая социальная активность, за которой следуют необходимые периоды относительной тишины и одиночества. На протяжении многих лет я выработал распорядок, который позволяет мне делать это, сознательно создавая путь, по которому я могу работать из дома и составлять свой собственный график, основанный на моих собственных потребностях. Телефон звонит? Если я не жду звонка, я не
Все это было задумано. И я старался придерживаться этого распорядка, когда стал отцом. Люди думают, что быть уравновешенным и уравновешенным папой - это черта характера. Это не так. Я стараюсь изо всех сил, когда могу побыть в одиночестве и перезарядиться. пока мои мальчики в школе. Без этого я, скорее всего, буду чрезвычайно чувствителен к своим чувствам и менее чувствителен к чужим - не совсем лучшее сочетание для отца очень маленьких мальчиков.
Многие говорят, что во время пандемии интроверты должны процветать. Но для меня это не так. Я, конечно, не в лучшей форме.
«Для родителей-интровертов может быть тяжелым испытанием то, что они не уделяют достаточно времени себе, - это может привести к конфликту», - говорит Сьюзан Кейн, автор бестселлера. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить. «Родителям-интровертам нужно быть очень бдительными, когда нужно проводить время в одиночестве».
«Дело в том, что у интровертов и экстравертов действительно разные нервные системы», - сказал однажды Каин. в интервью. «Мы по-разному устроены. У интровертов есть нервная система, которая больше реагирует на все формы стимуляции - будь то свет, шум или социальная жизнь. Они более продуктивны и комфортны в менее стимулирующей среде ».
Другими словами, быть родителем-интровертом сложно, потому что мои дети взаимодействуют со мной не на основе моей социальной энергии, конечно, а сами по себе. До пандемии у меня наверняка были тяжелые дни, когда у меня едва хватало сил на общение, но я знал, что просто приходилось дожить до позднего вечера до раннего утра, когда мой дошкольник и первоклассник возвращались из дома опять таки. Я мог отодвинуть свои несущественные встречи, быстро вздремнуть или просто провести несколько часов в тишине. Как только наступила тишина, я почувствовал, как моя энергия возвращается.
Теперь у меня нет перерыва в школе, и моя энергия иссякает. Я обнаруживаю, что больше времени провожу в ванной, хожу в два раза медленнее, чтобы проверить почту, или сижу в раздумье, мгновение или два в те редкие тихие моменты, когда оба моих мальчика полностью сосредоточены на том, чтобы пожирать свои обед.
Это меня беспокоило. Но потом я кое-что понял: как главный смотритель, я уже имел дело с этим. Мне нужно было вспомнить, каково это быть новым отцом, впервые дома наедине со своим четырехмесячным ребенком, когда у моей жены закончился декретный отпуск. Я был начинающим предпринимателем, установившим свое приложение So Quotable, и начинающим отцом, пытаясь убедиться, что мой сын проживет этот день.
Время шло, как густая патока. Маленькие странности переросли в крупные события. Рутинные дела приносят и скуку, и утешение.
Теперь, когда мой день представляет собой лоскутное одеяло из всего, что происходит в данный момент, я обнаружил, что использую крохотные рутины, которые помогли мне сохраняй рассудок когда мои мальчики были младенцами. Я ложусь спать немного позже, чтобы посидеть тихо в одиночестве. Я жертвую несколькими минутами сна, но на самом деле это помогает мне почувствовать себя более заряженным на следующий день. Я также втисну в пятиминутную медитацию, пока мальчики играют, их далекие крики не только напоминание о том, что их намерение состоит только в том, чтобы повеселиться, но это хорошее упражнение, позволяющее сосредоточиться на хаос.
Эти фрагменты самообслуживание это начало. Они помогают. По мере того, как я работаю над нашим уникальным балансом, мне все еще нужно найти способы создать мир в нормальном родительском хаосе. Я должен их искать. Но иногда они появляются сами по себе. Однажды у меня был ларингит, и, оставшись наедине с детьми, я понял, как много я могу общаться и насколько больше я на самом деле слушаю, когда мне нужно говорить меньше. Теперь я чаще ставлю словесный мяч на их площадку. Это помогает мне тратить меньше энергии. Это помогает мне их больше слышать.
Это также напоминает мне, даже тем из нас, кто заботится о нас в первую очередь, о том, как мало времени многие из нас проводят со своими сыновьями. Мои дети проводили в школе до 30 часов в неделю, оставляя время завтрака, ужина и отхода ко сну нашим прайм-тайм. Пандемия показывает, что просто того, что они проводят еще несколько часов в день, достаточно, чтобы сокрушить чувства. Даже такие особо активные родители, как я, проводят с детьми лишь часть дня.
В конце концов, мы снова заработаем время, проведенное в одиночестве. У меня будет время подзарядиться. Общество и экономика в той или иной форме перебалансируются. И дети, и взрослые смогут безопасно общаться лично. В отличие от денег, мы никогда больше не получим этого времени с нашими детьми.
Куда делись последние четыре месяца? Или, еще лучше, куда пойдут следующие четыре месяца? Сейчас мы можем контролировать только одного своими решениями.
Когда я заканчиваю это, мой четырехлетний сын весом 40 фунтов сидит у меня на голове. Он задает случайные вопросы о витаминах. Мой семилетний ребенок спрашивает о закусках. Он всегда спрашивает о закусках.
Однажды они не будут использовать меня как тренажерный зал для людей в джунглях или рассматривать меня как ходячую энциклопедию, если не считать, что я идиот. Колесо человеческого хомяка снова закрутится раньше, чем мы думаем. В мгновение ока я снова почувствую себя в одиночестве.
Я буду наслаждаться этим. Но я тоже буду скучать по этому. Может, я накрою им сегодня еще немного перекусов. Я тоже дам себе немного.
