Бейсбол это битва против неудач. Шансы на успешная подача или базовый хит почти никогда не поднимается до ровного. Это означает, что реальность бейсбола - опыт игры и проведения игр - принципиально расходится с тем, что тренерский эксперт и спортивный психолог доктор Джим Тейлор описывает как культуру молодежного спортивного производственного комплекса «одержимость победами». А когнитивный диссонанс, когда вас подталкивают к победе в игре, которая сопровождается неудачей, часто создает сильное психологическое давление на детей, которые слишком малы, чтобы с ними справиться. Вот почему Маленькая лига, который должен быть расслабленным и веселым, может казаться таким чреватым.
Тейлор, триатлет Ironman и автор книги Тренируйте свой ум для спортивного успеха: умственная подготовка к достижению ваших спортивных целей, поговорила с отцовской о психологическом напряжении молодежного бейсбола и о том, почему родителям следует сохранять спокойствие на трибунах.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 упражнений для младшей лиги, которые учат игроков бить и атаковать
Каждый вид спорта награждает разную психологическую подготовку. Все они в некотором смысле мысленные игры. Но бейсбол действительно кажется немного другим. Как это, в отличие от других видов спорта?
В каком-то смысле это индивидуальный вид спорта. Питчер подает, и никто не может им помочь. Нападающий бьет, и никто не может им помочь. Есть некоторые компоненты команды, но то, как вы действуете как личность, действительно влияет на ваших товарищей по команде. Если вы нанесете удар или сделаете ошибку, это повлияет на команду и результат.
Бейсбол создает индивидуальное давление. Дело не только в индивидуальном успехе или неудаче, но и в том, что индивидуальный успех или неудача приводит к успеху или неудаче команды. На кону есть еще кое-что, что влияет на беспокойство и давление, которые испытывают дети.
Как дети примиряют с тем фактом, что бейсбол - это игра средних чисел, где отдельные игры менее важны, чем арка сезона?
Представьте себе любую другую карьеру, где вы можете добиться успеха в трети случаев и получать миллионы долларов. Это точно не сработает в хирургии.
Бейсбол невероятно ориентирован на неудачи. Если дети считают, что летучая мышь настолько важна, это создает огромное давление, которое снижает производительность. Вместо этого они должны рассматривать летучую мышь как еще одну из сотен летучих мышей. Если они смогут выйти на тарелку, понимая, что их шансы на неудачу больше, чем их шансы на успех, это снимет давление.
Какова же в этом роль родителей? Вы говорите своему ребенку, чтобы он ушел и повеселился, если потерпит неудачу?
Лучшее, что можно сделать на игре, - это заткнуться. Родители обладают огромной способностью полагать, что они могут повлиять на успеваемость своего ребенка, если они могут просто сказать правильные вещи. У родителей нет такой магической способности. Однако они обладают злой магической силой, из-за которой ребенок может плохо играть.
Сказать все, что связано с результатами, - все равно что наложить на ребенка злое проклятие. Когда они подходят к тарелке, на чем они сосредотачиваются? Полученные результаты. И когда появляются результаты? После битвы. На что они не ориентированы? Процесс. Для родителей главное - не говорить о результатах - хитах, средних значениях, победах в играх и т. Д. Детям не нужно слышать о результатах. Они знают, что победа имеет значение. Родители должны быть противовесом.
Хорошо. Так как же родители выступают в качестве этого противовеса? Могут ли они что-нибудь сказать или сделать?
Перед игрой обнимите и поцелуйте детей и скажите: «Я люблю тебя». Больше ничего. Не «Развлекайся». Не «Держи локоть вверх». Ничего подобного. Просто: «Я люблю тебя». После игры, выигрывай или проигрывай, три страйка аута или хоум-ран, скажи: «Я люблю тебя». Вот и все. Не «Хорошая игра», не «Хороший путь», не «Хорошие усилия» и определенно не критика. Их не нужно тренировать. Им нужно знать, что вы все еще любите их. Родители имеют тенденцию сообщать, что эта игра действительно важна или действительно важна, и знаете что? Это не.
Но это так сильно расходится с популярной культурой и рассказами в СМИ, с которыми дети сталкиваются постоянно, не так ли?
Дети получают столько сообщений в этом молодежном спортивном комбинате, что все дело в победе. Если родители забьют это сообщение домой, дети обречены. Дело в том, что в бейсболе они чаще проигрывают, чем добиваются успеха, и не у каждой команды лиги может быть победный сезон. Я все время вижу детей в слезах после игры. Это так ужасно, потому что это показывает, что для них очень важно, что проигрыш - это плохо и что их родители могут их больше не любить. По этой причине 70 процентов детей бросают занятия в организованных видах спорта в возрасте от 8 до 13 лет. Это не весело и вызывает стресс.
Что делать, если ваш ребенок уже принял решение, что поле или бита - это все. Сможете ли вы депрограммировать такого ребенка?
Это определенно вызов. Но если родители видят, что это происходит с их ребенком, они просто разговаривают с ними и предлагают другую точку зрения. Вы можете сказать им, что другие люди верят в это, но мы, как семья, в это не верим. Мы уверены, что вы приложите все усилия. Ты облажался. Ты учишь. Это жизнь. Это закладывает основу для успеха, потому что, если ребенок чувствует, что удар - это жизнь или смерть, шансы на то, что он попадет, близки к нулю.
Могут ли родители что-нибудь сделать, чтобы помочь ребенку стать лучше?
Чтобы добиться успеха в игре с битой или на холме, требуется уверенность и расслабление. Им нужно сосредоточиться на трех Пс. Им нужно сосредоточиться на позитивных вещах: «Я получаю этот хит!» Им нужно сосредоточиться о процессе: «Что мне нужно сделать, чтобы получить этот хит?» И им нужно сосредоточиться на настоящем: «Что мне нужно сделать Теперь?'
Это ментальные мышцы. И мышцы нужно тренировать. Таким образом, работа над тем, чтобы помочь детям сосредоточиться, быть позитивными и укрепить уверенность в себе, приходит через практику. Эти ментальные мышцы укрепляются так же, как и физические.
Вас интересует Маленькая лига? Ознакомьтесь с полным руководством Fatherly по всем вопросам, связанным с Малой лигой и молодежным бейсболом.. У нас есть отличные советы тренера, забавные истории о жизни в землянке, а также статьи о прошлом и будущем одного из великих спортивных заведений Америки.
