Бейсбольная слава часто встречается в дальнее поле. Ограбленные хоум-раны, ныряющие ловли, большие броски к дому - все это повседневная работа для тех быстрых игроков, которым поручено охватить большую часть недвижимости на поле. И хотя, конечно, аутфилдеры в молодежный бейсбол может не получить такого же признания, как у профессионалов, это все еще важная позиция (даже в правом поле), особенно когда дети становятся старше и лиги становятся более конкурентоспособными.
Но чтобы быть отличным аутфилдером, нужно уметь ловить флайбол. И научиться этому в детстве может быть сложно и страшно - в конце концов, это практически камень, падающий с неба. Они не только должны хорошо владеть ловля перчаткой, но теперь их также просят ловить во время бега или хотя бы передвигаться по полю. Один небольшой просчет означает огромную шишку на голове.
Майк Бельмонт - тренер по подаче и посадке и директор лагеря в Бейсбольный центр на Манхэттене, и он провел годы, обучая основам бейсбола. Он также разработал инновационный шестиступенчатый метод обучения детей ловле мячей, который направляет их от основ до захватывающих беговых уловов. Вот как это работает.
Шаг первый: метод шарфа
Это может прозвучать странно, но первое, чему нужно научить ловить мячи, - это шарф, желательно большой, тонкий, развевающийся. Белмонт говорит, что с очень маленькими детьми - тиболистами и старше - первое упражнение с мячом, которое они делают, - это ловля шарфов. Завяжите свободный узел размером с кулак на одном конце шарфа и подбросьте его в воздух, чтобы он лег прямо на ребенка. Затем, в перчатке или без нее, попросите их попрактиковаться в ловле шарфа, когда он трепещет вниз, убедившись, что они ловят выше головы, а не ловят ведром на уровне талии. Попробуйте бросить его прямо над ними, чтобы он упал прямо вниз, или бросьте прямо сверху.
Белмонт говорит, что когда они начнут это понимать, он свяжет виффл-мяч размером с мяч для гольфа (один из маленьких для тренировки драйва) в конце шарфа, чтобы он падал немного быстрее и прямее, и он мог его бросить выше.
Шаг второй: мягкие брыки и прыгуны
Как при обучении ребенка поймать перчаткой, хорошо начинать с более мягкого мяча, будь то теннисный мяч, виффл-мяч, что угодно. Мягкие подбрасывания, которые доходят до самого ребенка, - хороший способ усовершенствовать то, что он выучил с помощью метода шарфа. Более того, Белмонт говорит, что он часто бросает большие прыгуны, отскакивая теннисный мяч от земли, чтобы они могли четко видеть его траекторию и научиться отслеживать мяч.
Шаг третий: брошенные шары-мухи
После использования настоящего бейсбольного мяча детям, которые учатся, всегда лучше бросать, чем бить. Таким образом, вы можете точно контролировать, куда идет мяч, и бросать прямо на полевого игрока, чтобы ему не приходилось слишком много следить или двигать ногами. Начните это упражнение, когда игрок продемонстрирует, что ему комфортно выполнять мягкие броски, и он постоянно ловит мяч над головой. Не нужно отходить слишком далеко назад ⏤ легко отбрасывать всплывающие окна с расстояния в несколько ярдов.
Шаг четвертый: футбольные маршруты
После того, как они научатся ловить настоящий мяч, самое время научить их отслеживать мяч и ловить его на ходу. Белмонт говорит, что лучший способ добиться этого - буквально пробегать футбольные маршруты. Пусть они начнут с линии и проложат очень простой маршрут ⏤ либо быстрый полет, либо короткий уклон, либо даже бег влево или вправо по линии схватки. Независимо от направления, убедитесь, что они знают, где будет мяч, и каждый раз бросайте его прямо здесь ⏤ таким образом они могут потренироваться в беге к точке, установке и ловле.
Шаг пятый: обратный ход или брюшной старт
Белмонт говорит, что это динамичное упражнение для более продвинутых игроков, но им оно нравится. Начните играть спиной к вам, затем крикните «вперед» (или дайте свисток) и подбросьте муху прямо вверх. Им придется повернуться, найти мяч и выследить его. Другой способ, которым Белмонт практикует это упражнение, - это заставить детей лечь на живот на поле. Когда он подбрасывает муху (и кричит), они должны выскочить и поймать ее. Прелесть этих забавных кинетических упражнений в том, что они заставляют детей смеяться и гораздо удобнее играть со сцеплением под давлением. Если они могут поймать мяч, который они даже не видели брошенным, с обычной мухой проблем не будет.
Шаг шестой: разберитесь с битой
На этом этапе у игроков должно быть хорошее владение основами, и вы можете переходить к борьбе с грибами с места в карьер. Это позволит им привыкнуть к расстоянию и движениям, необходимым для реальной игры. После этого, говорит Бельмонт, дело будет только в представителях. Чем больше мух они ловят на тренировке, тем меньше выпадает мячей во время игры.
