Тело мужчин и женщин более склонно к ломоте и скрипу. как они стареют. По словам доктора Кристофера Холлингсворта из NYC Surgical Associates, это не только в их головах. Во многом виноваты истощенный хрящ и последующая за этим законная боль. Во всяком случае, «люди с возрастом становятся менее чувствительными к боли», - сказал Холлингсворт. Отеческий. «С возрастом мы получаем гораздо больше боли, и в результате большинство из нас научились ее игнорировать».
Многие боли и скрипы вызваны остеоартритом (ОА), наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов в США, поражающим более чем 30 миллионов человек. Он отличается от других форм артрита тем, что со временем ухудшается. В результате дегенерации хряща между костями ОА вызывает боль, ломоту, скованность, отек и уменьшение диапазона движений в шее, пояснице, бедрах, коленях, руках и кончиках пальцев. Хотя это часто называют артритом «изнашивания», все гораздо сложнее. «Повреждение суставного хряща в результате удара также вызывает воспаление, которое приводит к дальнейшему повреждению тканей костей и хрящей», - говорит Холлингсворт.
Хотя большинство людей старше 60 лет страдают остеоартритом в той или иной форме, он может появиться гораздо раньше, в зависимости от того, какую физическую активность они переносят с раннего возраста. Те, кто большую часть своей жизни занимается спортом, могут начать ощущать эти боли уже в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов. Дети особенно устойчивы к этому износу, потому что в их костях больше хрящей, а их суставы более гибкие. «Оба эти фактора способствуют тому, что дети становятся более гибкими и устойчивыми к ударам», - объясняет Холлингсворт.
Кто знал, что фонтан молодости будет таким эластичным?
Пожилые люди могут предотвратить дегенерацию хрящевой ткани, поддерживая здоровый вес и придерживаясь правильного режима сна. Холлингсворт рекомендует проконсультироваться с врачом по поводу любых продолжительных болей в суставах, поскольку они представляют собой ряд нехирургических вариантов лечения. эти боли и боли, и он предостерегает от наркотических обезболивающих, которые могут вызывать сильное привыкание и менее эффективны для облегчения боль. Но даже взрослым в форме корабля нужно помнить, что с возрастом их ограничения будут меняться. Вы просто не можете двигаться, как когда-то, не заплатив за это цену. «Тем не менее, мы устаем намного быстрее», - говорит Холлингсворт.
«Долгий день, когда мы бьемся по нашему телу, двигаемся, и чем старше ты становишься, тем быстрее ты утомляешься».
