Я работал из дома, с моими детьми постоянно, в течение многих лет - это была относительно уникальная установка. И за это время я провел родительские эксперименты на мою семью. Это звучит намного зловеще, чем есть на самом деле: по сути, я изменил то, как я взаимодействую со своими детьми, взвешенно и стратегически, в течение недели и сообщил о результатах. Не нужны мензурки или лабораторные халаты. Родительский эксперимент может быть таким простым, как не обращая внимания на нытье ребенка на неделю или добавив 10-минутную семейную прогулку к своему распорядку дня.
Конечно, я боролся с тем, чтобы почувствовать себя немного доктором Моро (версия Брандо), но в основном я был в восторге от того, как мои дети положительно реагировали на мои слова «да» или медитирует с ними или тактически игнорируя их как французский папа на неделю.
Многие родители сейчас работают из дома, постоянно с детьми, и, в то время как для многих, это новая реальность. означает намного меньше времени и терпения, условия социального дистанцирования также идеально подходят для экспериментирование. Свободные от внешнего влияния, родители могут использовать новую тактику и наблюдать за последствиями в режиме реального времени. Если вы всегда хотели опробовать новый способ взаимодействия с детьми, новый распорядок дня или ритуал, мир дал вам прекрасную возможность. Есть несколько рекомендаций, которые, как я обнаружил, помогают сделать эти испытания техники эффективными.
Знайте точное поведение, которое вы пытаетесь изменить
Вы не можете провести эксперимент, чтобы просто сделать вашу семью счастливее или вашего ребенка лучше: вы не сможете контролировать все задействованные переменные. Специфика - ключ к успеху. Например, вы можете провести эксперимент, чтобы заставить ребенка меньше отвлекать вас или уменьшить ссоры между братьями и сестрами, связанные с телешоу. Вы можете провести эксперимент, чтобы получить детей вне чаще.
Хитрость заключается в том, чтобы найти конкретное поведение, которое нужно изменить, желательно такое, которое вы можете наблюдать и измерять. Не нужно быть слишком строгим при оценке результатов. Большинство родителей смогут узнать, становится ли ситуация хуже или лучше. Вам просто нужно знать, на что вы смотрите.
Строго определите свое экспериментальное состояние
Как только вы узнаете, какое поведение хотите изменить, точно определите, что вы будете делать, чтобы попытаться изменить его. Опять же, ключевую роль играет конкретность. «Говори больше и меньше кричи в течение недели» - это слишком широко. Здесь нужно быть строже, потому что для успеха эксперимента вам нужна ответственность, а это невероятно трудно держать себя подотчетным в общих условиях - границы вокруг «больше» и «меньше» слишком велики двусмысленный. Поэтому вместо этого вы можете считать до 10 каждый раз, когда чувствуете, что собираетесь закричать, чтобы увидеть, сокращает ли это время, затрачиваемое на конфликт. Состояние очень специфическое. Результат заметен и измерим.
Сообщите, что происходит
В отличие от масштабных двойных слепых экспериментов с плацебо и односторонними зеркалами, домашние эксперименты требуют, чтобы каждый знал, что происходит. Малыши предпочитают стабильность. Многие дети плохо реагируют на перемены, особенно если они не знают, что перемены грядут. Для каждого эксперимента я провожу встречу «Давай попробуем»: во время ужина или перед началом рассказа я сажусь со своей семьей и предлагаю условия эксперимента.
«Привет, ребята, давай попробуем каждый день отправиться в поход и посмотреть, что из этого получится», - могу посоветовать я. Это дает каждому время привыкнуть к изменениям в расписании и задать любые вопросы о том, как все происходит.
Это не так необходимо для экспериментов, связанных с вашим собственным родительским поведением. Было бы невероятно сложно объяснить моим детям, что воспитание детей, как французский папа, означает лаконичное отсутствие заботы. Они не знают, что значит лаконичность. Но также, если бы я мог это объяснить, они, вероятно, дрались бы со мной и назвали бы мой блеф. Тем не менее, мне действительно нужно было сообщить о моих условиях моему партнеру. Она должна была понять, почему я игнорирую детей и курю «Гулуаз» в помещении.
Будьте готовы внести залог
Смысл экспериментов - найти способы улучшить. Но если станет ясно, что ваши условия ухудшают ситуацию, прервите эксперимент. Нет необходимости в "силе". Тем не менее, следует ожидать небольшого ворчания. Изменить сложно. Но если дети или родители тают через три дня без каких-либо изменений, нажмите на аварийный тормоз.
Делать записи
Придерживайтесь ведения дневника. Не думайте, что вы просто сможете вспомнить, что все произошло в конце недели: семь дней - это долгий срок для воспитания детей. Держите записную книжку у кровати и, прежде чем лечь спать, запишите свои впечатления от этого дня. Вспомните времена, когда вы применяли свое условие, и подумайте, как на это реагировали ваши дети. Будьте точны и прагматичны. Вы не пишете мемуары.
Будьте честны с вашими данными
В конце недели честно посмотрите, как все изменилось - изменились ли они. На этом этапе у вас есть над чем подумать: был ли результат достаточно хорошим, чтобы вы подумали о том, чтобы навсегда изменить распорядок? Сколько энергии требовали условия, и готовы ли вы потратить эту энергию на будущее?
Обсуди это со своим партнером. Вы даже можете обсудить это со своими детьми, если это уместно. Например, они могли иметь представление о том, каково это, например, ходить в поход каждый день. Затем, собрав свои данные, вы решаете, хотите ли вы отказаться от условий или сохранить их. Самое приятное, что если вы решите продолжить, у вас будет неделя практики. Вы впереди всех.
Поскольку впереди нас в изоляции несколько недель или больше, у нас будет достаточно времени, чтобы что-то изменить. Пришло время поэкспериментировать и выйти с другой стороны этой пандемии - более сильной, возможно, более счастливой (а может быть, даже более французской) семьей.
