Психологи доказывают, что одиночество так же вредно для здоровья, как и ожирение

Больше всего внимания уделяется ожирению и сердечным заболеваниям, но, по данным Американской психологической ассоциации, одиночество может быть самым опасным не-опиоид опасность для здоровья, с которой в настоящее время сталкиваются американцы. На 125-м ежегодном съезде АПА профессор психологии Университета Бригама Янга доктор Джулианна Холт-Лунстад представила тревожные выводы, основанные на двух метаанализах более 200 исследований. Ее выводы взрослое одиночество - широко распространенная проблема в Америке, и ее опасные последствия для здоровья аналогичны ожирению.

«Существуют убедительные доказательства того, что социальная изоляция и одиночество значительно увеличивают риск преждевременных родов. смертность, а величина риска превышает многие ведущие показатели здоровья », - пояснил Холт-Лунстад. Она добавила, что «большая социальная связь связана с 50-процентным снижением риска ранней смерти».

Ее первый метаанализ было проведено 148 исследований, в которых приняли участие более 300 000 человек. Второе исследование включало 70 исследований, в которых приняли участие примерно 3,4 миллиона человек, в основном из Северной Америки, но также из Европы, Азии и Австралии. Холт-Лунстад использовал эти данные, чтобы изучить роль социальной изоляции, одиночества или одиночества. могли повлиять на смертность, и обнаружили, что все три оказывают значительное влияние на риск преждевременных родов. смерть. Возможно, наиболее удивительным является то, что эти исследования показали, что эффект одиночества или социальной изоляции равен или даже превышает эффект физических факторов, таких как ожирение.

Это вызывает беспокойство, особенно с учетом того, что по последним данным переписи населения США более четверти населения заявило, что живет в одиночестве, и более половины населения не состоит в браке. В AARP Исследование одиночествабыло обнаружено, что примерно 42,6 миллиона взрослых в возрасте старше 45 лет в Америке страдают от хронического одиночества. Беспокойство заключается не только в том, что одиночество имеет пагубные последствия, но и в том, что одиночество становится основой американского опыта.

Холт-Лунстад считает, что для борьбы с этой «эпидемией одиночества» нам необходимо уделять приоритетное внимание исследованиям и ресурсам, например обучению детей социальным навыкам в школе. Это будет нелегко, но вместе мы, возможно, просто сможем бороться с одиночеством и тем серьезным ущербом, который оно начинает наносить нашему обществу.