Есть много мер предосторожности, чтобы предотвратить распространение коронавирус: Держите дистанцию, ограничивайте поездки на свежем воздухе, регулярно мыть руки не менее 20 секунд с мылом и водой, запастись дезинфицирующим средством. Однако одна из самых полезных мер предосторожности также является одной из самых трудных для выполнения: не трогай свое лицо. Но вот кое-что, что поможет каждому меньше прикасаться к своему лицу: накрасьте ногти.
Мы создания привычки. Мы не часто задумываемся о том, насколько часто мы прикасаемся к своим лицам. Исследования показывают, что средний человек касается их лица не менее 16 раз в час. Поскольку в течение дня наши руки касаются самых разных поверхностей, поверхности, покрытые микробы, прикасаясь к нашему лицу - особенно носу, рту и глазам - позволяют микробам и вирусам распространяться входить.
Как бы то ни было, остановить такое поведение непросто. В особенности потому, что это во многом бессознательная привычка. Мы не знаем, что делаем, пока не делаем. Один чиновник здравоохранения из Санта-Клары, Калифорния, на прошлой неделе стал вирусным (без каламбура), когда посоветовал людям перестать класть руки на лицо и
Так как же не прикасаться к лицу так часто? Нарисуйте ногти - и ногти вашей семьи - ярким цветом. Наличие желтых ногтей на пальцах не остановит массовых прикосновений, но уменьшит желание, которое заставит вас остро осознавать, что ваши руки приближаются к вашему лицу.
Я уже более десяти лет собираю пальцы и ногти, движимые тревогой. Привычки укоренились. По моему собственному опыту, это помогло мне перестать время от времени выбирать вещи в моменты тревоги и понять, что я собираюсь сделать, прежде чем я это сделаю подсознательно. На прошлой неделе я накрасила ногти в том же ключе - потому что беспокоилась о том, что вспышка вируса, но еще и потому, что мне нужен был способ перестать прикасаться к носу - и это помогло чрезвычайно.
Так что возьмите лак для ногтей и накрасьте ногти и ногти вашего ребенка (есть много отличных лаков для ногтей, подходящих для детей). И если вы брезгливо красите ногти, на самом деле в этот момент почти никто не увидит ваши пальцы, кроме членов вашей семьи. Также: Кого это волнует? Если это помогает, это помогает.
В любом случае это также служит забавным и глупым способом для семей перестать прикасаться к своим лицам. И в то время, когда многие семьи сидят взаперти со своими детьми, у которых нет возможности поиграть, регулярно занятия или любые веселые групповые занятия, покраска ногтей - это еще и занятие, связанное со всем семья. Сделайте это весело. Все помогает.
