Часть вашего мозга, отвечающая за мотивация, обработка вознаграждений, и, как правило, быть хорошим другом и сотрудником, в основном, где-то около 14:00, согласно новому исследованию в Журнал неврологии. Хотя прошлые исследования показали, что наша энергия падает после обед, это исследование является первым, в котором используется функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ), чтобы найти неврологическую причину, почему вы можете винить свой мозг, а не свою фрикадельку.
«Это новое открытие, имеющее важное значение для исследований в области нейробиологии, которые обычно игнорируют время суток как переменную», соавтор исследования Об этом сообщил Грег Мюррей из Технологического университета Суинберна в Австралии. По-отцовски.
Исследования датируемые еще 1986 годом, свидетельствуют о том, что послеобеденное блюдо, которое мы все испытали, мало связано с тем, что мы на самом деле едим, а больше связано с тем, как люди и животные системы вознаграждения связаны с циркадными часами. Однако большинство этих исследований были самостоятельными. Никто не удосужился заняться нейробиологией.
Итак, Мюррей и его коллеги сравнили активацию системы вознаграждения мозга в небольшой выборке из 16 здоровых мужчин в возрасте 10 лет. утра, 14:00 и 19:00, когда они выполняли серию «азартных» упражнений, которые включали двигательные навыки и обучение. Результаты сканирования фМРТ, которые измеряют кровоток в определенных областях мозга (хотя и не всегда надежно) предположил, что активность в левой скорлупе, части мозга, отвечающей за вознаграждение, была самой низкой в 14:00. Не потому, что путамен выключается, когда часы пробьют два, - говорит исследователь, но поскольку скорлупа, похоже, «настроена ожидать награды в это время, и поэтому не реагировала так сильно, как в другое время дня», Мюррей объясняет. Другими словами, наш мозг несколько озадачен наградами около 14:00, потому что они вроде как ожидают этого.
Самым очевидным недостатком исследования является небольшой размер выборки, но Мюррей говорит, что еще более серьезная проблема заключается в том, что результаты вызывают больше вопросов, чем дают ответов. В частности, если эта часть области вознаграждения относительно деактивирована в 14:00, то почему бы нам всем не спираль в спаде в 14:00. каждый день - и почему некоторые разочарованно счастливые люди на самом деле сообщают, что их настроения улучшать после ланча? Он подозревает, что может быть вовлечено полосатое тело, но необходимы дальнейшие исследования.
Что касается того, что люди могут сделать с 14:00. Во время спада Мюррей рекомендует выходить на улицу в обеденное время и как можно больше перемещаться в течение дня, чтобы смягчить эти эффекты. (Извините, коллеги). А для родителей результаты подтверждают важность соблюдения распорядка дня для общего эмоционального и физического благополучия детей.
«Наше исследование показывает, что эта ритмичность имеет фундаментальное значение для того, как мозг организует человеческую мотивацию в течение дня», - говорит Мюррей. «Вся окружающая среда Земли ритмична, и было бы разумно синхронизироваться».
