Nasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s našimi priateľmi v Rybárska cena, ktoré obohacujú životy mladých rodín o vybavenie, ako je On-the-Go Baby Dome, dvojfunkčný priestor na hranie a priestor na zdriemnutie, kde sa bábätká cítia ako doma mimo domova.
Rodičia zohrávajú obrovskú úlohu v kvalite, kvantite a konzistencii spánku svojich detí, ale príroda im môže pomôcť. Vonkajšie budenie môže byť hlbšie a dlhšie ako v škôlke a ponúka výhody, ktoré pokračujú aj po prebudení dieťaťa.
Ak chcete zistiť, prečo deti lepšie spia vonku, výskumníčka z University of Oulu Marjo Tourula študoval stoviek fínskych rodičov a spánkových plánov ich detí doma aj vonku. Nechať deti spať vonku je vo Fínsku také bežné driemajúce deti v zaparkovaných kočíkoch sú na chodníkoch a v parkoch bežné ako holuby. A zatiaľ čo spánok v kočíku je pre americké deti bežnou praxou, myšlienka úmyselného spánku vonku nie je. Zistenia Tourulu však naznačujú, že položenie detí na niekoľko Zzzov pod holým nebom v mrakodrape On-the-Go Baby Dome môže byť začiatkom potenciálne účinnej stratégie spánku pre všetkých rodičov.
Detská kupola Fisher-Price On-the-Go je dokonalým a pohodlným miestom pre deti, kde môžu využívať mnohé výhody vonkajšieho spánku.
Deti spia dlhšie vonku
Tourula dospel k záveru, že zdriemnutie vonku je často úspešné práve preto, že nie je zámerne riadené rodičmi; deti ležia vo svojich kočíkoch alebo ohrádkach a prirodzene driemu. „Rodičovské praktiky, ktoré povzbudzovali deti k nezávislosti a sebaupokojovaniu, boli spojené s predĺženým a konsolidovanejším spánkom,“ napísala vo svojej štúdii. V skutočnosti jej dotazník zistil, že zdriemnutie vonku trvá v priemere o 34 minút dlhšie ako vnútorné zdriemnutie, zatiaľ čo jej pozorovacia štúdia ukázala priemerný rozdiel viac ako 90 minút.
Jedným z dôvodov, prečo môže byť podspávanie vonku také úspešné: Rodičia sú menej zapojení. Fínske matky uložili svoje deti do kočíka alebo ohrádky a potom ich nechali driemať samé, kým sa mamičky venovali svojej práci. Ako Tourula v štúdii poznamenal: „Rodičovské praktiky, ktoré povzbudzovali dojčatá k nezávislosti a sebaupokojovaniu, boli spojené s predĺženým a konsolidovanejším spánkom.
Aby bolo jasné: Tourulaova štúdia bola zameraná na zdriemnutie vonku v zime a malo by byť samozrejmé, že deti by nemali byť vonku dlhší čas, keď je nebezpečne chladno. Stále však môžu mať úžitok zo zdriemnutia vonku takmer po celý rok, rovnako ako ich rodičia a ich rodičia sú správne pripravené, obliekajte ich do sezónne vhodných vrstiev a poskytujú bezpečný a pohodlný priestor na zdriemnutie.
Výhody s limitmi
Okrem poskytovania dlhších prestávok rodičom je dlhšie zdriemnutie prospešné z hľadiska vývoja. Keď si deti zdriemli vonku, lepšie jedli, mali lepšiu náladu a učili sa veci rýchlejšie, uviedli mamičky v štúdii. A hoci to nie je špecificky viazané na spánok, deti, ktoré trávia viac času vonku celkovo lepšie spia, dokážu sa lepšie sústrediť a sústrediť sa a, prirodzene, aj viac pohybu.
Zdá sa, že tu v Amerike sa výskumníci zaujímajú o myšlienku, že driemanie na čerstvom vzduchu je dobré pre telo aj dušu. Jedna štúdia Boulder z University of Colorado zistil, že aj víkendový kemping môže pomôcť obnoviť a zlepšiť spánok, aspoň pre dospelých.
Detská kupola Fisher-Price On-the-Go ľahko uchopiť a ísť – vďaka čomu je možné zdriemnuť si kdekoľvek a výlety do parku sú oveľa príjemnejšie.
Zvážte potenciálne pozitívne účinky na blaho celej rodiny. Vonkajší spánok, poznamenáva Tourula, dáva rodičom čas pre seba. Takéto zaslúžené prestávky pomáhajú dospelým vyčistiť si hlavu a stať sa silnejšími a kompetentnejšími rodičmi. A viac spánku vo všeobecnosti znamená viac rodičovskej pozornosti, ktorá je kľúčom k celému podniku. „Cvičenie starostlivosti o deti v spánku vonku je žiaducim zvykom, keď podporuje rodinnú pohodu,“ píše Tourula, „ale potreby a bezpečnosť dieťaťa sú na prvom mieste.“
S ohľadom na to sa zdá úplne rozumné rozložiť prikrývku a On-the-Go Baby Dome, zavri oči a nech chladný vánok zavinie každého do ospalej blaženosti. Nechajte to na Fínov, aby našli spôsob, ako urobiť radosť všetkým.
