The digitálny detox - nútený čas preč od iPadov, smartfóny, a ďalšie obrazovky – je na vzostupe pre znepokojených jednotlivcov, páry a rodiny. niet sa čo čudovať. Viac výskumníkov sa stotožňuje s našimi obrazovky na drogy, ktoré sú návykové aj poškodzujúce. Ale skutočne fungujú detoxy?
A nové štúdium z University of East Anglia, University of Greenwich a Auckland University of Technology skúmali, ako zapojenie sa do cestovného ruchu bez digitálnych technológií ovplyvnilo skúsenosti cestovateľov. Štúdia skúmala účastníkov, ktorí cestujú bez telefónov, notebookov, tabletov, internetu, sociálnych médií alebo navigačných nástrojov, a sledovala ich na emocionálnej ceste života bez obrazoviek.
Medzi zisteniami výskumníci poznamenali, že účastníci, ktorí cestujú ako pár alebo v skupine, mali tendenciu byť sebavedomejší na odpojenie ako sólo cestujúci. Zistili tiež, že abstinenčné príznaky mali tendenciu byť silnejšie u cestovateľov, ktorí sa zúčastnili na bezdigitálnom cestovnom ruchu s mnohými sociálnymi a profesionálnymi záväzkami. Nie je prekvapením, že sa niektorí účastníci pokúsili, ale nemohli sa odpojiť ani počas svojich ciest, pretože sa necítili v bezpečí a mysleli si, že sa stratia, alebo preto, že mali súkromné záväzky, ktoré im to nedovoľovali nedostupné.
Štúdia sa síce špecificky nezaoberala rodinami, ktoré sa podrobili digitálnemu detoxu, môžeme si len predstaviť, ako napr dovolenka rozvinula by sa:
sobota
12:00
Boli sme štyri hodiny bez telefónov alebo tabletov, notebookov alebo z nejakého šialeného dôvodu Kindle (vážne, kto počíta Kindle ako obrazovku?) a budem úprimný: Všetko sa cíti inak. Moje myšlienky sú oveľa jasnejšie, naše nálady sú povznesené (moja žena ma práve volala „zlato“ bez stopy sarkazmu) a dokonca aj jedlo chutí lepšie (Fritos!). Okrem fantómového bzučania, ktoré stále cítim na stehne (nemôže byť...), sa fyzicky cítim lepšie ako za veľmi dlhú dobu. Čoskoro dorazíme do našej chaty, domov ďaleko od domova, uprostred veľkých New Jersey Pine Barrens – zapáchajúcich (a horľavých!) lesných podláh, kam až oko dovidí. A ako nám bolo povedané, nie je potrebné prijímať mobilný signál.
17:00
Všetci sme dorazili povzbudení („znudení“ povedali chlapci; to je pre vás doplnenie zmyslu pre humor!) a túto energiu nabrali na svižnú túru. Stratili sme sa takmer okamžite. Mapy, ktoré sme si vytlačili doma, boli a) bez mierky a b) diaľničné mapy. Zabudli sme aj na chrobáky. Vedeli ste, že v Pine Barrens sú tri druhy múch? Zelená, čierna a gargantuánska. Haha! Dobrý, však? Budem ho používať ešte týždne. Pokojne urobte to isté. Každopádne zostaneme vnútri o niečo viac, ako sme si mysleli. Nevadí. Nič nemôže vyliečiť pohár vína a steaková večera, však? Tiež veľa lesa vidieť z našich okien. Pohľad je naozaj veľmi pekný. Kto potrebuje obrazovky, keď je za našimi oknami obrovská krása prírody?
22:30 hod.
Pár pohárov vína, steaková večera a pár rúrok krému na svrbenie s nami urobili zázraky (deti boli trochu mrzuté; nedostali víno). Teraz pre strhujúcu hru Scrabble s rodinou. Ibaže v pekle neexistuje žiadny spôsob, ako „Kwyjibo“ je slovo. Deti vedia, že neexistuje internet a cítia slabosť. Pozrieme sa na to zajtra... teda v pondelok. Teraz idem do postele, aby som civel do stropu a spomínal na svoju obľúbenú Priatelia reprízy.
nedeľu
11:00
Myslím, že sa viac spoliehame na to, že nás Alexa (a naše dva záložné telefónne budíky) zobudí, než sme si uvedomovali. Chcem povedať, že sa cítim sviežo, ale myslím si, že „nekotvený“ je k tomu bližšie. Koľko tweetov od prezidenta som do tejto chvíle zmeškal? Myslíte si, že ruský jadrový výbuch, ku ktorému došlo v piatok, bol začiatkom ďalšej studenej vojny? Ako dlho by trvalo, kým by jadrový spad dosiahol túto spodnú oblasť Jersey? Zaujímalo by ma, či bol A$AP Rocky uznaný vinným a aké je švédske väzenie. Pripomienka pre seba: Keď sa vrátim, hľadajte obrázky vo švédskych väzeniach. Stavím sa, že sú ako malé showroomy IKEA.
11:30 hod.
Poznáte ten pocit, ktorý ste mali, keď boli deti, ó, 2 a pol, uprostred záchvatu hnevu a vy ste si mysleli: „Sú neznesiteľné. Len sa cez to potrebujem dostať“ (a potom ste im dali iPad, aby ich už vypli). Čo robíte s 10- a 13-ročným dieťaťom, ktoré vďaka chýbajúcemu smartfónu svojim spôsobom vyčíňa? 10-ročné dieťa skúša frázu „I’m borrreed“ ako jogín, ktorého už nezaujímajú ich vlastné mantry, no aj tak vás im podriaďuje. Ten druhý – a to je oveľa, oveľa horšie – len stále jedáva cereálie zaliate mliekom, pomaly a nedbanlivo, dlho a bez mihnutia oka očný kontakt s každým, kto sa odváži vstúpiť do kuchyne, ktorá je náhodou prepojená a v očnom kontakte so zvyškom dom. Kde je DEET? Otec potrebuje dlhú túru.
14:00
Som späť, nikto nie je doma a auto je preč. Moja ruka inštinktívne, znova a znova, siaha po telefóne, ktorý sa rozhodne neobjavuje vo vrecku. Teraz to už môžem priznať, od soboty od 8:01 som cítil neustále bzučanie na nohe, kde bol môj telefón. Teraz je v plnom prúde. Môžem si len predstaviť, kde sú — v nejakej internetovej kaviarni, ktorá si prezerá World Wide Web. Nie, toto je rok 2019. Tie už neexistujú. Pravdepodobne sedia v kine a nechávajú na seba prúdiť zvuk Dolby Surround, zatiaľ čo Avengers tancujú na obrazovke. Prečo? Nedá sa. Oni. Mať. Čakal.
3 hodiny popoludní.
Haha. Zmrzlina! Tá čerpacia stanica asi 10 míľ odtiaľ mala pult so zmrzlinou, pamätáš? Chlapče, to by bolo trápne, keby som sa pokúsil stopovať do najbližšieho divadla vzdialeného 60 míľ a „pripojiť sa k nim“ na ich veľkom úteku. Namiesto toho som sa nakopla a bežala s témou víkendu: Digitálny detox. Áno, tú 12-ročnú bradu som si oholil priamo z tváre. Mal by som dokonca jeden, keby to nebolo pre Instagram? Vaša denná dávka brady závisti. Teraz som na tom lepšie. Som slobodný človek.
21:00
Manželka a deti sa naozaj dostali do toho Scrabble, sú to blázni. Ani by sa ku mne nepripojili na streche na večeru! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké sú steny a strop ako tie obrazovky, ktoré nás držia v sebe a obmedzujú naše duše? Uvedomujem si to teraz, sedím na týchto strmých šindľoch a krv zo studeného steaku mi steká po brade, hviezdy sa mihotia, vedľa mňa bzučia muchy (nie, s ja) a cítim smiešne nutkanie zavýjať, smiať sa a vzlykať zároveň.
pondelok
12 na obed.
Dnes večer som veľmi plakal. Pre moju stratenú bradu. Pre stratené prezidentské tweety si zajtra večer budem musieť prečítať nejaký druhoradý súhrn správ. Za podvádzanie mimo mapy som videl kráčať okolo dosky Scrabble na ceste do spálne, ktorá, ako sa ukázalo, je prázdna. Toto si zaslúžim. Predtým, ako sa zvalím na posteľ a poddám sa, zbadám jemnú a krásnu žiaru vychádzajúcu zo skrine. Ako vo sne kráčam k dverám a pomaly ich otváram. Moja žena zdvihne hlavu, pokojne, s tým otupeným pohľadom, ktorý tak dobre poznám. Kýva na zem. Ako sedím, svitne mi: V chatke je wifi.
The. Kabína. Má. Wifi.
Manželka a ja sa vrhneme na víťaznú minulú sezónu Oranžová je nová čierna až do svitania. Tam, schúlená v teplom objatí ženského väzenia s maximálnou ostrahou, si hovorím, že neexistuje miesto ako domov.
