Princ Harry si opäť sadol s Oprah Winfreyovou a povedal o svojich problémoch s duševným zdravím že jeho hnev na smrť jeho matky a nedostatočná podpora zo strany kráľovskej rodiny ho prinútili obrátiť sa na drogy a alkohol.
Súčasťou je aj nový rozhovor medzi Harrym a Oprah Ja, ktorú nevidíš, dokumentárny seriál, ktorý má destigmatizovať diskutovanie a prijímanie opatrení pre vaše duševné zdravie. V rozhovore Harry hovorí, že po smrti svojej matky, princeznej Diany, bol naplnený odporom a začal mať záchvaty paniky až do dospelosti.
"Bol som taký nahnevaný na to, čo sa jej stalo, a na skutočnosť, že neexistuje žiadna spravodlivosť... To isté." ľudia, ktorí ju prenasledovali cez ten tunel, ju fotografovali, ako zomiera na zadnom sedadle toho auta,“ povedal vysvetlil.
Harry hovorí, že sa snažil osloviť jeho rodine za podporu ale namiesto toho mu jeho otec, princ Charles povedal, že zvládanie stresu a úzkosti je jednoducho súčasťou života v kráľovskej rodine. Výsledkom bolo, že Harry sa nakoniec spoliehal na látky, aby sa vyrovnal so svojou frustráciou a hnevom.
"Bol som ochotný piť, bol som ochotný brať drogy, bol som ochotný skúšať a robiť veci, pri ktorých som sa cítil menej ako ja," povedal. "Nie preto, že by ma to bavilo, ale preto, že som sa snažil niečo zamaskovať."
Po tom, čo minulý rok odišiel z kráľovskej rodiny, Harry prezradil, že v nej našiel úľavu desenzibilizácia a prepracovanie pohybu očí (EMDR), ktorý bol špeciálne navrhnutý tak, aby umožnil ľuďom riešiť a konfrontovať bolestivé spomienky a traumu.
„Jednou z najväčších lekcií, ktoré som sa v živote naučil, je, že sa niekedy musíte vrátiť a vrátiť vysporiadať sa so skutočne nepríjemnými situáciami a vedieť to spracovať, aby sa dokázalo vyliečiť,“ hovorí povedal.
V seriáli je Harry ukázaný, ako používa EMDR, aby sa vysporiadal s úzkosťou, ktorú má z lietania do Londýna, pretože mu to pripomína smrť jeho matky. Namiesto toho, aby sa vyhýbal pocitom, je mu povedané, aby nasledoval spomienky a negatívne pocity. Harry pripísal svoje skúsenosti s EMDR za to, že mu umožnili efektívne sa starať o svoje duševné zdravie tým, že sa vysporiadal s jeho trauma.
Ja, ktorú nevidíš debutuje na Apple TV+ 21. mája.
