Pred pár mesiacmi sa priateľ otvoril o jeho nový vzťah. Večný mládenec, znel spokojne vo svojom novom postavení ako pripútaný muž a obzvlášť hrdý na jeden špecifický rozdiel medzi svojim novým plameňom a minulosťou. vzťahy že všetko skončilo obrovskými pekelníkmi.
"Nikdy sa nehádame," chválil sa. "Je to už šesť mesiacov a ani raz nedošlo k ničomu viac než k nepatrným nezhodám."
Zažil viac ako niekoľko neúspešných vzťahov, vrátane nedávneho rozchodu, chcel som poznamenať, že vyhýbať sa konfrontácii je zlý nápad. Namiesto toho som sa usmial a objednal si ďalšiu rundu.
Žiadne osobné vzťahy nie sú bez konfliktov, a to platí najmä pre manželstvá. Keď dvaja ľudia zdieľajú život, deti a povinnosti, nezhodám sa nedá vyhnúť. V skutočnosti sú zdravé a vyhýbanie sa im vedie k ďalším sporom.
Popri každodenných nezhodách každý vzťah, bez ohľadu na to, aký je pevný, z času na čas čelí drsnej záplate – časovému obdobiu, keď veci nie sú len slnečné a maitaiské. Môže to byť spôsobené rôznymi problémami, vrátane problémov s peniazmi, problémov so svokrovcami a všeobecného stresu pri výchove detí.
Aký je však rozdiel medzi a Hrubá náplasť a hlbší problém bublajúci pod povrchom?
Drsné záplaty sa zvyčajne vyskytujú, keď niečo vo vzťahu spôsobuje odpojenie. Jeden alebo obaja partneri sa uzatvárajú alebo sa od seba zámerne dištancujú. Hrubé záplaty predstavujú zlyhanie spojenia, ktoré v konečnom dôsledku vedie k nevôli.
„Hrubá záplata má začiatok, stred a koniec,“ poznamenáva odborník na vzťahy a najpredávanejší autor, Susan Winterová. „Skutočný manželský ‚problém‘ nikdy nedospeje k záveru a nikdy sa skutočne nevyrieši.
Najjednoduchší spôsob, ako rozpoznať odpojenie alebo skutočný problém, je zamerať sa presne na to, prečo si neustále lámete hlavu s partnerom.
„Poznanie rozdielu medzi hrubou záplatou a skutočným problémom v manželstve by malo byť zrejmé. Je smutné, že schopnosť odhaliť väčšie problémy nie je pre niektorých ľudí, najmä mužov, ľahké,“ vysvetľuje Patrick Wanis, svetovo uznávaný odborník na ľudské správanie. "Tri najbežnejšie dôvody odpojenia sú konflikty v štýloch rodičovstva, problémy s peniazmi a problémy s intimitou."
Ľudia sa často vedome rozhodnú nevysloviť svoj názor v snahe nezhoršiť zlú situáciu. Rozhodnú sa tiež zadržať konkrétne informácie v snahe kontrolovať situáciu alebo sa tak nechať zabaliť v príbehu si v hlave hovoria, že si neuvedomujú, čo sa v skutočnosti deje života.
Preto je dôležité zamerať sa na to, ako sa náš partner úprimne cíti. Wanis navrhuje jednoduché cvičenie vžiť sa do kože svojho partnera, aby ste sa dostali ku koreňu problému.
„Opýtajte sa sami seba: ‚Prečo moja partnerka chce, aby to bolo takto?‘ a ‚Prečo to vidí tak, ako to vidí?‘ Keď sa vžijete do kože toho druhého, opýtajte sa sami seba „Je to niečo, čomu som ochotný pripustiť, alebo je to niečo, proti čomu som mŕtvo zarazený? Ak sú jej priania v rozpore s vašimi základnými hodnotami, môže byť oveľa väčšia problém.
Prežiť ťažkú nápravu nie je skľučujúca alebo neprekonateľná úloha, najmä ak spoznáte zdroj sporu. Vyriešenie sa dosiahne zameraním a upevnením najťažších kotiev potápajúcich sa loď lásky a jasná komunikácia je životne dôležitá pre vyriešenie akéhokoľvek konfliktu.
Aby ste prekonali malé otrasy, vy aj váš manželský partner musíte byť otvorení a ochotní dať si prácu a čas potrebný na zlepšenie situácie. A sú to maličkosti, ktoré robia veľký rozdiel.
„Ukážte im, akí sú pre vás dôležití, zanechaním poznámok s uznaním. Nemusí to byť sonet, postačí príspevok,“ hovorí Bucci. „Pošlite im počas dňa vtipný meme alebo textovú správu, aby ste vedeli, že máte na mysli, alebo naplánujte niečo zábavné pre vás dvoch. Pizza so sebou môže byť tým najromantickejším jedlom, ak sa obaja snažíte."
Keď ste po kolená v pohyblivom piesku vo vzťahoch, je dôležité byť ostražitý, aby ste opravili vzťah na vrchole vášho každodenného zoznamu úloh. Zamerajte sa na záväzok, ktorý ste si dali jeden druhému, aj keď sa váš partner cíti ako tá najotravnejšia osoba na svete. Ak chcete, aby sa problémy vyriešili, naďalej z nich urobte epicentrum svojho sveta zdieľaním informácií, vyžiadaním si ich názoru a zameraním sa na ich život.
Boj s partnerom nie je znakom toho, že vzťah je odsúdený na zánik. Ak nikdy nebojujete a nikdy nebudete riešiť svoje problémy, tieto problémy zostanú nevyriešené a v nie tak vzdialenej budúcnosti sa nevyhnutne objavia znova. Konštruktívne riešenie konfliktov pomáha párom lepšie porozumieť vášmu partnerovi a dospieť k riešeniu, ktoré funguje pre vzťah.
„Všetky vzťahy vydržia vzostupy a pády,“ dodáva Winter. "Toto je normálne. Keď si to uvedomíte, uvoľníte časť duševného tlaku a strachu. Spomeň si, čo fungovalo minule, keď si prekonal ťažkú situáciu.“
