Keď som sa pokúšal napísať tento príbeh, moje batoľa ma sedemkrát prerušilo. Je to jeden z najviac frustrujúcich aspektov rodičovstva – nekonečné množstvo prerušení a nezmyselné otázky. Bohužiaľ, trpieť prerušeniami je spôsob, akým formujete malý, nevyvinutý mozog, ktorý sa mení na samoregulujúcu sa dospelú myseľ.
„Očakávať, že 3-ročné batoľa nebude vyrušovať, je trochu veľa,“ hovorí Gloria DeGaetano, zakladateľka a výkonná riaditeľka Parent Coaching Institute, organizácia so sídlom v Seattli, ktorá školí pedagógov, riaditeľov starostlivosti o deti, poradcov a sociálnych pracovníkov. "Budú prerušovať. Jednoducho nie sú dostatočne koherentné nie prerušiť, pretože ich mozgy idú rôznymi smermi."
Tieto vyrušenia však môžete obmedziť a DeGaetano už viac ako 25 rokov učí rodičov, ako to urobiť. Tu je návod, ako naučiť dieťa prestať neustále vyrušovať v troch jednoduchých krokoch:
Stanovte si rozumné očakávania
Pozri, tvoje vyrušujúce, zvedavé dieťa sa ťa úmyselne nesnaží zlomiť. "Jednoducho nemajú vo svojom nízkom mozgu samoregulačné časti na ovládanie svojich impulzov," hovorí DeGaetano. "Všetko je spontánne, pretože ich nízky mozog sa tak veľmi spája." Takže rozčúlenie vás nikam nedostane.
Existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali prerušenia (viac o tom neskôr), ale prvým krokom je plne prijať realitu, že vaše deti sa vás naozaj nesnažia zblázniť. A dokonca aj s tréningom „vo veku 3 a 4 rokov je takmer nemožné očakávať, že občas neprerušia.“ Majte teda svoje očakávania pod kontrolou. Vaše deti nevyjdú z tréningu so sociálnymi zručnosťami 25-ročného človeka.
Striedajte sa v rozprávaní a počúvaní
Deti nebudú vedieť, ako pokračovať v bežných rozhovoroch, ak s nimi nehovoríte. A údaje naznačujú, že ak to robíte, pravdepodobne to nerobíte dostatočne. "Výskum je dosť desivý," hovorí DeGaetano. "Veľa rodičov trávi celkom možno 10 minút týždenne skutočným rozhovorom so svojimi deťmi." Začnite teda modelovaním dobrých vecí, ktoré dávajú a beriete tým, že sa zapojíte do rozhovoru so svojimi deťmi.
DeGaetano odporúča premeniť konverzáciu na hru, kde sa všetci striedajú v rozprávaní a učia sa počúvať. „Nastav si časovač na dve minúty a povedz: Mama má dve minúty, ty budeš mať dve minúty a ja budem mať dve minúty. A každý cvičí počúvanie bez toho, aby hovoril alebo prerušoval." Rodičia sa môžu hrať kdekoľvek, hovorí DeGaetano ⏤ okolo jedálenského stola, v aute ⏤ ale cieľom je naučiť deti zdržanlivosti, keď cítia nutkanie prerušiť. Opakovanie je matka múdrosti.
Precvičujte si znamenia v okamihu
Bez ohľadu na to, koľko času strávite učením svojich detí o tom, ako a prečo neprerušovať, stále budú. Preto je užitočné pracovať na niekoľkých znakoch, ktoré môžu namiesto toho použiť, ako je zdvihnutie rúk alebo zdvihnutie ich malíčka, keď cítia nutkanie prerušiť (niektorí odborníci odporúčajú stlačiť rukou, čo je sladké). Môžu sa tiež pokúsiť podeliť sa o svoje myšlienky s bábikou alebo plyšovým medvedíkom, kým nebudete k dispozícii.
Nezáleží na tom, akú techniku použijete, pokiaľ vám dá vedieť, že vaše dieťa by chcelo hovoriť ⏤ a nie je to také otravné, že stratíte chladnokrvnosť. Pamätajte však, že nemôžete očakávať, že batoľa alebo predškolák bude držať myšlienku veľmi dlho – možno 30 sekúnd. „Hneď, ako si nasadili malíčku, zabaľte [vašu konverzáciu] a naozaj oceňujú, že vás neprerušili,“ hovorí DeGaetano.
