Od chvíle, keď sa vaše dieťa potáca na dvoch nohách ako prvák v uponáhľanom týždni, až do dňa, keď zložíte tréningové kolieska, sa vaše dieťa učí, že gravitácia je krutá milenka. Pred touto fázou prejdete množstvom Kleenexu a leukoplastov. Ale bradu hore, pretože tá bolesť im dáva nástroje, aby zostali na nohách a ako spadnúť, ak to neurobia.
Alžbeta Streb je osvedčeným géniom v umení pohybu a jej tanečná skupina sa vrhá do pevných predmetov, z nich a cez ne už viac ako 30 rokov. Možno ste videli jej prácu na olympiády 2012, kde si myslela, že je to skvelý nápad, aby sa jej skupina pripútala k takmer 500-metrovému London Eye ako korálky na lúčoch bicyklov. Alebo ste jej možno boli svedkami Ľudská fontána, kde sa tucet tiel vrhá z 30-metrových platforiem ako mäsitá verzia atrakcie Bellagio?
Cassandre Joseph vo svojom štúdiu SLAM v Brooklyne miniaturizuje to, čo Streb nazýva PopAction, kinetickú tanečnicu. bouillabaisse gymnastiky, tanca, parkouru a cirkusu – v podstate všetko, čo vaše dieťa uvidí v najbližších 5 až 10 rokoch a povie: „Ocko, chcem robiť
Balancovanie je nuda
„Rovnováha je to najnudnejšie miesto, ale najťažšie miesto na dosiahnutie,“ hovorí Streb. Myslí tým, že sú to všetky veci, ktoré sa dejú, keď nie sú v rovnováhe – bezpečne padnú, vyrovnávanie sa so strachom, manévrovanie so svojimi telami v priestore – čo vedie k tomu, že sa z detí stanú športovci alebo tanečníci pracovať pre Yeun Woo Ping. „Myslím si, že rovnováha je niečo, čoho sa môžete len krátkodobo držať. Je to o zlyhaní a prijatí zlyhania. Keď sa dieťa prvýkrát postaví, spadne. A znova spadnú,“ hovorí.
Neexistuje žiadna „správna“ cesta
„Nemáme príručky. Väčšina organizácií, ktoré existujú celé generácie, má príručku alebo súbor pravidiel, ktoré treba dodržiavať. Takto budujete schopnosť dieťaťa robiť kotúľ. Alebo urobte toto. Alebo to urobte. V Strebe je to čistý štít,“ hovorí Joseph. To je dôležité mať na pamäti, keď sa snažíte naučiť svoje dieťa preháňať sa premenou alebo prejsť cez kladinu. Nenechajte sa zavesiť na svoju verziu – venujte pozornosť tomu, ako sa vaše dieťa snaží prekonať predloženú výzvu, a pracujte s ňou.
Streb.org
Pristátie 101
Podestu nemusíte lepiť, ak máte pod sebou obrovskú penovú podložku. Ak však sledujete, ako vaše dieťa testuje nový pohyb v preliezačkách, vezmite si tento tip: „Jediné pravidlo, ktoré máme, je, že nemôžete pristáť na hlave,“ hovorí Streb. „Alebo hornú časť chrbta. Deti sa zvyčajne otočia a nedostanú na hlavu." To pravdepodobne nie je dostatočná technika na odstránenie prilby skatepark, ale je dobrou mantrou vštepiť svojmu dieťaťu skôr, ako sa začne aktívne snažiť vzdorovať gravitácii.
Ako rozpoznať svoje dieťa
Chcete, aby vaše dieťa malo pocit, že má pod sebou nezávislé nohy, no zároveň sa bojíte... no... všetkého. „Musíte nájsť bod, v ktorom môže dieťa bezpečne dokončiť túto aktivitu,“ hovorí Joseph. „Ak visia na dlhom čase, všimnete si a získate pocit, ako dlho alebo aké silné je toto zovretie ruky. Z tejto skúsenosti sa môžete začať odťahovať. Neprestávam špiniť, kým táto činnosť nie je úspešne vykonaná 5 až 7 krát." To znamená, že to ide urobte viac ako jeden výlet do parku, aby ste sa uistili, že prechod z vedrovej hojdačky na veľkú hojdačku prebehne hladko.
Tam Je Správny spôsob, ako povzbudiť
Čo robíte, keď sa vaše dieťa bojí vyskúšať alebo má problémy s aktivitou? Tu je návod, ako to zvládajú ľudia, ktorí sa každý deň stretávajú so strachom. „Najlepší spôsob, ako niekoho postrčiť cez výzvu, je predložiť menšiu výzvu,“ hovorí Joseph. "Pridajte medzikrok a choďte krok za krokom." To je dôvod, prečo majú horské strediská zajačikový svah alebo salsa je „mierna“. Zlý spôsob? "Nekrič na nich."
Streb.org
Nechcem Hedge
„Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia nerobia [skok], je to, že sa zaisťujú,“ hovorí Streb. „To nemôžeš. Keď sa rozhodnete, musíte sa dostať do druhej budovy." V štúdiu SLAM je kúsok drôtu Philippa Petita z jeho prechádzky po lane World Trade Center. „Petit by povedal, že musíš ísť ďalej, než je situácia. Keď sa pozeral na drôt, pozeral sa za drôt.“ Tie opičárne možno nie sú zavesené vo výške tisíc stôp vo vzduchu, ale princíp je rovnaký – prinútiť ich, aby sa pozreli ďalej posledná priečka.
Cvičenie pre všetky vekové kategórie
Na rozdiel od teba a tvoj skostnatený chrbát, deti sú prirodzene flexibilné. Tu sú niektoré z techník, ktoré učia v Kid PopAction, ktoré si so správnou výplňou môžete vyskúšať vo svojom domácom štúdiu (aka obývačke):
Batoľatá
- Zhluk: Tu vytvárajú najmenší tvar, aký môžu. Nechajte ich, aby si sadli na zem, chytili sa za holene a preložili si telo cez nohy, aby sa pokúsili dostať dole čo najďalej.
- Donkey Kick: Posilnite svoje batoľa — ako somárik. Nechajte ich vystrčiť sa, akoby sa chystali postaviť na ruky, a potom kopnúť oboma nohami dozadu.
- Mea Culpa: Je to zhluk, ale urobte vlnu ako pri hre Mets a potom späť do zhluku.
- Pivot: Vytvorte dokonalú líniu, rovno hore a dole. Potom – ako vrch – ich nechajte jedným pohybom otočiť o 90, 180, 270 alebo 360 stupňov.
Staršie deti
- Padajúci: Pred vykonaním ktoréhokoľvek z nasledujúcich pohybov sa uistite, že ste si položili podložku alebo mäkký povrch na pristátie. Rovnako ako Chevy Chase alebo Charlie Chaplin, aj tento pád je miesto, kde vaše dieťa padá ako vyrúbaný strom v priamej línii, až kým sa v poslednej chvíli nezachytí vysunutím rúk.
- Potápanie s lososom: Nepokúšajte sa, kým vaše dieťa nezvládne pád. Nechajte ich vyskočiť, dostať sa rovnobežne s podlahou a roztiahnuť ruky ako Superman a chytiť sa rovnakým spôsobom ako pri páde. Ak chcete urobiť polovičný krok, nechajte ich ruky pri bokoch, kým sa nestanú pohodlnejšími.
- Torzo Fouette: Nechajte ich sedieť s nohami natiahnutými pred sebou a jedným rýchlym pohybom sa preklopia na brucho.
Streb.org
Postavte si prekážkovú dráhu
Takto Kid PopAction nastaví prekážkovú dráhu, ktorá má zo všetkého trochu:
- Nosníky: Získajte normálne 2 x 4 (drevo, pena, želé, čokoľvek), po ktorých môže vaše dieťa chodiť. Položte ho na podlahu pre začiatočníkov alebo ho trochu zdvihnite zo zeme pre staršie deti.
- Dangle Game: SLAM má zariadenie, ktoré dvíha deti do vzduchu, kým sa nerozhodnú padnúť na podložku. Všimnúť si ich na opiciach (alebo na ruke) môže byť tiež nepovolený záskok.
- Mini trampy: Na rozdiel od tých tulákov smrti s veľkosťou bazéna, mini-trampy sú malé a dostatočne subtílne na to, aby naučili umenie skákať a pristávať.
- Sklony: Získajte klin (nie ten, ktorý máte vy používať na sexy chvíle) a nechajte svoje dieťa cvičiť krabie chôdzu hore a dole.
Giphy
Tam bude krv
Keď sa vaše dieťa učí udržiavať rovnováhu, je dôležité pamätať na to, že pádu sa nedá vyhnúť. Ako hovorí Streb: "Ako sa naučíte udržiavať rovnováhu, ak nemáte nehody a nezlyháte?" Najdôležitejšie na nehodách je, ako ich zvládate. Na SLAM nehovoria o bolesti, nazývajú ju „celkom zaujímavý cudzí pocit“ Vedia, že sú sa zraniť a našou úlohou je, aby to bolo ľahké zranenie, nie vážne." Vaša úloha rodiča: rovnaká obchod.
