Najlepšie raňajky pre deti sú vajcia, podľa novej štúdie

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, dôležitou súčasťou je prinútiť vaše dieťa, aby si dalo čokoľvek do tváre skôr, ako bude 5 minút po tom, čo ste mali vyjsť z dverí. Výskum však naznačuje, že by ste si mali dať čas, alebo to málo, čo z toho máte, a namiesto toho zvážiť rozbitie niekoľkých vajec. Vaše dieťa zvládne (a zvládne) demoláciu všetkého ostatného, ​​čo vám stojí v rannej ceste, a okrem toho čerstvé z vajec.

Vajcia sú najlepšie raňajky pre vaše dieťa

Flickr / Ashley Coombs

Štúdia publikovaná v časopise stravovacie návyky, zistili, že 8- až 10-ročné deti, ktoré jedli 350-kalorické raňajky z vajec, skonzumovali na obed menej a zostali sýtejší po celý deň, dokonca aj po fyzickej aktivite hry v porovnaní s deťmi, ktoré jedli porovnateľné raňajky z cereálií a ovsených vločiek – to je „kaša“ pre vás, rodičov na druhej strane rybníka a/alebo riekanky medvede. Celkovo jedáci vajíčok znížili svoj príjem kalórií počas obeda o 70 kalórií, čo je asi 4 percentá denného príjmu dieťaťa, a boli menej unavení s obedárkou.

Tým sa nielen zníži počet vláknitých syrov, ktoré musí mať vaše dieťa uložené v ponožkách, ale zníži sa aj riziko obezity, a preto je to dôležité. Ak si myslíte, že nemáte dostatok priestoru na to, aby ste si pri každých raňajkách vyšľahali vajíčka, považujte tieto zistenia za pridanú motiváciu učiť sa

aby si dieťa uvarilo samo jeden deň. Ak nie sú príliš kuchári, začnite ich s inžinierstvom, pretože obaja budete potrebovať raňajkový automat vytiahnuť to každé ráno. A tona kečupu.

[H/T] The Independent 

Bábätká rozvíjajú logiku a rozum pred jazykom, ukazujú nové údaje

Bábätká rozvíjajú logiku a rozum pred jazykom, ukazujú nové údajeRôzne

Dávno predtým, ako vaše dieťa môže hovoriť, je schopné deduktívne uvažovanie, podľa novej štúdie v Veda. Ukázali výskumníci logické a nelogické animované videá pre predverbálne jednoročné deti a zi...

Čítaj viac
Dax Shepard privádza Kristen Bell k slzám so žiadosťou o narodeninový darček

Dax Shepard privádza Kristen Bell k slzám so žiadosťou o narodeninový darčekRôzne

Dax Shepard a manželka Kristen Bell zdieľala sladkú chvíľu, keď sa spýtala, čo chce na narodeniny. Vo štvrtkovom odvysielaní Show Ellen DeGeneres, Bell bol dohnaný k slzám, keď Shepard prezradil sv...

Čítaj viac
Necco Sweethearts Conversation Hearts sú tento rok stále dostupné

Necco Sweethearts Conversation Hearts sú tento rok stále dostupnéRôzne

Ľudia, ktorí majú radi chuť sladených chemikálií a textúru zastaraných antacíd, boli v zbrani, keď Spangler, spoločnosť na výrobu cukroviniek, ktorá kúpila Sweethearts minulý rok po Necco sa vypol,...

Čítaj viac