Ako štedrosť vedie k životu šťastia, zdravia a cieľa

Tento článok bol vytvorený s našimi priateľmi na DEWAR'S, ktorí všade oslavujú nezištného ducha otcov, ktorí sa dávajú za tých, ktorých milujú.

Každá kultúra v každej dobe zaviedla nejakú variáciu otrepanej zásady: „Lepšie je dávať ako dostávať“. Napriek tomu bola táto fráza v poslednej dobe ignorovaná. V roku 2014 najkomplexnejšia štúdia o návykoch Američanov pri dávaní zistila, že menej ako tri percentá dáva a desatinu alebo viac svojich príjmov na charitu, 86 percent daruje menej ako 2 percentá a takmer polovica nedá nič na všetky. To je sklamaním nielen preto, že štedrosť je kultúrnym dobrom, ale aj preto, že bolo vedecky dokázané, že darcovia dostávajú duševné a sociálne výhody.

Kúp si drink a budeš piť na noc. Kúp kamarátovi fľašu a máš kamaráta na celý život.

Dewarovu

„Praktizovanie štedrosti posúva myslenie a svetonázor ľudí z nedostatku a strachu k nadbytku,“ vysvetľuje sociologička Hilary Davidson z University of Notre Dame. "To znie naozaj veľké, pretože to tak je." Je to úplný posun v tom, ako chápeme naše miesto vo svete."

Našťastie, všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli zo štedrosti ťažiť, je impulz k štedrosti a trochu praxe. V tom môže Davidson pomôcť. Ona a Christian Smith, riaditeľ spoločnosti Iniciatíva vedy o štedrosti, vykonali prieskum vo viac ako 2000 amerických domácnostiach a sledovali 40 rodín v 12 štátoch, ktoré predstavujú najširšiu možnú škálu demografických údajov a štýlov darovania. Ich výskumný tím strávil dni s rodinami a viedli hĺbkové rozhovory o tom, ako praktizujú štedrosť, ako vyrastali a ako o tom učia svoje deti. Nie je to obsah, tím tiež zhromaždil a analyzoval viac ako 1 000 fotografií a iných vizuálnych materiálov dokumentujúcich každodenné aktivity rodín. Ich zistenia boli zároveň komplikované a pomerne jednoduché.

Spoločnou niťou bolo, že ľudia vo štedrých domácnostiach – či už darovali peniaze, čas, pozornosť, alebo krv – boli fyzicky zdravší, emocionálne lepšie schopní vyhnúť sa symptómom depresie. Títo ľudia vyjadrili väčší zmysel pre zmysel a sklon k šťastiu. A nie, nebolo to kvôli tomu, čo museli dať.

"Nezáležalo na tom, či niekto žil s federálnou pomocou alebo bol finančne dobre situovaný," dodal Davidson. "Dôležité bolo, že dokázali vyjsť zo seba a nájsť účel a zmysel v tom, že dávajú niečo z toho, čo majú."

Tvrdí, že je to spôsobené kombináciou faktorov. Mentálne a emocionálne podávanie zvyšuje serotonín a potláča hladiny kortizónu v mozgu, čo pomáha nastoliť väčšiu empatiu pre ostatných. Na praktickejšej úrovni si skutky štedrosti často vyžadujú, aby ľudia rozširovali svoje kruhy a robili fyzickú prácu, čo má jasné zdravotné výhody.

Dewarova škótska

Vzhľadom na nespočetné množstvo výhod charity, otázka znie: Prečo ľudia nedávajú neustále? Davidson má svoje teórie. Americká kultúra už dlho presadzuje individuálny úspech pred kolektivistickým úspechom, čo vytvára tlak ľudia z hľadiska času aj peňazí, aby držali krok s Jonesovcami a zároveň znížili pravdepodobnosť, že požičia Jonesovcom hotovosť. Problémy sú aj okolo občianskej angažovanosti. Keďže sa ľudia dnes sťahujú oveľa viac ako v minulosti, komunity sa decentralizovali a susedská láskavosť sa stala menej bežnou. Nakoniec sa predpokladá, že stres je hlavným faktorom. V porovnaní s Baby Boomers mali mileniáli ťažšie nájsť si prácu a zabezpečiť si vlastnú vzostupnú mobilitu.

Davidson je taký sympatický, ako sa dá od odborníka na štedrosť očakávať, no zároveň si myslí, že je čas na trochu introspekcie, po ktorej nasleduje veľa akcie. „Toto všetko sú pochopiteľné dôvody,“ hovorí, „ale výzvou zostáva nájsť spôsoby, ako vyjsť zo seba samých a dôverovať našej schopnosti dávať.“

Aby ste to dosiahli, prvým krokom je uvedomiť si, že dávanie nie je len o tom, že sa chcete cítiť lepšie. Dávať je o dávaní. Tú fľašu, ktorú si dal priateľovi? Je to lepší darček, ak ho chcete. A je to darček pre všetkých zainteresovaných, keď vám naleje drink.

„Cvičenie štedrosti, či už vidíte osobu, ktorá dostáva dar alebo nie, nám umožňuje vidieť plnú dôstojnosť druhých, nájsť priateľstvá a spojiť sa s ľuďmi mimo našich kmeňov kvôli niečomu hodnotnému, dôležitému a väčšiemu, ako sme my sami,“ Davidson hovorí. „V tomto zmysle sa naše svety stávajú väčšími, robustnejšími a vzrušujúcejšími. Ľudia sú najšťastnejší, keď sú hlboko spojení s ostatnými."

Pre klasický darček, ktorý nikdy nevyjde z módy, darujte fľašu dvakrát starnúcej, extra hladkej DEWAR’S 12 Blended Scotch Whisky. Nazýva sa „The Ancestor“ po zakladateľovi Johnovi Dewarovi, ktorý už v roku 1846 vedel, že kvalitnú škótsku je najlepšie zdieľať so svetom. Dokonalý prejav štedrosti bez ohľadu na príležitosť.

Čo majú spoločné páry, ktoré prekonali ťažké časy

Čo majú spoločné páry, ktoré prekonali ťažké časyManželské RadyŠťastieEmpatiaManželstvoKomunikáciaPoradenstvo Vo VzťahuOcenenieOdolnosťŤažké časyStastna SvadbaLáska

Je samozrejmé, že pre páry je ľahšie spolu vychádzať, keď život beží hladko. Ale v ťažkých časoch, ktoré sú plné sporov, ťažkostí alebo neistoty, je pre mnohé páry nekonečne ťažšie udržať sa v harm...

Čítaj viac
Ako môžu muži vychovať chlapcov, aby boli ich najlepšími a najautentickejšími ja

Ako môžu muži vychovať chlapcov, aby boli ich najlepšími a najautentickejšími jaEmocionálne ZdravieEmpatiaLáskavosťMužnosťVýchova ChlapcovZdravá MužnosťRodičovské RadyMužskosť

Tradičné predstavy o maskulinite majú tendenciu uväzniť chlapciobmedzuje ich potenciál a bráni im v tom vyjadrenie svojich pocitov, skúmanie rôznych záujmov a ich autentickosť – to všetko môže vies...

Čítaj viac
9 vecí, ktoré potrebujú chlapci počuť od svojho otca doma

9 vecí, ktoré potrebujú chlapci počuť od svojho otca domaZraniteľnosťEmpatiaOdpustenieChlapciValidáciaEmočnej InteligencieOspravedlneniaVýchova Chlapcov

Ako rodičia neustále poskytujeme informácie našim deťom. Pred prekročením ulice sa pozrite na obe strany. Nedávajte to do úst. Žiadne udieranie. Takto odkladáme svoje veci. To je, samozrejme, kľúčo...

Čítaj viac