Prečo je káva nezdravá pre mužov, ktorí sa snažia otehotnieť a tehotné ženy

Ak ste tehotná alebo sa pokúšate otehotnieť, môže to byť čas zbaviť sa kávového zvyku. Agentúra UK Food Standards Agency odporúča tehotným ženám konzumovať maximálne 200 mg kofeínu denne (dve šálky instantnej kávy, alebo šesť plechoviek Coca-Coly) počas tehotenstva a lekári vo všeobecnosti súhlasia. Štúdie ukázali, že okrem zvýšenia krvného tlaku a srdcovej frekvencie tehotnej ženy vysoký príjem kofeínu môže súvisieť so zvýšeným rizikom mŕtvo narodených detí a detskej obezity (podobne ako pitie alkoholu počas tehotenstva). A muži nie sú z háku. Štúdie naznačujú, že príliš veľa šálok kávy môže znížiť počet spermií, čo v prvom rade sťažuje otehotnenie.

Jedným slovom, káva je väčšinou dobrý spôsob, ako sa vyrovnať s každodenným stresom rodičovstva – ale aj potenciálnou prekážkou stať sa rodičom. Tu sú údaje za týmito závermi:

Keď mama pije kávu, dieťa pribúda

Keď tehotné ženy pijú viac ako jednu šálku kávy denne, ich deti majú väčšiu nadváhu aj vo veku ôsmich rokov, podľa nedávnej štúdie 51 000 nórskych matiek a ich detí

. Nižšie uvedené údaje ilustrujú kľúčové zistenia štúdie. „Akákoľvek konzumácia kofeínu počas tehotenstva je spojená s vyšším rizikom nadmerného rastu dojčiat a detskej nadváhy, najmä v predškolskom veku,“ uzavreli autori. "Táto štúdia pridáva podporné dôkazy pre súčasné rady na zníženie príjmu kofeínu počas tehotenstva."

Vyšší príjem kofeínu, vyššie riziko mŕtveho narodenia

Horšie ako obezita sú však údaje naznačujúce, že nadmerná konzumácia kofeínu počas tehotenstva môže zvýšiť riziko mŕtveho pôrodu. Jedna obzvlášť lákavá ponuka, publikovaná v roku 2010 a zhrnutá nižšie, skúmala viac ako 2 500 rodičov a dospela k záveru, že „vyšší príjem kofeínu je spojené s nárastom počtu neskorých potratov a mŕtvo narodených detí“ (hoci autori varovali, že ich práca nepreukázala, že kofeín príčin mŕtve narodenie).

Aj oteckovia sa musia zbaviť kávových návykov

Existuje rastúci počet dôkazov že muži si môžu pokaziť svoje spermie (a teda aj ich budúce potomstvo) pitím alkoholu, drogami alebo nedostatočným pravidelným cvičením. Niekoľko štúdií konkrétne skúmalo, ako kávové návyky mužov ovplyvňujú počet a kvalitu spermií – a nie je to pekné. Jeden z najspoľahlivejších článkov na túto tému, uverejnenom v roku 2010, dospel k záveru, že prinajmenšom nemožno „vylúčiť možnosť prahu, nad ktorým cola a možno aj kofeín negatívne ovplyvňujú kvalitu semena.“ Pri skúmaní údajov vyjdú dva závery stránku. Po prvé, dánski muži pijú veľa kávy. V náhodnej vzorke 2 500 dánskych mužov viac ako 700 uviedlo, že vypilo 8 a viac šálok kávy denne! Po druhé, a čo je ešte dôležitejšie, nadmerné pitie kávy môže na vašich plavcoch skutočne urobiť veľa.