Vaše dieťa rád hrá baseball. Začnete si všimnúť, že sú v tom dobrí. Potom si uvedomíte, že sú naozaj dobrí – ako napríklad Bryce Harper a Bill Mazeroski mali dieťa a dali vám ho. Možno nie taký talentovaný (alebo grafický), ale stále nie je pochýb o tom, že váš malý hráč je nadaný. Najlepším krokom je nájsť nejaké kempy a trénerov, ktorí z toho vychovajú sračky, nie? No nie je to také jednoduché. Aj keď si myslíte, že vaše dieťa by sa zajtra mohlo stať profesionálom, nosenie viacerých uniforiem je stále kľúčom k dobrému atletickému rozvoju.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Tréner mentálnej výkonnosti o SportStrata ktorý pracoval so všetkými od športovcov BU až po hráčov Boston Red Sox, hovorí, že všetky deti – nielen fenomény – potrebujú diverzifikovať svoje športové portfólio. Po prvé, hranie jednej hry pravdepodobne po niekoľkých rokoch zmení ich obľúbenú minulosť na ich najmenej obľúbenú. Po druhé, a čo je dôležitejšie, hranie viacerých športov je nevyhnutné na premenu ich nemotorných malých tiel na o niečo menej nemotorné telá. Tu je dôvod, prečo je krížový tréning pre deti nevyhnutný.
Jeden šport ovplyvňuje druhý
Aby sme si vypožičali termín z výskumu kanabinoidov (to je veda o burine), šport má význam sprievodný efekt — pri spoločnej konzumácii sa navzájom zlepšujú. To je dôvod, prečo deti potrebujú rozvíjať veľa rôznych zručností v rôznych aktivitách, aby dosiahli svoj potenciál v danom športe. Posilňuje priestorové umiestnenie, ovládanie objektov a stabilitu, „základné motorické zručnosti, ktoré ak nie rozvíjať pred 12 alebo 15, nikdy nedosiahnete úroveň, ktorú potrebujete v špecializovaných motorických zručnostiach,“ hovorí Oliva.
A čo viac, čím ste mladší, tým je pravdepodobnejšie, že dôjde k zraneniam z nadmerného používania. „Z hľadiska motorického vývoja to nemá žiadnu výhodu,“ hovorí. „V predpubertálnom tele sa nenaučíte pokročilé zručnosti, ktoré sa premietnu do tela, ktoré si vyviniete po puberte,“ Vložte si to do pohára trofeje zo svetovej série Little League a vyfajčite to.
Zotavenie je miesto, kde sa stávate lepšími a silnejšími
Zamyslite sa nad tým, ako sa vaše rodičovstvo zlepší, keď necháte svoje dieťa na týždeň k babičke. Po nejakom čase voľna je vám oveľa lepšie, však? Rovnako ako prepracovaní rodičia, aj športovci potrebujú oddych. Dokonca aj detskí športovci. „Keď sa deti vyvíjajú, potreba zotavenia je rozhodujúca,“ hovorí Oliva. „Ich väzy a kĺbové spojenia nie sú pripravené znášať stres, ktorý vystavuje dospelé telo alebo profesionálny športovec je schopný prijať.“ Hranie a praktizovanie tých istých športov bez podpichovania iných zbavuje telo adekvátnosti odpočinok.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Prinútite ich robiť veci, ktoré nasávajú
Byť hviezdou počas svojho detstva vedie k chorobe divného detského herca v dospelosti. Môže to byť podobná dohoda pre deti, ktoré sa príliš špecializujú na šport, v ktorom vynikajú. „Zručnosti, ktoré rozvíjate pri športe, sú životné zručnosti,“ hovorí Oliva. Sú to veci ako pracovná morálka, zameranie sa na proces a komunikácia. „Ak sa sústredíte len na šport, v ktorom ste najlepším hráčom, nezískate sociálne a emocionálne zručnosti, ktoré sú pre život dôležité. Preto si ľudia najímajú ľudí, ktorí hrali tímové športy." Účasť na niekoľkých športoch dáva vášmu dieťaťu príležitosť vidieť, ako na to rôzni tréneri, ako rôzni spoluhráči interagujú a ako byť súčasťou tímu, bez ohľadu na to, či sú hviezdou alebo lavica-ohrievač. Pamätajte: Choroba divného detského herca.
Priebeh športového rozvoja je mýtus
"Je veľký tlak na to, aby ste mali perfektné tenisové podanie do 12 rokov, aby ste si vás všimli tréneri." Problém je, že podľa Olivu ide o hromadu malárií. Väčšina vysokoškolských trénerov, s ktorými hovoril, hľadá všestranných športovcov s dobrými sociálnymi zručnosťami, ktorí sú nadšení pre šport, ktorému sa rozhodli venovať na vysokej škole. Ani dokonalý švih a detstvo praxe nezaručia, že vaše dieťa bude neustále napredovať. „Čo potrebujete, aby ste sa dostali na ďalšiu úroveň, je veľa energie a odhodlania, keď ste v plne vyvinutom tele,“ hovorí.
flickr / Glenbrook South
Buďte najlepší... Neskôr
Aj keď tlačíte na svoje dieťa, aby sa špecializovalo na nejaký šport, pretože nakoniec bude úspešnejšie, akú správu to vysiela? „Hovoríte, že dôležité je, aby ste vyhrali hru, že ste najlepší hráč,“ hovorí Oliva. „Odoslaním tejto správy poškodzujete schopnosti svojho dieťaťa a pravdepodobnosť, že uverí, že tvrdú prax na vysokej škole môžu postúpiť na ďalšiu úroveň.“ Áno, byť hrdým otcom na mládežníckych reprezentáciách je v pohode. Ale byť hrdým otcom na Svetovej sérii o 10 rokov? Určite chladnejšie.
