Ako zvládnuť „tretiu smenu“ práce potom, čo vaše deti idú spať

Po prvé, zlá správa: Priemerný pracovný týždeň pre zamestnancov v USA je teraz 49 hodína objem e-mailov sa zvyšuje o 15 percent každý rok. Ak tieto štatistiky viedli k prevráteniu očí a „Duh“ od vás, potom je slušná šanca, že bežne opustíte kanceláriu včas dostať sa domov na večeru a rozprávku pred spaním, len aby ste sa znova zapojili a prehrabávali sa e-mailami alebo ukladali správy TPS, kým neprejdete na posteľ.

Toto je tretia zmena a pre rastúci počet pracovníkov v USA je to nový normál.

Teraz dobrá správa: Produktivita priemerného Američana vzrástol takmer o 400 percent medzi 1950 a 2000 (Vďaka, počítače!). To znamená, že 11 hodín práce v roku 2000 stihlo to isté, čo 40 hodín v dňoch Harryho Trumana – a podľa niektorých odhadov sa produktivita zvýšila ďalších 25 percent odvtedy (Vďaka, Internet!).

Vašou úlohou, pán moderný pracovník, je teda zabezpečiť, aby tretia zmena fungovala za vás a nie naopak. „Ak je toto výstupný ventil, ktorý umožňuje zamestnancom vytvoriť si čas na život počas bežnej pracovnej doby, potom je to tak absolútne dobrá vec,“ hovorí profesor Scott Behson, ktorý vyučuje manažment na Fairleigh Dickenson University a ktorého prvá kniha,

Sprievodca prežitím pracujúceho otca: Ako uspieť v práci a doma vyjde budúci mesiac.

Alternatívou je podľa Behsona chronická prepracovanosť, ktorá preukázateľne znižuje výkonnosť, zvyšuje stres a negatívne ovplyvňuje všetko od vašich stravovacích návykov až po vaše manželstvo. Napriek tomu odporúča Behson vyhnúť sa pracovným dňom presahujúcim 7 hodín – takmer o 3 hodiny denne menej ako je priemer. Ako urobíte ten kruh na druhú?

S technológiou je to tak.

5 Nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť tretiu zmenu

  • Sanebox, Už od 7 USD mesačne
    Usporiadajte si in[sane]box automatickým ukladaním e-mailov podľa ich dôležitosti, ktorá je určená algoritmom alebo niečím podobným. Použite ho na vyradenie dôležitých vecí počas dňa a prezeranie neporiadku v noci.
  • Vyzdvihnúť, Zadarmo (iOS)
    Výber zjednotí všetky vaše kalendáre, aby vám pomohol naplánovať stretnutia (alebo futbalové zápasy) tým, že vám ukáže, kedy si môžete ušetriť potrebný časový blok. Každý večer od 18:00 vyplňte „Family Time“. do 21:00 a Pick bude okolo toho organizovať váš pracovný život.
  • Taco, Zadarmo, (Rozšírenie Chrome)
    Taco je matkou všetkých zoznamov úloh, ktoré sa synchronizujú s viac ako 40 ďalšími zoznamami úloh, službami predaja vstupeniek a e-mailmi, aby indexovali všetky vaše denné úlohy na jednom mieste. Miešajte a uprednostňujte pracovný deň, aby ste úlohy, ktoré nie sú časovo citlivé, odložili až do tretej zmeny.
  • les, $0.99 (iOS, Android, Windows)
    Forest premení nepozeranie sa do telefónu na hru, ktorá vám pomôže maximalizovať čas strávený s deťmi, pretože tieto ostatné služby im vyčlenili čas. Zapnite aplikáciu a každých 30 minút vyrastie virtuálny strom. Zastavte aplikáciu, aby ste mohli používať svoj telefón, zabiť strom, zničiť svoj „les“.
  • Časovač plytvania časom, Zadarmo (Rozšírenie Chrome)
    Vložte 20 $ do tohto digitálneho helikoptérového rodiča a každý deň, keď prekročíte jednu hodinu na Facebooku, dostanete pokutu 1 $. Bojujte so svojím pavlovským impulzom negatívnym posilnením. Váš rozvrh sa vám poďakuje.
  • Wioflix?, Zadarmo (iOS, Android)
    Wioflix? odporúča najlepšie filmy na Netflixe podľa vašej požiadavky žánru podľa hodnotení od IMDB, Rotten Tomatoes a Metacritic. Čo to má spoločné s treťou smenou? Je to aplikácia, ktorú použijete, keď z nej hráte háklivé.

Ak vaša spoločnosť vníma tretiu zmenu ako prídavok k celodennej práci, nie ako spôsob zlepšenia integrácia pracovného a súkromného života a zvýšenie efektivity, potom spoločnosť Behson odporúča otvoriť dialóg so šéfom, aby ste si ho mohli nastaviť očakávania. „Mať čas na rodinu alebo čokoľvek iné počas popoludnia alebo večerova umožniť im dokončiť prácu – to je dobré aj pre zamestnávateľov,“ hovorí.

A keď že nefunguje, jednoducho vytvorte podzemnú kabalu s rovnako zmýšľajúcimi spolupracovníkmi s deťmi, ktorí všetci predstierajú 80-hodinový pracovný týždeň a pritom celý deň lyžujú – ako títo chlapci.

Čo robiť, keď si váš partner myslí, že pracujete príliš veľa

Čo robiť, keď si váš partner myslí, že pracujete príliš veľaProduktivita

2-minútová terapia je a pravidelné série poskytovanie jednoduchých a účinných rád, ako zabezpečiť, aby si váš manželský partner myslel, že ste taký úžasný, ako si vaše dieťa myslí. Tu je bolestivo ...

Čítaj viac
Ako tráviť menej času správou e-mailu

Ako tráviť menej času správou e-mailuProduktivita

Nemáte veľa času, tak to zrýchlime: Vaše e-maily, textové správy a hlasové správy sú pravdepodobne plytvanie vzácnymi hodinami, ktoré by ste mohli stráviť venovaním pozornosti vašim deťom – alebo e...

Čítaj viac
Tipy na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom od športovcov, umelcov a podnikateľov

Tipy na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom od športovcov, umelcov a podnikateľovProduktivitaPodnikanie

Lean In, nezisková organizácia zameraná na pomoc ženám pri dosahovaní ich kariérnych cieľov, zmenila národnú konverzáciu svojimi pohľadmi na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a tu je to...

Čítaj viac