Hoci to mysleli dobre, ten, kto povedal: „Nie je dôležité, čo hovoríš, ale to, čo robíš“, nikdy nemal deti. Deti sa veľa naučia o tom, ako má fungovať komunikácia, z pozorovania vás a vášho manželského partnera pri vzájomnej interakcii. Ak ste žieravina? Budú žieravé. Ak sa hneváš? Pravdepodobne sa budú hnevať. Ak použijete zlé slová, oni budú používať zlé slová. Samozrejme, platí to aj pre menej očividné územia: možno poviete frázy na zahodenie. Po rozhovore s niekoľkými odborníkmi na vzťahy sme zistili, že tieto zdanlivo neškodné frázy môžete prestať hovoriť svojmu manželovi, keď sú nablízku vaše deti.
"Si príliš citlivý"
Vo všeobecnosti nie je na mieste nikoho hovoriť niekomu inému, čo môže cítiť. Tento zlozvyk vysiela deťom zlú správu. „Takéto vyhlásenie znehodnotí pocity vášho partnera a hovorí mu, že nemá právo byť rozrušený,“ hovorí Kimberly Hershensonová, vzťahový terapeut so sídlom v New Yorku. „Niekto vám nemôže povedať, aká je vhodná reakcia na situáciu; sú to tvoje pocity."
"Je mi to jedno"
„Ak sa váš manželský partner pýta na váš názor alebo postreh, vyjadrenie ‚Je mi to jedno‘ vysiela signál, že vás nezaujíma, čo vám chcú povedať,“ hovorí Hershenson. Existujú zdvorilejšie spôsoby, ako vysvetliť, že ste ľahostajní alebo či si na večeru objednáte indickú alebo thajskú malý dôsledok, pretože A) sú obe chutné a B) po dlhom dni vás to nezaujíma problém. Extra cesnakový naan, prosím.
"Som zaneprázdnený"
Ľudia sú prepojení viac ako kedykoľvek predtým a akosi takí osamelí ako kedykoľvek predtým – a táto veta môže byť jedným z dôvodov. „Povedať, že ste zaneprázdnení a zároveň pokračovať v tom, čo robíte, ako je napríklad posielanie SMS správ alebo kontrola e-mailov, zatiaľ čo sa váš manželský partner snaží získať vašu spätnú väzbu, spôsobí, že sa bude cítiť sám,“ hovorí Hershenson. Dodáva, že to tiež vysiela veľmi zlý signál pre vaše deti, pretože sa zdá, že pre vás nie sú dosť dôležité.
"Potrebujem cvičiť, pretože moje telo je _____"
Bez ohľadu na to, že ste už nejaký čas nevideli prsty na nohách, tento typ poznámky môže mať dominový efekt na sebaobraz vašich detí, hovorí Dr Fran Walfish, rodinná a vzťahová psychoterapeutka a autorka z Beverly Hills. „Ak vaše dieťa vidí, ako každý deň stúpate na váhu a počuje, ako hovoríte o tom, že ste ‚tučné‘, môže si vytvoriť nezdravý obraz tela. Buďte si vedomí seba samého, pretože všetko, čo hovoríte a robíte, je vzorom toho, ako budú vaše deti absorbovať správy o sebe.“
"Povedal som ti"
Tento výraz nikdy nikomu nezískal priateľov a nepomáha ani doma, hovorí Jonathan R. Bennett, certifikovaný poradca a autor Populárny muž. „Môže sa zdať neškodné pripomínať svojmu manželskému partnerovi, že vy ste mali pravdu a oni sa mýlili. Deťom to však hovorí, že komunikácia je skôr o „správnosti“ a získaní prevahy, než o dosiahnutí spoločného cieľa.“
"Pozri, čo si urobil."“
To znamená, že samotná chyba bola veľká vec, čo je nekonštruktívne a neslušné. "Namiesto toho sa zamerajte na to, ako bola chyba napravená k spokojnosti všetkých," hovorí Bennett. "Chyby sa najlepšie vnímajú ako šance na učenie sa v porovnaní s "neúspechmi"."
„Tu nikdy nič nerobíš“
„Naznačiť, že jeden z partnerov ‚nikdy‘ nič nerobí okolo domu, znamená, že ak ste príliš zaneprázdnení na domáce práce, nesmiete priťahovať svoju váhu,“ hovorí Bennett. „Keďže deti trávia veľa času v dome, môže to vyvolať dojem, že manželský partner, ktorý prispieva pre domácnosť inými dôležitými spôsobmi – ako je napríklad dlhá práca v práci – nerobí vôbec nič.“
