Ak toto čítate, je nepravdepodobné, že sa niekedy stanete profesionálnym športovcom (bez urážky – je to naozaj len pravdepodobnosť), ale to neznamená, že by ste sa mali vzdať svojej atletickej kariéry. V skutočnosti, podľa nedávneho príspevku na New York Times blog Dobre, mali by ste si v skutočnosti vybrať nejaké nové športy, pretože je to dobré pre váš mozog.
Príspevok zhŕňa dvojicu štúdií (toto a tento jeden), ktoré ukazujú, ako učenie sa novej zručnosti, ako je žonglovanie alebo skateboarding, zvyšuje bielu hmotu vášho mozgu a zlepšuje vašu neurónovú sieť prostredníctvom procesu známeho ako myelinizácia. Axióny vo vašich mozgových bunkách sú obalené myelínom, ktorý izoluje elektrické impulzy vo vašich neurónoch a pomáha im pohybovať sa rýchlejšie a cestovať ďalej. To zase zlepšuje rýchlosť vašej reakcie a zrýchľuje pohyb vašich nôh. Myelinizácia je proces, prostredníctvom ktorého sa vytvárajú myelínové pošvy, takže učenie sa nového športu zvyšuje váš myelín obal, ktorý udrží váš mozog bystrý, pomôže trochu potlačiť kognitívny pokles a pravdepodobne vás urobí lepším tanečník tiež.
Neurovedci si mysleli, že myelinizácia sa vyskytuje iba u batoliat, ale tento výskum ukazuje, že sa to deje aj u otcov (a matiek), ale iba vtedy, keď sa niečo učíte. Nový. Oprášiť starú bravčovú kožu a hodiť ju s dieťaťom vám nepomôže, ak ste hrali loptičku, keď ste boli mladší. Takže si pripevnite nejaké chrániče kolien a prilbu (a chrániče lakťov a zápästia a priskrutkujte to, pravdepodobne chránič úst, kým ste pri tom) a skúste namiesto toho prenasledovať Juniora po skateparku. Pokiaľ, samozrejme, nie ste Tony Hawk, v takom prípade možno pre zmenu skúste futbal.
[H/T] Dobre
