Dobrý otec
Nie som citlivý človek. nerada sa túlim. Zdá sa mi to zvláštne, pretože je to horúce a nepríjemné a príliš veľa dotykov spôsobuje, že moja pokožka je lezúca. Naozaj nemám rád objatia od príbuzných alebo dokonca priateľov. Preto si počas Netflixu rád nechávam miesto na gauči. ja len robím.
Keď som bol dieťa, neobjímali sme sa, nebozkávali a netužili sme sa. Nepokazilo ma to; presne tak sme boli. Moja žena sa nestará o to, aby som sa s ňou nemaznal, ale chce, aby som objal svoje deti. Vždy im hovorí, aby ma objali, aj keď vie, že mi to v skutočnosti nevadí. Stále ma núti tieto detské objatia a ja sa z toho cítim veľmi nepríjemne. Ak sa to stane na verejnosti, som naozaj v rozpakoch a trochu nahnevaný.
Viem, že otcovia by mali objímať svoje deti, ale naozaj sa mi to nepáči. Môžem ich zastaviť?
Bez pritulenia v San Diegu
Krátka odpoveď na vašu otázku je, že áno, samozrejme, môžete ich zastaviť. Si veľký silný muž a oni sú deti. Malých prísavníkov by ste mohli strhnúť ruky po celý deň. Nie, pravdepodobne preto, že by ste sa cítili vinní. Ale pocit viny je zlý dôvod na to, aby ste niekoho obmotali rukami. Mojím cieľom je možno vám poskytnúť lepší dôvod, aby ste boli vo svojom otcovskom objatí trochu slobodnejší.
Pozri, chápem, že jadrom tvojej otázky je hlboké nepohodlie s fyzickou blízkosťou. Nebudem robiť špekulácie o tom, kde je tento nepríjemný pocit zakorenený, ani sa nebudem pokúšať o nejakú terapiu kreslom, ktorá vám pomôže to prekonať. Určite nie ste sami. Na svete je veľa mužov, otcov (a žien a mamičiek), ktorí sú vydesení z fyzickej intimity. Niekedy je ľuďom nepríjemná všetka fyzická intimita. Niekedy ľudí vystraší kontakt najmä s deťmi. Koniec koncov, deti v skutočnosti nedostávajú sociálne narážky na hranice. Ich potreba kontaktu môže byť niekedy príliš veľká. Dokážu sa dostať do vášho biznisu spôsobmi, vďaka ktorým by aj tí najcitlivejší rodičia mali pocit, že ich priestor bol narušený. Teda, raz mi moje dieťa oňuchalo zadok. Akoby tam hore strčil tvár. Vďaka Bohu, že som mal na sebe džínsy. Ale aj tak: Nie v poriadku.
Nehovoríme tu však o čuchaní po zadku. Hovoríme o objatiach, alebo ako ich moja manželka rada opisuje „z ramena na plece, od srdca k srdcu“. A fyzická náklonnosť má obrovské výhody, ako sú objatia pre rodičov aj deti. Tieto výhody pochádzajú z hormónu nazývaného oxytocín. Oxytocín, produkovaný vo vašom hypotalame, má niekoľko zaujímavých účinkov, keď sa uvoľňuje do mozgu. Hormón môže zmierniť stres, znížiť krvný tlak a podporiť pocity dôvery, stability a relaxácie. Zamilovaní ľudia alebo v intenzívnych prvých mesiacoch vzťahu sú zaplavení oxytocínom. Ale aj rodičia a deti, keď sa objímajú. Dlhé a krátke z toho je, že oxytocín je neoddeliteľne spojený s väzbou.
Takže tým, že objímate svoje deti, nedávate im len nejaký intelektuálny symbol spojenia. Podporujete vo vás oboch fyziologickú reakciu, ktorá podporuje blízkosť a dobré pocity.
Okrem oxytocínu, ale pravdepodobne súvisiaceho, sa ukázalo, že objatia a pozitívne dotyky sú rozhodujúce pre detský vývoj. V slávnom, no mimoriadne smutnom experimente dostali osirelé mláďatá opíc dve náhradné matky opice — na tom bol vyrobený zo studeného drôtu, ale poskytoval jedlo a jeden, ktorý nemal jedlo, ale bol vyrobený z plyšový plyšový. Mláďatá opíc sa neštítili plyšovej falošnej opičej mamy a držali sa na nej, aj keď im to nedokázalo pomôcť s hladom. V štúdiách detí v preplnených sirotincoch sa neúspech spájal s nedostatkom ľudského kontaktu a výchovného dotyku. Ale na jednotkách intenzívnej starostlivosti majú deti, ktorých sa rodičia môžu dotknúť, oveľa pravdepodobnejšie, že prežijú.
To všetko znamená, že starostlivosť o dotyk je pre ľudí kľúčová. Ale váš trik bude nájsť spôsob, ako to poskytnúť spôsobom, ktorý nespustí vaše nepohodlie a úzkosť.
Vo všetkých výskumoch o fyzickej intimite a rodičovstve existuje spoločný menovateľ – dotyk. Stačí sa dotknúť. Láskavý a nežný dotyk. Aby každý mohol získať výhody, nie je potrebné, aby ste svoje deti maznali alebo ich dokonca objímali od veľkých hrudníkov. Mohol by si sa držať za ruku. Mohli ste ich pohladiť po vlasoch. Môžete im položiť ruku na rameno alebo okolo neho. A tiež je zbytočné otáľať. Krátke stlačenie je v poriadku. Takže vás poprosím, aby ste našli spôsob, ako to vyriešiť: môže to byť držanie malíčkov; môže to byť bozk na čelo, ale čokoľvek robíte, musí vyjadrovať jemnosť a lásku.
To je však len polovica problému. Druhá polovica vedie rozhovor s vašou ženou. Som si istý, že ťa nenúti objímať deti zo zlomyseľnosti. Pravdepodobnejšie je, že sa obáva, že vaše deti nerozumejú vašej vzdialenosti a chcú si vynútiť malú blízkosť. Ale táto blízkosť musí prísť podľa vašich podmienok. A musíte jej dať vedieť, že a zároveň jej dať vedieť, že pracujete na spôsobe, ako prejaviť náklonnosť, ktorá vám vyhovuje. Požiadajte ju, aby vám dala nejaký čas na nájdenie vašej láskyplnej veci. A keď to nájdete, dajte jej vedieť, čo to je, aby sa tým prestala stresovať.
Nakoniec využijete svoju prirodzenú rezervovanosť pre dobro. Niektoré deti, ako napríklad môj spomínaný čuvač na zadok, treba naučiť rešpektovať hranice. Práve teraz nie sú rešpektované vaše fyzické hranice. Keď nechcete, aby vás objímali alebo maznali, musíte im to povedať tým najkrajším možným spôsobom. Dajte im najavo, že ich máte radi, ale nechcete, aby sa vás dotýkali. Pokračujte vašou láskyplnou akciou. Ak prídu znova, povedzte im to pekne. (Toto všetko by sa malo robiť s tým najlepším úsmevom, aký dokážete vyčariť). Na druhej strane je potrebné rešpektovať aj ich fyzické hranice. Ak nechcú bozk na čelo alebo držanie malíčka, musíte počúvať.
Toto nie je nemožná situácia. Plne verím, že dokážete nájsť svoju náklonnosť. Bude to dobré pre vás a bude to dobré aj pre vaše deti.
