Po desaťročiach sledovania trénerov ako Bob Knight, Bill Cowher alebo vyhadzovacieho kráľa MLB, Bobby Cox, prehrávajú ich prekliate mysle počas hier, chlapci dospeli k presvedčeniu, že toto je druh motivácie športovcov potrebu. Ale keď je tým športovcom vaše dieťa a nie nejaký ľavák, ktorý včera prišiel autobusom, ešte dôležitejšie je nájsť rovnováhu medzi povzbudzovaním, podporou, vyučovaním a občasnou špinou kopanie.
Dr. Jonathan Fader je autorom Život ako šport a športový psychológ pre mnohých profesionálov, ktorých pravdepodobne pravidelne sledujete. Rád by sa porozprával o vašich šantinách počas malého ligového zápasu vášho dieťaťa. "Pre každého otca je to boj, sledovať ich potomstvo na ihrisku," hovorí Dr. Fader. „Nemýľte sa: V hre je evolúcia, sledujete, či sa váš genetický potenciál dosiahne alebo nedosiahne. Máte toľko lásky, ale táto vášeň je obrovským rizikom, pretože vás môže prinútiť robiť veci, ktoré nie sú pre vaše dieťa užitočné.“
Čo teda povie chlapík, ktorý prinúti profesionálnych športovcov, aby boli najlepší na ihrisku, kurte alebo klzisku, aby prinútil vaše dieťa (ktoré nedostáva milióny), aby uspelo v športe? Je to všetko o oddychu, hľadaní tých správnych vecí na pochvalu a pochopení ich motivácií.
GiphyChill The F–k Out
"Upokojte sa," hovorí Dr. Fader, čím dokazuje, že aj psychológovia vedia preklínať. Zatiaľ čo úsmev a povzbudzovanie sú dve z najlepších vecí pre vaše dieťa, pre niektorých otcov ich vášeň pre úspech ich dieťaťa veľmi znervózňuje. Doktor Fader hovorí, že predtým, ako začnete dávať nejaké rady svojmu synovi alebo dcére, musíte sa chytiť. Naučte sa ovládať svoje dýchanie alebo zlepšite spôsob, akým so sebou hovoríte, aby to bolo pozitívnejšie. Však to zistíte šťastné miesto, akonáhle tam budete, môžete tieto zručnosti odovzdať svojmu dieťaťu a ono to prenesie do svojho výkonu.
Nechváľte záber, chváľte zameranie
Aj keď urobia úžasný záber, nechváľte ho. Povedzte: „Páni, v tejto situácii ste sa zamerali na úroveň veľkej ligy. Bolo pre mňa úžasné, ako keď ste boli na čiare faulu, blokovali ste všetko ostatné. a sústredil som sa len na kôš.“ Pretože zlý výstrel je len zlý výstrel, ale sústredenie a jazda budú užitočné počas celého ich života. Najmä ak hrajú H.O.R.S.E. proti miliardárovi.
Podporujte vnútornú – nie vonkajšiu – motiváciu
Psychológovia dokázali, že ľudia sú motivovaní vnútornými faktormi viac ako vonkajšími. „Vašemu dieťaťu sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude dariť lepšie, pretože chce byť súčasťou rovesníckej skupiny alebo tímu, a nie vyhrať trofej,“ hovorí Dr. Fader. Keď sa spýta hráčov NBA, prečo chcú hrať loptu, ak sú odpoveďou externé motivátory, ako je sláva alebo peniaze, rýpne hlbšie. „Chcem vedieť, či je to možno ich vášeň priniesť hrdosť do štvrte, kde vyrastali, alebo pocit, že ich otec nemal rovnakú príležitosť." Odpoveď môže byť jednoduchá, rovnako jednoduchá, ako sa cíti pri športovaní dobre. Ak vaše dieťa hovorí, že rád hrá baseball, pretože chodí do Pizza Hut, môžete s tým pracovať.
Giphy
Nehovorte len: „Dostaňte sa do zóny“
Ste čiastočne zodpovední za vytvorenie „zóny“. Začnite tým, že vytvoríte rutinu, ktorá pomôže vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlne, pokojne a sebavedomo. „Keď sa dostanete do parku, požiadajte ich, aby premýšľali o poslednej hre a o tom, čo urobili dobre,“ hovorí Dr. Fader. "Keď si šnurujú výstroj, nechajte ich zhlboka sa nadýchnuť a pamätajte, že ide o zábavu." Keď to robíte, kladiete dôraz na proces, nie na výsledok. Presunutie sústredenia z víťazstva alebo úspešnosti pomôže každému užiť si herný čas viac. (Väčšinou hovorím len o tebe, nahnevaný hokejový otec.)
Nesnažte sa príliš tvrdo
„Príliš veľa otcov sa snaží robiť príliš veľa,“ hovorí Dr. Fader. Hovorí, že najmä keď sú deti malé, vo veku od 5 do 10 rokov, mali by ste modelovať veci, ako je dávať spoluhráčom päťky a rešpektovať trénera. Dôležité je, aby ich šport bavil a mali dobré skúsenosti. Ako starnú, môžete im pomôcť pri úpravách a práci na forme a technike – budete frustrovaní, keď sa budete snažiť naučiť svoje 6-ročné dieťa ohýbať to ako Beckham. „Moja dcéra hrá basketbal a keď ju vidím robiť veci ako napríklad nedržať ruky hore, desí ma to,“ hovorí. "Ale na konci môjho života chcem, aby si pamätala moje tlieskanie a povzbudzovanie, nie kričanie ako maniak."
