Zahadzujeme slovo „spoluzávislosť“ bez toho, aby som skutočne vedel, čo to znamená. Anonymní alkoholici tento termín vymysleli v 70-tych rokoch, aby opísali spoluzávislú alebo spoluzávislú, zvyčajne príliš ovládajúcu manželku muž alkoholik. Lekári rozšírili túto chybnú definíciu v polovici osemdesiatych rokov tak, aby zahŕňala mužov aj ženy neisté štýly pripojenia- každý, kto sa nevie vyrovnať s ukončenie vzťahu alebo strata kontroly, aj keď sú vzťahy objektívne nezdravé. Predsudky však uviazli a, prinajmenšom v ľudovej predstave, sa mužom málokedy hovorí „spoluzávislí“, aj keď im topánka sedí.
„Ženy, ktoré sú spoluzávislé, sa často zapájajú do správania, ktoré sa páči ľuďom, ale rovnako to robia aj muži,“ povedal Sal Raichbach, terapeut z Ambrosia Treatment Centers. otcovský. "Existuje však niekoľko jemných rozdielov."
Tu je návod, ako zistiť, či ste spoluzávislý muž:
Chcete zachraňovať ľudí
Zatiaľ čo spoluzávislosť žien sa môže prejaviť vo forme extrémnej starostlivosti, spoluzávislých mužov to priťahuje k ľuďom, ktorí sa zdajú, že potrebujú záchranu. "Muži majú tendenciu byť záchrancami viac ako ženy," hovorí Raichbach. "A niekedy spoluzávislé správanie sa prejavuje tak, že robí príliš veľa pre svojho partnera, priateľa alebo člena rodiny." To nie je nevyhnutne zlá vec, ale keď muži pomáhajú na úkor vlastného blaha, tento impulz môže pochádzať z nezdravé miesto. Ak musíte neustále niekoho zachraňovať, aby ste sa cítili vo vzťahu spokojní, potom môžete byť spoluzávislý muž.
Robíte vo vzťahoch obete, ktoré iní nerobia
Obetovanie je súčasťou každého zdravého vzťahu, ale ak zistíte, že robíte ústupky, ktoré ostatní nie, potom podľa psychologičky Fran Walfish môže nastať problém. „Ľudia v [spoluzávislých vzťahoch] veria, že si navzájom pomáhajú, ale nemajú čisté, jasné a oddelené hranice toho, kde jedna osoba začína a druhá končí,“ povedala. otcovský.
Vzájomne sa kryjete nezdravým spôsobom
Je pochopiteľné, že chcete svojmu partnerovi dôverovať so svojimi najhlbšími a najtemnejšími tajomstvami a že chcete byť pre neho v ťažkej situácii. Ale ak ich kryjete do tej miery, že sa nikdy nepoučia zo svojich chýb, menej podporujete a viac umožňujete ich zlé správanie. Toto konkrétne varovné znamenie zasahuje do srdca pôvodného použitia tohto výrazu spoločnosťou AA. „Druhá osoba nemá príležitosť poučiť sa zo skúseností. A to znamená, že užitočné správanie už naozaj nie je užitočné,“ hovorí Raichbach.
Bojujete s vecami, ktoré sú v poriadku
Spoluzávislí ľudia majú tendenciu byť najpohodlnejší v stavoch hyperarousal, viacnásobného štúdia navrhnúť. Ak sú pre vás vzťahy pohodlné len vtedy, keď sú dramatické, môže sa stať, že sa necítite dobre, keď je váš vzťah v poriadku. A to je často menej preto, že túžite po konflikte, a viac preto, že dráma zmierňuje úzkosť z toho, že sa musíte vysporiadať so sebou samým v normálny utorok bez príhod. Naozaj, štúdie naznačujú že ľudia s traumou v anamnéze častejšie prejavujú spoluzávislé správanie. Možno preto, že spoluzávislosť je, ak už nič iné, spôsob, ako utiecť pred sebou samým.
Ste definovaní vaším vzťahom
Spoluzávislosť je tak ťažké odhaliť, pretože obete, ktoré prinášajú, sa dajú ľahko zameniť za zdravé prejavy lásky. Pre mužov, ktorí sú historicky menej náchylní k záväzkom, sa definovať výraznou polovičkou javí ako romantický, až ušľachtilý spôsob, ako ísť proti srsti. Problém je v tom, že brať vzťahy na zodpovednosť za svoju identitu nefunguje a vedie len k vyčerpávajúcemu a nezdravému spôsobu spojenia s niekým, na kom vám zjavne veľmi záleží. Toľká potreba inej osoby vedie k dobrej ľúbostnej piesni, ale v konečnom dôsledku k zlému vzťahu.
„Spoluzávislosť je podporný, ale narúšajúci vzťah,“ poznamenáva Walfish. "Nie je to zdravý spôsob vzťahu a každý človek musí byť nezávislý, úplný a úplný ja."
