Pravdepodobne si pamätáte na moment, keď ste celý svoj mladý dospelý život strávili drhnutím rúk ako týždňové dieťa, zanedbané hrnce, sľúbil si, že odteraz bude tvoj byt alebo dom — peklo, aj tvoj hrob — mať a umývačka riadu. Nový výskum však naznačuje, že špinavá hromada starého riadu (a nielen staroba) pomohla dať týmto starým časom ich ružovú žiaru: Umývanie riadu, keď sa to robí vedome, môže byť aj terapeutická.
V nedávnom článku o „všímavosti“ uverejnenom v časopise s rovnakým názvom, výskumníci z Floridskej štátnej univerzity naverbovali 51 vysokoškolákov na umývanie riadu, čo je 1. jediný spôsob, ako prinútiť študentov umývať riad a 2. dômyselný spôsob, ako si vedci môžu nechať umyť riad zadarmo). Pred umývaním 18 riadov si asi polovica študentov prečítala pasáž zdôrazňujúcu zmyslové vnímanie skúsenosti s umývaním riadu, zatiaľ čo druhá skupina čítala pasáž, ktorá hovorila len o umývaní riadu techniky. Skupina, ktorá bola povzbudená, aby k úlohe pristupovala vedome ponorením sa do zmyslového zážitku, sama o sebe uviedla 27-percentný pokles nervozita a 25-percentný nárast pocitov „duševnej inšpirácie“. Medzitým kontrolná skupina nevidela vôbec žiadny úžitok z ich umývania skúsenosti.
Zvláštny zvrat vo výskume však: Riad nebol v skutočnosti špinavý, čo necháva výskumníkov priznať, že nie sú pozitívne, ak by umývanie špinavého riadu vyvolalo rovnaký výsledok. Takže keď nabudúce vaše batoľa urobí neporiadok pri večeri, požiadajte manželku, aby upratala, a povedzte vám, či sa cíti byť všímavá. Je to pre vedu, ona to pochopí.
