Lochnesská príšera, Bigfoot a UFO sú záhadné. Čiary Nazca, Stonehenge a Bermudský trojuholník sú mätúce. Ale všetko bledé v porovnaní s úplne mätúcim fenoménom, ktorým je cyklus zdriemnutia batoliat. Úprimne povedané, poltergeisti majú väčší zmysel, než kedy a ako sa vaše dieťa rozhodne zložiť hlavu.
flickr / Nate
Takže sa nebojte. Je normálne, že ste stále viac mystifikovaní nedostatkom rýmu alebo rozumu v čase, keď vaše dieťa spí. Nehovoriac o nukleárnych záchvatoch hnevu, ktoré môžu spôsobiť, keď im navrhnete, aby chytili nejakých Zzzov. Existuje teda nejaká ezoterická stratégia na vyriešenie záhady spánku? Nie naozaj. Existuje však niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžu pomôcť.
WTF sa deje!?
Existujú par veci ktoré posúvajú časový rozvrh vášho dieťaťa zdriemnutia z útesu. Hlavným z nich je, že ich meteorický vývoj sa o približne 18 mesiacov trochu znížil. Predtým potrebovali veľa jedla a spánku, aby mohli pokračovať. Teraz? Nie veľmi. Teraz prežívajú z vašich sĺz.
Keďže tieto potreby spánku sú menšie, väčšinu z nich môžu dostať počas noci (ak budete mať šťastie). A približne v tomto čase zanechajú jedno z dvoch zdriemnutí, ktoré pravdepodobne mali. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude ranný spánok. Vieš, ten, ktorý ťa na chvíľu nechal vykradnúť
Nakoniec sú veľmi nadšení zo života v super úžasnom svete. Požiadať ich, aby si zdriemli, je ako povedať vám, aby ste vypli Hra o tróny uprostred flámu. Aj ty by si bol z toho dosť naštvaný.
Čo nerobiť
Po prvé, pochopte, že meniaci sa rozvrh spánku bude aj naďalej trochu chaotický, kým konečne prestanú driemať okolo 3-ročného dieťaťa. Toto je normálne. nemusíte panikáriť. Po druhé, problém by ste si nemali vynucovať. To je všeobecné pravidlo. Tu sú niektoré špecifiká.
flickr / Donnie Ray Jones
Nepopierajte spánok
Len preto, že plán spánku vášho dieťaťa je stále šialený, neznamená to, že si zdriemnutie nepotrebujú. Možno budete v pokušení to preskočiť, aby vaše popoludnie neprerušilo hodinové snooze-fest. Nerobte to. Mohlo by to jednoducho skončiť tým, že vaše dieťa bude neskôr zdriemnuť, takže sa pred spaním úplne zobudí. Alebo by ich to mohlo len priviesť k drôtom, rozhádzať a znemožniť ich. Vieš, viac ako už sú.
Nenechajte sa nimi vtiahnuť
Nemali by ste dovoliť svojmu dieťaťu, aby vás preskočilo bláznivé obruče a rituály predtým, než si zdriemnu. Čím viac budete vtiahnutí do ich prepracovanej schémy, tým ťažšie bude pre nich zaspať.
Nenechajte si zdriemnuť príliš skoro
Stále tvoje dieťa určite potrebuje ich spánok. Je to pre nich úžasne obnovujúce, keďže pokračujú v raste. V skutočnosti výskumníci zistili, že stresové hormóny počas spánku batoliat klesajú, čo im umožňuje prebúdzať sa oveľa krajšie, ako keď šli dole. Takže si dávajte pozor a naďalej ponúkajte zdriemnutie. Aj zoči-voči opozícii. A aká je to rozkošná protivná tvár.
Čo robiť
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je nenechať sa príliš vystrašiť z spánku počas batoľaťa. To všetko vyjde pri praní a úprimne povedané, nie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste to ovládali. Existuje však niekoľko spôsobov, ako povzbudiť dobré návyky zdriemnutia, kým sa nadobro nezmiznú.
flickr / nádherná mama
Ponúknite tichú alternatívu
Ak vaše dieťa bojuje so zdriemnutím, dajte mu vedieť vlastne nemusí spať. Povedzte im, že sa môžu na chvíľu pozrieť do knihy alebo sa hrať s plyšovým zvieratkom v tichej tmavej miestnosti. Neposkytne im to výhody skutočného spánku, ale stále je to užitočné.
Udržujte plán
Snažte sa udržiavať čo najprísnejší rozvrh. Udržujte čas spánku a jedla čo najkonzistentnejší. Môžete byť v pokušení nechať svoje dieťa hore a ísť spať skôr, ale to môže byť ešte viac rušivé. Uprostred tejto štruktúry nechajte zdriemnutie spadnúť, kam bude chcieť.
Adresa The Atmosphere
Udržujte miestnosť chladné a čo najtmavšie. Skúste si zapnúť ventilátor, aby ste pridali nejaký biely šum. Tým sa zablokujú zvuky každodenného života, ktoré musia počas zdriemnutia pokračovať. Ak sa potrebujú túliť, ponúknite im plyšový chránič, ktorý bude pohodlným predmetom, ak ho ešte nemajú.
S trochou trpezlivosti sa vám podarí zvládnuť hlavolam s časom spánku. A keď sa to podarí, môžete pokračovať a nájsť Bigfoota raz a navždy. Pretože ak dokážete rozlúštiť spánok batoliat, dokážete prísť na čokoľvek.
