Pre deti základných škôl je koniec leta a začiatok školského roka vzrušujúcim, no stresujúcim obdobím. Pre každého známeho – školu, zoznam čitateľov, vôňa čerstvo nabrúsených ceruziek – existuje neznáma – učiteľ, nové dieťa, rozvrh. Obavy sú prirodzené a jemné, ale ak sú katalyzované tlakom rodičov prejaviť nadšenie, môžu sa zmeniť na škodlivý, izolujúci stres alebo dokonca hrôzu. Lepšie zvládnuté empatickými rodičmi, úzkosť zo školy sa dá chápať ako prekážka, ktorú treba prekonať a s trochou postrčenia prekonať.
ČÍTAJ VIAC: Otcovský sprievodca socializáciou detí
"Musíme byť opatrní, aby sme na nich nevyvíjali príliš veľký tlak, pretože to môže spôsobiť, že budú nervóznejšie," hovorí Dr. Mary Alvord, autor Prekonajte negatívne myslenie pre tínedžerov a profesor psychiatrie a behaviorálnych vied na Univerzite Georgea Washingtona. Tvrdí, že zaobchádzanie s obavami ako s legitímnymi a pochopiteľnými, čo väčšinou sú, vedie k normalizácii a umožňuje užitočnejšiu konverzáciu. Tento rozhovor môže viesť jednu strategickú otázku za druhou: „Na čo sa tešíte? Akých máš kamarátov, ktorí by mohli byť v tvojej triede? Čo rád robíš cez prestávku?"
So správnymi podnetmi možno deti prinútiť zamerať sa na pozitíva, na príležitosť.
To však predpokladá, že je ľahké zistiť, či sa dieťa bojí a väčšinou nie. Alvord odporúča, aby rodičia strávili koniec leta v pohotovosti kvôli otázke „Čo ak?“ otázky. Sú znakom úzkosti, detinského spôsobu priznania si obáv. Pre menej verbálne deti môžu existovať aj fyzické prejavy obáv vrátane bolesti žalúdka, svalového napätia a nespavosti. Je zodpovednosťou rodiča pretrieť sa cez známky obáv, aby pomohol dieťaťu prejsť cez ne a znovu nasmerovať svoju emocionálnu energiu.
„Prvá vec pre rodičov je pozorne počúvať, čo deti hovoria,“ hovorí Alvord. "Pozrite sa, či sa ich správanie mení."
Ak rodičia vidia nervozitu, Alvord hovorí, že existujú konkrétne kroky, ktoré môžu urobiť, aby pomohli svojim deťom stotožniť sa s myšlienkou ich novej školskej situácii. Po prvé, zaistite, aby letné prázdninové aktivity skončili aspoň týždeň pred začiatkom vyučovania, aby ste mali dostatok času na prípravu a mali možnosť zaradiť sa do organizovanejšieho školského rozvrhu. Po druhé, oboznámte dieťa so samotnou školou. Navštívte ihrisko alebo sa prejdite po budove. Vplížte sa dovnútra, ak môžete. Potom sa konečne pokúste prejsť na socializáciu.
Štvorbodový prístup k príprave na nový školský rok
- Skočte ďalej socializácia vášho dieťaťa. Skúste si dohodnúť rande s niekým, kto je pravdepodobne spolužiak alebo aspoň spolužiak.
- Strávte koniec leta v strehu „čo ak?“ otázky alebo fyzické prejavy obáv vrátane bolesti žalúdka, svalového napätia a nespavosti.
- Zaistite, aby sa letné prázdninové aktivity skončili aspoň týždeň pred začiatkom vyučovania, aby ste mali čas prejsť na organizovanejší školský rozvrh.
- Oboznámte dieťa so samotnou školou. Navštívte ihrisko alebo sa prejdite po budove.
„Konajte, najmä ak ide o novú školu,“ hovorí Alvord. „Skús si dať rande s niekým, kto je pravdepodobne spolužiak alebo aspoň spolužiak. Základom je necítiť sa sám. Nechceme sa cítiť izolovaní."
To znamená, že bez ohľadu na to, ako je dieťa pripravené na blížiaci sa školský rok, je pravdepodobné, že určitá nervozita pretrváva. A to je úplne v poriadku: Strach a úzkosť môžu byť užitočnými nástrojmi pri spoznávaní sveta a riešení problémov. To však neznamená, že rodičia im nemôžu pomôcť vyzbrojiť ich emóciami a premeniť všetku tú úzkosť na pozitívnu energiu na odštartovanie školského roka.
„Najkrajší darček, ktorý môžeme dať našim deťom, je pomoc so stratégiami na prechod cez prechody,“ hovorí Alvord.
