Milý dobrý otec,
Potrebujem pomoc, pretože moje batoľa nespí. Práve sa premiestnila do svojej veľkej dievčenskej postele a jej najobľúbenejšie na tom je, že z nej môže jednoducho vystúpiť a prísť do našej izby. Každý večer je boj sa cez to dostať regresia spánku a ešte väčší boj o to, aby zostala v posteli. Moja žena a ja strácame rozum. Nejaké návrhy?
Neil
Philadelphia, Pensylvánia
Ach, áno, starý dobrý regresia spánku batoľaťa. Zo všetkých problémov so spánkom, ktorým rodičia čelia, je to najzávažnejšie, pretože to vyzerá ako krok späť. A to je presne to, čo je - aj keď veľmi predvídateľné. Našťastie, s trochou sústredenia a disciplíny sa môžete uistiť, že táto mizerná epizóda rýchlo skončí. Kľúč? Prestaň myslieť pred spaním ako jediný okamih každý deň, kedy a dieťa vlezie do postele a pritúli sa. Pred spaním je proces. Dôverujte procesu.
Dúfajme, že už máte nejakú rutinu alebo rituál pred spaním. Ak nie, mali by ste si ho vyvinúť. Ideálna rutina bude zahŕňať sériu kaskádových podnetov, ktoré pomôžu dieťaťu zorientovať sa v tom, že spánok je na ceste. Najprv vypnite všetky obrazovky a mobilné zariadenia. Tým sa eliminuje stimulujúci hluk a modré svetlo. Potom stlmte svetlá, ak máte možnosť. Potom je čas na pyžamá a hygienu a na staré dobré chvíle pri knihách a tichých pesničkách. Ak chcete zmeniť rutinu na rituál, môžete pridať chvíľku modlitby, meditácie alebo jemnej hry, frázy alebo príbehu, ktorý je posledným vodítkom, ktoré je čas položiť. Toto všetko funguje ako duševná chodba, ktorá vedie vaše dieťa len na jedno miesto: spánok.
Ale aj pri najpevnejšom rituále budú niektoré deti bojovať so spánkom a vstať z postele. Ak má vaše dieťa od začiatku problém zostať v posteli, vyskúšajte techniku vyblednutia. Položte stoličku vedľa jej postele a sadnite si, keď zaspí. Uistite sa, že interakciu a vlastnú frustráciu obmedzíte na minimum. Nasmerujte ju k spánku, bez ohľadu na to, čo hovorí. Keď si na to zvykne, presuňte si stoličku na niekoľko nocí ďalej a ešte ďalej, až kým nebudete pred jej dverami v hale.
Ak príde do vašej izby uprostred noci, buďte čo najtichší a najjemnejší a odveďte ju späť do postele. Opäť sa snažte nezapájať do otázok alebo žiadostí. Pokúste sa vytvoriť frázu, ktorú jej môžete zopakovať ako mantru. Niečo ako „Ach, oh! ešte nie je ráno. Je čas vrátiť sa do postele." Povedz jej, že ju miluješ a potom odíď. Možno to budete musieť urobiť mnohokrát. Nakoniec dostane obrázok a zostane na mieste.
Potom to už pôjde hladko, kým nebude mať chrípku alebo kým nepôjdete na dovolenku do iného časového pásma, alebo kým nepríde letný čas a vy to budete musieť urobiť znova. Ale aspoň budeš mať základy. Ide to ľahšie. Majte to na pamäti a snažte sa to nestratiť.
otcovský,
Mám ročné dievčatko, ktoré očividne zbožňujem. Som toho názoru, že nie je nič, čo by som pre ňu nespravil. Vždy som tu pre ňu. Držím ju, keď plače. Ale moja svokra mi stále hovorí, že svoju dcéru pokazím tým, že jej budem venovať príliš veľa pozornosti. Je to pravda?
Kevin
Oahu, Havaj
***
Kevin, tvoja svokra sa mýli (a možno je to nejaký blbec). Existuje nič také ako rozmaznanie dieťaťa. Odopieranie pozornosti či maznanie či bozky ju v budúcnosti akosi neurobia odolnejšou a sebestačnejšou. Bábätkám sa darí, keď zažívajú spojenie a puto so svojimi rodičmi. Takže, prosím, netrápte sa tým. Pripravte sa tiež na to, aby ste vpredu stáli za svojím. To, že budete voči deťom reagovať, ich nerozmaznáva. Na svoju dcéru môžete reagovať navždy a ak nebudete modelovať zlé správanie, pravdepodobne z nej vyrastie dobre upravená žena.
Chápem úzkosť vašej svokry. Svet nepotrebuje ďalšieho oprávneného, núdzneho fňukača. Súhlasím s týmto sentimentom, aj keď vyvoláva egoizmus starých ľudí „do kopca obojsmerne“. Predpokladajme, že vaša svokra čítala príliš veľa trendových článkov o miléniách – a z akéhokoľvek dôvodu ich považovala za dôveryhodné. to je v poriadku. Porozprávajte sa s ňou o tom, ako chcete zo svojej dcéry urobiť usilovného pracovníka a plánujte jej túto cnosť preukazovať každý deň.
TIEŽ: 5 nebezpečných mýtov o tom, ako rodičia kazia deti
To znamená, že nechcete svoje dieťa zoceliť a nemali by ste sa tomuto druhu jazyka poddávať. Chcete svojmu dieťaťu vštepiť prosociálne správanie, ako je zdieľanie, tým, že v sebe ukážete tieto vlastnosti. To si vyžaduje počúvanie a prítomnosť. Pravdou je, že veľa detí s rodičmi, ktorí sú k nim tvrdo, sa stávajú sebestačnými zlými spôsobmi a emocionálne krehkými. Úspešní ľudia sú vo všeobecnosti dobrí v jednaní s ostatnými (alebo sú úplne psychopatickí, ale to je iný problém).
Deti sa učia pozorovaním svojich rodičov. Ak nechcete, aby vaša dcéra bola sebecká, materialistická, oprávnená osoba, mali by ste pracovať na tom, aby ste tieto vlastnosti zo svojho života vyhnali. Požiadajte babičku, aby urobila to isté. Starý grump bude asi všetko za to.
Ahoj otecko,
Toto leto sa chystám na malé rodinné stretnutie a budem nútený stráviť nejaký čas s niekoľkými drsnými, otrhanými bratrancami. Jeden si odsedel nejaký čas vo väzení za prechovávanie. Keď sme tam boli naposledy, opili sa a začali používať N-slovo. Mám dve deti do 8 rokov. Ako s nimi môžem hovoriť o týchto chlapcoch?
Znepokojený otec
Asheville, Severná Karolína
***
Cítim ťa. Na rodinnom stretnutí pred pár rokmi som si sadol na chladničku vzdialeného príbuzného a on bol taký nahnevaný, že po mne hodil fľašu s vodou. Našťastie moje deti boli super mladé a hrali sa s bratrancami, takže som nemusel vysvetľovať, že sa im niekto pokakal do genetického fondu. To znamená, že od tohto znovuzjednotenia sme si stanovili zásadu, aby sme deťom čo najviac venovali pozornosť rodinní výtržníci že by sme sa mohli stretnúť. Dávame im tiež povolenie a veľa priestoru na to, aby sa dostali do situácie, keď budú chlpaté.
Našťastie, mať deti ponúka skvelú výhovorku na vytvorenie vzdialenosti. Nič nefunguje lepšie ako „musíme sa vrátiť do hotela na chvíľu spánku“. Ak je to zlé, jednoducho odíďte. Život je príliš krátky na to, aby sme trávili čas stýkaním sa s rasistami.
To, či má alebo nemá zmysel začať hovoriť o historických a sociálnych dôsledkoch slova N, závisí od emocionálnej zrelosti vašich detí a úprimne povedané, od vašej rasy. Je ťažké napísať scenár pre niekoho iného. Poviem to však, nechcete, aby vaše deti počúvali, ako sa rozprávate s niekým, kto vypustí slovo N a nezavolá ich na to. Takže, ak sa chystáte stretnúť sa s nejakými rasistickými príbuznými, budete tiež musieť hovoriť. Povedie to k nepríjemnostiam? Dosť možno. Malo by vás to odrádzať od modelovania slušného správania pre vaše deti? Samozrejme, že nie. Vaše deti pravdepodobne počúvajú, čo im hovoríte, ale počúvajú aj to, čo hovoríte ostatným.
Ukážte zdržanlivosť. Ukážte empatiu. Ukážte tvrdosť. Ak všetko ostatné zlyhá, ukážte sa.
Nakoniec pomôžte svojim deťom pochopiť, že ľudia sa menia. Nechoďte v presvedčení, že konflikt je samozrejmosťou. Čas plynul a možno títo bratranci zmenili svoje spôsoby. Je dobré ukázať svojim deťom, že k rodine pristupujete s láskavosťou a empatiou – presne ako Dom Toretto z Rýchlo a zbesilo filmy. Koniec koncov, sú rodina. Pre lepšie alebo horšie.
