Prechod na detskú postieľku môže byť pre deti znepokojujúci. Koniec koncov, je to veľká zmena pre batoľa, najmä ak boli spoločné spanie v noci vedľa svojich rodičov. Ale akonáhle sa začne proces prechodu na detskú postieľku, je dôležité, aby bol tento posun čo najpohodlnejší a najpozitívnejší. Ak teda rozprávka pred spaním sám nestačí na to, aby ste dieťa poslali spať, rodičia budú musieť urobiť niečo iné, aby uľahčili prechod do postieľky pre batoľatá.
Buďte prvý, kto získa Otcovstvo — náš komplexný sprievodca narodením, rozpočtom a stať sa šťastným rodičom — k dispozícii na predobjednávku už teraz!
Komunikácia je kľúčová
„Začnite tým, že sa porozprávate o tom, že dostanú posteľ vo vlastnej izbe,“ odporúča Doktorka Roseanne Lesack, licencovaný psychológ, certifikovaný analytik a riaditeľ oddelenia detskej psychológie na Nova Southeastern University. "Nech sú súčasťou tohto procesu."
Rodičia by mali dieťaťu objasniť, čo znamená prechod na detskú postieľku, a nechať ich, aby pomohli vybrať posteľ, posteľnú bielizeň a
Prechod na postieľku pre batoľatá vyblednutím
Prvú noc by si mal rodič po obvyklom rituáli pred spaním sadnúť so svojím dieťaťom na posteľ a zostať tam, kým dieťa nezaspí. Aj s upokojujúcou prítomnosťou rodiča môže byť prvá noc nepokojná. Keď zaspia, rodič môže odísť. Keď si na to dieťa zvykne, rodič by sa mal vzdialiť, možno na kraj postele, a zostať, kým dieťa nezaspí. Keď si dieťa na to zvykne, rodič sa môže postaviť k posteli a pod. Ide o to, aby ste urobili malé kroky od dieťaťa smerom k dverám a nechali ho, aby sa prispôsobilo každej zmene až do posledného kroku: odchod z miestnosti.
Prechodná technika, ktorá sa tu používa, sa zvyčajne nazýva vyblednutie Tvorba — pokiaľ si rodičia nájdu čas, aby si dieťa zvyklo na každú novú situáciu. „Existuje milión spôsobov, ako rozdeliť tieto kroky tak, aby boli pre vaše dieťa menšie,“ hovorí Lesack. "Je to skutočne založené na tom, čo vaše dieťa potrebuje a čo vaša rodina robí pohodlne."
Ide o to, aby ste boli dôslední pri každom kroku a držali sa ho, kým sa vaše dieťa nebude cítiť pohodlne. „Predtým, než pristúpim k ďalšiemu kroku, mal by som za sebou tri noci úspechu,“ radí Lesack. „Úspech je, keď dieťa nie je rozrušené, neplače a zaspí v normálnom časovom rámci. Nesťahoval by som sa ďalej, ak je dieťa rozrušené."
Keď sa vaše dieťa zobudí
Zaspávanie je pre dieťa pravdepodobne menší problém ako prebúdzanie sa uprostred noci osamote vo vlastnej izbe. Keď sa to stane, je v poriadku vstúpiť do miestnosti, ale skúste zopakovať proces pred spaním. Ak dieťa zaspalo s otcom cez polovicu miestnosti, otec by sa mal vrátiť na toto miesto, kým sa dieťa samo neupokojí a znova nezaspí.
Poznámka pre rodičov: Posledný krok môže byť najťažší. To sa dá zmierniť opustením miestnosti na určitý čas a potom návratom, kým dieťa nezaspí. Začnite tromi minútami. Keď to dieťa zvládne, až päť. Nakoniec dieťa zaspí, keď je rodič vonku na chodbe. A vtedy je prechod dokončený.
„Ak zhasneš dostatočne pomaly, nemal by tam byť žiaden plač,“ hovorí Lesack. "Ak dôjde k dlhému, dramatickému plaču alebo problémovému správaniu, musíte buď znížiť tento krok, alebo zvážiť možnosť, že vaše dieťa nie je pripravené vzdať sa spoločného spánku."
Ako pomôcť vášmu dieťaťu prejsť na detskú postieľku
- Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o tom, čo znamená mať vlastnú izbu a vlastnú posteľ.
- Keď dieťa zaspáva, najprv si sadnite a potom sa s každou fázou pomaly približujte k dverám.
- Do novej fázy prejdite až vtedy, keď sa dieťa aklimatizuje na súčasnú.
- Po troch po sebe nasledujúcich dňoch zaspávania bez sĺz a v bežnom čase považujte dieťa za aklimatizované.
- Poslednou fázou je úplné opustenie miestnosti. Ak je to príliš rozrušujúce, odíďte na krátky čas a potom sa vráťte, kým dieťa nezaspí. Pred predĺžením času dodržujte pravidlo troch dní.
