Ľudia, ktorí dúfali, že jeseň 2021 bude znamenať dlho očakávaný návrat k „normálu“, sú veľmi sklamaní. Infekcie a úmrtia COVID sa zvýšili, pričom variant Delta ohlásil to, čo riaditeľ CDC nazval „pandémia neočkovaných.“ Environmentálne katastrofy, medzitým pridali k prevratu.
Všetka táto neistota môže mať, samozrejme, hlboký vplyv na naše deti. Formuje niektoré z ich emocionálnych zážitkov, ich vývoj a spôsob, akým vnímajú svet. Ako klinický psychológ vysvetlil do otcovskýDonna Freydkin minulý rok, úlohou rodičov nie je poskytovať istotu, ale „pomáhať deťom znášať neistotu“.
Najväčší spôsob, ako to robíme, je ísť príkladom. To, čo robíme, má oveľa väčší vplyv ako to, čo hovoríme. Ale nie je ľahké zápasiť s neustálou neistotou. Našťastie pre mňa, nezvyčajné zážitky ma naučili nielen riešiť, ale dokonca objať neznámy.
Pred desiatimi rokmi som si vzal na seba svoj prvý Pretekanie na planéte udalosť. Boli to týždenné preteky na 250 km (155 míľ) cez Saharu. Napriek mnohým tréningom a veľkým nádejam som
Keď som sa na ďalší rok zúčastnil, tentoraz som prešiel mongolskou púšťou, nebolo to len s dodatočným tréningom. Bolo to aj s úplne novou perspektívou. Predovšetkým vďačím za túto perspektívu, ktorá mi umožnila dokončiť preteky a tie, ktoré som odvtedy absolvoval, od hustého snehu a ľadu v Antarktíde cez sopečnú horninu na Islande až po pohorie Ánd Patagónia — moja posledná pred narodením mojej dcéry.
Počas pandémie sme sa s kolegami ultramaratóncami rozprávali o lekciách, ktoré sme sa naučili, a o tom, ako dobre nám pomohli pripraviť sa na to, čo teraz všetci prežívame.
1. Predefinovanie „myslenia na rast“
Ľudia často hovoria o dôležitosti „rastového myslenia“, ale ultramaratóny vám tento termín dávajú úplne nové. Namiesto toho, aby ste čelili každému dňu s cieľom navigovať svoju cestu na základe toho, čo ste sa naučili v minulosti, musíte čeliť každému premýšľal čo sa naučíšžedeň – a ako vám jeho učenie môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele, objaviť svoje vlastné schopnosti a rásť ako človek.
Ľudia majú prirodzenú tendenciu chcieť sa cítiť pripravení a pripravení na čokoľvek, čo nám príde do cesty. Ale keď si namiesto toho povieme, že sme pripravili všetko, čo sme mohli a že sú veci, na ktoré sa jednoducho nemôžeme pripraviť, vnímame každý deň skôr ako dobrodružstvo. Je v poriadku nemať kontrolu nad svojou situáciou, pretože učenie je vzrušujúce. Rád rozprávam svojej dcére príbehy o veciach, ktoré som sa naučil v ten deň, keď som „dobrodružstvo“ v New Yorku, keď som našiel nové vonkajšie miesta, kde sa dá zariadiť a pracovať, ako napríklad lavička v parku.
2. Počúvanie je životná zručnosť
Nikto nemá všetky odpovede v žiadnej situácii. Preto je dôležité budovať zmysluplné vzťahy s ľuďmi okolo nás a učiť sa od nich. Počúvanie so zvedavosťou a empatiou je jednou z najdôležitejších životných zručností.
Uprostred našich vyčerpávajúcich túr si účastníci Racing the Planet vymieňali nápady, navzájom sa podporovali a zistili, že každý má jedinečné výzvy a silné stránky. Počas pandémie som robil to isté s ľuďmi, s ktorými pracujem (zatiaľ na diaľku) a s tými, s ktorými komunikujem sociálne.
Učím svoju dcéru, že aj obyčajná konverzácia s kamarátkou v škole o tom, aké hry radi hrajú, jej môže pomôcť dať nápady na niečo, čo by chcela vyskúšať, a naopak. Alebo že jej učiteľ môže mať skvelý nápad, ako urobiť z nosenia masky extra zábavu. Aj krátke rozhovory vám môžu poskytnúť najrôznejšie nové inšpirácie.
3. Oceňujte sebaobjavovanie
Jedna vec, ktorej sme mali počas ultramaratónov veľa, bol čas na premýšľanie. Ale v dnešnom bežnom živote si na to veľa ľudí nedáva dostatok času. Je lákavejšie vziať do ruky zariadenie a rozptýliť sa obrazovkami, než stráviť čas osamote.
Aj keď môže byť užitočné vyčleniť sa na zábavu a čas na čítanie je dôležitý (moja dcéra a ja to robíme spolu každý večer), musíte tiež tráviť čas premýšľaním bez vonkajších vstupov. Chodím na to denne na prechádzky a uisťujem sa, že moja dcéra to vie. Medzitým sa rada oblieka a predstiera, že si vytvára svoje vlastné kráľovstvá – druh tichej hry, o ktorej vedci hovoria, že pomáha pri životných lekciách preniknúť dovnútra.
Dúfam, že tým, že do jej dňa zabudujem čas, ako je tento, urobím z pokojného času na introspekciu zvyk v jej ďalšom živote. Práve v týchto chvíľach zistíte, ako ste vyrástli a čo ste prekonali. To vám pomôže cítiť sa oveľa lepšie z neistoty, ktorá vás čaká, pretože viete, že to zvládnete.
Budúcnosť je prázdna tabuľka plná vecí, ktoré nemôžete ovplyvniť. Ale musíte sa rozhodnúť, čo chcete robiť. Verte vo svoju húževnatosť a schopnosť učiť sa a orientovať sa vo všetkom, čo príde. Keď to urobíte, pocítite sebadôveru a energiu čeliť takmer čomukoľvek – či už je to obrovská hora alebo dlhý úsek pandémie.
Colin Nanka je viceprezidenta koučingu globálnych lídrov predaja v Salesforce. Jeho mini dokument o Racing the Planet, Poraziť priemer, je k dispozícii na YouTube a Mimo TV.
