Filmy zvyknú vykresľovať nástup pôrodu ako dramatickú, okamžite rozpoznateľnú vec. Ale skutočná vec je jemnejšia a vedieť, v ktorej fáze pôrodu ísť do nemocnice, je delikátne umenie. Nechcete ísť príliš skoro na to, aby vás poslali domov, ale tiež nechcete, aby ste svoje dieťa zachytili vzadu v taxíku. Neexistuje žiadne prísne pravidlo, ako dlho pôrod môže trvať alebo ako dlho trvá, kým sa úplne roztiahne a bude pripravená zatlačiť, ale časovač kontrakcií vám môže poskytnúť určitú predstavu o tom, ako pôrod napreduje. Najlepšie aplikácie s časovačom kontrakcií fungujú tak, že sledujú dĺžku a frekvenciu kontrakcií a intervaly medzi nimi každý z nich, takže môžete preskočiť mentálnu matematiku, zamerať sa na utešovanie partnera a mať stále presný záznam kontrakcie. Niektoré sledovače kontrakcií vás upozornia, keď je čas ísť do nemocnice. A dokonca aj časovače kontrakcií, ktoré to všetko nevysvetlia, vám môžu pomôcť zmerať, ako rýchlo pôrod postupuje, čo vám pomôže určiť, kedy máte vyhľadať pomoc odborníka.
"Ľudia vždy načasovali kontrakcie, ale [časovače kontrakcií sú] zjednodušený spôsob, ako to urobiť," hovorí Dr. Sidney Wu, doktor pôrodníctva a gynekológie z Weill Cornell v New YorkuMedicína. Aplikácie „môžu byť užitočné ako doplnok. Sú potrebné? Nie, ale nie sú škodlivé. Chcel by som varovať ľudí, aby samozrejme používali svoj vlastný úsudok a nešli len podľa toho, čo hovorí aplikácia. Použite svoj zdravý rozum. Zavolajte svojmu lekárovi. Práca každého je iná. Aplikácie môžu byť užitočné a môžu poskytnúť všeobecný návod.“
Skoré pôrod môže chvíľu trvať. Preto Wu hovorí, že je dôležité nechodiť do nemocnice príliš skoro po začatí kontrakcií. Buď vás pošlú domov, alebo mama bude priveľmi dlho trčať na nemocničnej posteli. "Zostaňte doma, kým sa nebudete cítiť nepríjemne," hovorí Wu. Dobrým pravidlom je zavolať lekára, keď sa kontrakcie riadia tým, čo Wu nazýva „Pravidlo 5-1-1“: sú každých päť minút, trvajú jednu minútu a trvajú jednu hodinu.
Ak toto nie je vaše prvé bábätko, buďte pripravení ísť do nemocnice skôr po nástupe kontrakcií. “Potom, čo ste mali svoje prvé dieťa, telo je oveľa viacefektívne,“ hovorí Wu, „takže zavolajte skôr, pretože dieťa môže prísť oveľa rýchlejšie.“
Full Term, ktorý je k dispozícii pre zariadenia Apple aj Android (vrátane Apple Watch), je jednou z najpopulárnejších a vysoko hodnotených aplikácií s časovačom kontrakcie. Super jednoduché rozhranie má obrovské svetlozelené tlačidlo spustenia na načasovanie kontrakcie, takže aj ten najmenej technicky zdatný môže prísť na to, ako ho použiť v horúčave. Načasujete každú kontrakciu a aplikácia zaznamená trvanie a frekvenciu za predchádzajúcu hodinu až po posledných šesť hodín. Aplikácia tiež ponúka počítadlo kopov a nástroje na sledovanie hmotnosti pre mamičky, ktoré sú skôr v tehotenstve.
Ďalšia tehotenská aplikácia typu všetko v jednom, Sprout Pregnancy, má super-jednoducho použiteľný časovač kontrakcie. Prejdite do sekcie nástrojov bezplatnej aplikácie (ktorá obsahuje aj počítadlo kopov a sledovanie hmotnosti) a začnite merať čas. Jednou z výhod je, že si môžete poslať e-mailom históriu kontrakcií, aby ste ju mali po ruke, keď zavoláte lekárovi. Jednou nevýhodou tohto časovača kontrakcií je, že neexistuje žiadna funkcia na hodnotenie intenzity kontrakcií, takže si budete musieť myslieť, či sú stále silnejšie. Dostupné pre zariadenia Apple a Android.
So Storky ťuknutím na tlačidlo spustíte meranie kontrakcií a keď kontrakcie skončí, ťuknite na tlačidlo znova. Na jednom mieste získate prehľad o kontrakciách a dĺžkach intervalov, takže informácie môžete zdieľať so svojím lekárom prostredníctvom e-mailu. Keď sú kontrakcie dostatočne blízko pri sebe, aplikácia vám oznámi, že je čas ísť do nemocnice. Je k dispozícii iba pre zariadenia Apple.
Pomocou tejto aplikácie môžete sledovať kontrakcie klepnutím na tlačidlo na začiatku a konci každej kontrakcie. Aplikácia analyzuje trvanie a frekvenciu kontrakcií a predpovedá, kedy je čas ísť do nemocnice. Medzi ďalšie funkcie v plnej verzii patrí možnosť upravovať kontrakcie, povedať, v akej fáze pôrodu sa nachádzate, a poslať e-mailom históriu kontrakcií vo formáte Excel.
Áno, táto aplikácia má časovač kontrakcie. Ale je toho oveľa viac. Je to sprievodca tehotenstvom, ktorý vás prevedie každým týždňom tehotenstva. Môžete počítať kopance svojho dieťaťa. Okrem toho je tu denný informačný kanál o tehotenstve, tipy na jedlo a výživu, tipy na zdravé a tehotenské cvičenie, týždenné kontrolné zoznamy a pripomienky a tipy na riešenie rannej nevoľnosti. A keď príde čas, spustíte časovač kontrakcií a kontrolný zoznam pôrodného plánu.
