Tento príbeh vznikol v spolupráci s Dawn and Swiffer.
V slove nie je žiadna radosť"fuška.“ „Práca“ so sebou nesie česť. „Job“ určuje rolu. „Zodpovednosť“ znamená zodpovednosť. „Fuška“ neponúka žiadnu z týchto vlastností. Je definovaná ako „ťažká alebo nepríjemná úloha“, pretože „úloha“ akosi sama o sebe nebola dosť nepríjemná. A na domácich prácach je, že sa nikdy nezastavia. Deti musia vždy jesť, košele nevychádzajú zo sušičky zložené a bez ohľadu na to, ako dobre pozametáte, prach sa stále odčerpáva. Jediná dobrá vec je, že v manželstve sú práce zdieľané, ale musia byť dobre rozdelené, aby sa nikto necítil vyhadzovaný. Ale rozvrhy sa líšia, rovnako ako osobnosti. Neexistuje žiadne univerzálne riešenie, ako nájsť systém, ktorý vám vyhovuje. Opýtali sme sa teda skupiny odborníkov, vrátane terapeutov, profesionálnych organizátorov a manželských párov na mieste, ako dosiahnuť, aby sa práca vykonávala spravodlivo.
ČÍTAJ VIAC: Otcovský sprievodca domácimi prácami
Otočte Veľkých
Mike LaFave žije so svojou manželkou v Minneapolise v Minnesote. Najlepšia metóda, ktorá pre neho fungovala, bolo striedať sa s tým, kto je zodpovedný za večeru každý týždeň. Táto osoba robí všetko plánovanie jedla, nakupuje v nedeľu a varí každú noc. Ich deti – vo veku 16, 13 a 10 rokov – umývajú riad. Existuje niekoľko výhod, hovorí. Každodenná práca nie je jedinou zodpovednosťou nikoho. Prináša väčšiu rozmanitosť, pretože jedlá sa neopakujú tak rýchlo. A deti môžu vidieť mamu aj otca pri varení. To isté platí pre vysávanie, čistenie kúpeľní a pranie bielizne. V ich hlavách neexistuje rozdelenie pre domáce práce.
Urobte z toho hru
Úlohy sa delia do troch kategórií: tie, ktoré máte radi; tie, ktoré tolerujete; tie, ktoré nenávidíš ohňom 1000 sĺnk. Prvé dva sa dajú ľahko rozdeliť; posledný je o niečo náročnejší. Ale aby som dodal trochu zábavy, David Ezell, psychoterapeut v Darien, CT, odporúča dať všetky úlohy do tabuľky a vzájomne sa rozhodnúť o bodovej hodnote pre každú na základe jej náročnosti. Napríklad vyzdvihnutie chemického čistenia nestojí tak veľa ako jeho zbieranie a odkladanie. Hoďte päť percent z vašich kombinovaných mesačných zárobkov do banku a dohodnite sa, že kto dosiahne vyššie skóre, vyhrá hotovosť.
„Všetkým sa nám darí v motivovanom prostredí,“ hovorí Ezell. Ale okrem peňazí získate ocenenie za to, čo jeden druhého robí. Akékoľvek nerovnováhy budú odhalené a môžete prekalibrovať. A pre vzájomne nenávidené domáce práce, ak im dávate vysokú bodovú hodnotu, môžu byť trochu lákavé.
Prineste pomoc zvonka
Ak obaja opovrhujete praním bielizne a máte na to prostriedky, spravte to. Nikto sa nehnevá, povedzme, že zostáva pri tejto úlohe a vy si kúpite trochu času, vzácnej komodity, najmä pre páry s mladými rodinami, hovorí Orna Rawlsová, licencovaný manželský a rodinný terapeut v Stratforde, Connecticut. Je tu o jednu vec menej, ktorú musíte urobiť obaja, a dáte prácu niekomu inému. "Je to výhodné pre obe strany," hovorí.
Urobte si 7-dňový pohľad
V nedeľu sa pozrite na nadchádzajúci týždeň a zistite, čo je potrebné urobiť a kto musí byť kde, či už ide o večerné pracovné stretnutia alebo rozhodcovské hry. Odtiaľ je to postoj rozdeľuj a panuj a úlohy sa prideľujú samy, hovorí Caryn Goulet, ktorá žije so svojím manželom vo Wilmingtone v štáte Massachusetts. Ale je tu aj oko na vyváženie záťaže. Ak je jeden z vás vonku jednu noc, druhý ide von ďalšiu noc. Ak jeden z nich pendluje medzi detskými vecami, druhý prinesie prezlečenie a niečo pod zub. "Proste to funguje," hovorí Carrie. "V skutočnosti to nie je o tom, kto čo preferuje."
Dajte nejakú skorú definíciu
Jednou z frustrácií je, keď a fuška nie je dokončená podľa noriem jedného z manželov. Táto osoba sa rozčúli alebo prevezme všetky úlohy, aby sa uistila, že je vykonaná „správne“, potom sa to rozčúli. Ak chcete tento cyklus skrátiť, prejdite si celý zoznam a pre každý z nich prediskutujte a definujte, čo znamená „vykonané“, hovorí Lesli Doares, licencovaný manželský a rodinný poradca v Raleigh v Severnej Karolíne. Ak sa jedna osoba vzdá všetkej kontroly nad suterénom, je mi jedno, ako to vyzerá je všetka potrebná diskusia. Ale položením, že čistá kuchyňa znamená prázdnu umývačku riadu a utretú varnú dosku, sú dohady preč. Treba si položiť ešte jednu otázku: Koľko času to trvá? Robí to múdrejším rozpočtovaniea opäť oceňuje, aké veľké sú určité pracovné miesta.
Mať plán B
Keď niekto môže zakročiť, je o to menej starostí, hovorí Murray Suid, ktorý žije v oblasti San Francisco Bay Area a je ženatý 50 rokov. Ľudia priťahujú svoje silné stránky. Niektoré sú dobré financií. Iní sa radi pohrávajú s motormi. Ale ste tím a každý tím musí mať záložného obrancu. Ten chlap vie, že nie je taký dobrý ako štartér, ale tiež vie, že môže robiť slušnú prácu. Je to rovnaké so základnými úlohami, ako je platenie účtov a jednanie s inštalatérom. Ľudia ochorejú, sú mimo mesta alebo si len potrebujú oddýchnuť.
Sledujte hodiny
Niektoré práce sú závislé od smeny, napríklad príprava raňajok alebo vynášanie smetí. Kľúčové otázky sú, ako dlho niečo trvá a kto má čas to urobiť. Crystal Sabalaske je profesionálna organizátorka v Langhorne v Pensylvánii a matka dvoch detí vo veku 13 a 11 rokov. Napríklad rodina zvyčajne vyprodukuje štyri až päť dávok bielizne denne. Keďže jej manžel pracuje v kancelárii a ona má flexibilný rozvrh, dáva zmysel, že umývanie rieši ona. Jej manžel sa potom postará o riad, čím sa zničí neporiadok po večeri aj obedové boxy toho dňa.
Dobrá dodávka Intel
Jim Colliton a jeho manželka žijú vo Wakefielde v štáte Massachusetts a delia sa o 90 percent domácich prác. Ale je to aj standup komik, ktorý môže byť preč aj týždeň. Keď je doma, robí viac, a keď je preč, nechá manželke odkaz, na čo si má dávať pozor a o čom by inak nevedela. Môže ísť o to, či vložiť určité šeky alebo konkrétne hokejové chrániče, ktoré ich syn potrebuje – majú tri deti, 17, 15 a 12. Urobí to isté s ním. Pri akomkoľvek druhu nakupovania šetrí čas a vyhýba sa detskému zlyhaniu pri nákupe nesprávnej veci. "Všetci sú na rovnakej vlne a znižuje to frustráciu," hovorí.
Zabudovaný čas kontroly
Po rozdelení zoznamu prác súhlaste s tým, že sa k nemu vrátite o dva týždne. Môžete byť maximálne ohľaduplní, no stále musíte vidieť, ako sa domáce práce prakticky odohrávajú. Jednoduché: "Ako si myslíte, že to ide?" udržiava komunikačné línie otvorené a dáva každému z vás slobodu vyjadriť sa čo nefunguje, ešte predtým, ako sa rozhorčenie dostane do varu, hovorí Debra Roberts, licencovaná sociálna pracovníčka a autor Protokol o vzťahu: Ako hovoriť, šíriť a budovať zdravšie vzťahy. A ako bude proces pokračovať, majte na pamäti, ako vaša žena funguje. Ak sa nemôžete dostať do vane a „Bežím pozadu, ale som na nej“ stačí, aby ste ju ubezpečili, potom otvorte ústa a vyslovte tieto slová.
