Najlepšie tehotenské a tehotenské vankúše môžu znamenať rozdiel medzi nekonečným, mučivým hľadaním a pohodlná poloha pri spánku, a skutočne pokojnú noc so zavretými očami. Jedna z najviac frustrujúcich vecí byť tehotná je, že ako mesiace postupujú a zvyšuje sa vyčerpanosť, veľa žien zisťuje, že dosiahnuť dobrý nočný spánok je čoraz ťažšie. (Má niekoľko vinníkov pálenie záhy, bolesti svalov, nespavosť vyvolaná úzkosťou a, samozrejme, rastúce bruško.) Tehotenstvo vankúše, záchrancov tehotným ženám na celom svete, ponúkajú tú správnu dávku podpory pre pokojný nočný odpočinok.
The Americká asociácia pre tehotenstvo tehotným ženám odporúča spať na boku. Majú dokonca šikovnú skratku: SOS (sleep on side). Ľavá strana je ideálna na spanie, pretože zvyšuje prietok krvi (a tým aj živín). placenta. Vďaka tehotenským vankúšom bude úprava prebiehať hladko a pohodlnejšie.
Ale spánok je nepolapiteľný spolubývajúci, takže tu je niekoľko užitočných tipov:
- Mala by mať pokrčené nohy a kolená a medzi nohy si dať vankúš.
- Ak vás trápi bolesť chrbta, spite na boku a na úľavu si dajte vankúš pod žalúdok.
- Ak je problémom pálenie záhy, podloženie hornej časti tela vankúšmi môže poskytnúť určitú úľavu.
Existuje široká škála tehotenských vankúšov – niektoré sú malé a jednoduché, iné sú také veľké, že si môžu vyžadovať väčšiu posteľ. Rôzne tehotenské vankúše ponúkajú rôznu úroveň podpory a množstvo použití počas tehotenstva a po ňom. Toto sú niektoré z najlepších tehotenských vankúšov, ktoré jej pomôžu dostať sa do pohodlia.
Tento monštrum je výnimočný, pretože môže pomôcť poskytnúť rovnakú podporu pre chrbát aj brucho súčasne. Aj keď niektoré páry môže odradiť masívna veľkosť tohto tehotenský vankúš v tvare U, zvážte, že môže pomôcť nahradiť potrebu viacerých vankúšov, ktoré si vyžadujú neustále prispôsobovanie. A ak ste typ, ktorý sa počas spánku veľa prevracia, symetrický Snoogle ponúka podporu z oboch strán. Ženy ho používali aj na podporu po pôrode cisárskym rezom a na asistenciu pri dojčení v posteli. Leacho vyrába aj obľúbený tehotenský vankúš Snoogle, ktorý má skôr háčikovitý tvar.
Toto je kráľovná tehotenských telových vankúšov, ktoré poskytujú podporu takmer každej potrebnej časti tela. Je to podobné ako Leacho, ale dodáva sa s odnímateľným kusom, ktorý možno použiť ako vlastný vankúš na celé telo, Zaútočili na hlavný vankúš pre dodatočnú oporu chrbta alebo brucha alebo úplne odstránili, aby ste získali viac miesta v posteli. Je to skvelé pre ženy, ktoré sa zaoberajú bolesťami krížov.
Tento dvojdielny vankúš, ktorý je efektívnejší ako iné tehotenské telové vankúše, pomáha fyzicky pripomínať spánok na jednej strane. Má dva spojené vankúše oddelené kusom látky: Jeden podopiera chrbát a druhý podopiera prednú časť. Niektoré ženy si ho umiestňujú aj medzi kolená na čítanie alebo sedenie v posteli.
Tento vankúš, ktorý sa prispôsobí telu, podporuje dolnú časť chrbta, boky a brucho. Používate na zdvíhanie hornej alebo dolnej časti tela a pomáha to pri neutrálnej polohe. Postavíte sa na bok a pomocou vankúša zdvihnete požadovanú časť tela, kým nenájdete pohodlnú polohu na spanie.
Možno, že vďaka vankúšu na celé telo sa v noci cíti príliš teplo, alebo možno hľadá tehotenský vankúš, ktorý funguje na cestovanie, aby boli hotelové postele o niečo znesiteľnejšie. Podporný klin, ako je tento, môže fungovať rôznymi spôsobmi: Zasunutý za chrbát, zastrčený medzi kolená alebo umiestnený pod bruchom. Poťah je vyrobený z mäkkej džersejovej tkaniny a možno ho stiahnuť a prať v práčke.
Každý produkt na Fatherly je nezávisle vybraný našimi redaktormi, autormi a odborníkmi. Ak kliknete na odkaz na našej stránke a niečo si kúpite, môžeme získať affiliate províziu.
