Mnohí rodičia sa obávajú, že prerušenie blokovania COVID a zatvorenia škôl môže ovplyvniť duševné zdravie a vývoj ich detí.
V Kráľovskej detskej nemocnici Národný prieskum zdravia detí v júni 2020 viac ako jedna tretina rodičov uviedla, že pandémia mala negatívne dôsledky na duševné zdravie ich detí. Takmer polovica rodičov uviedla, že pandémia bola škodlivá aj pre ich duševné zdravie.
Tento článok je znovu publikovaný z Konverzácia pod licenciou Creative Commons. Čítať pôvodný článok podľa Pasi Sahlberg, profesor vzdelávacej politiky na UNSW, a Sharon Goldfeld, riaditeľ Centra pre komunitné zdravie detí Royal Children’s Hospital, profesor v Katedra pediatrie na University of Melbourne a tematický riaditeľ pre zdravie populácie na a Murdochov detský výskumný ústav.
Mnohí rodičia strávili tento rok aspoň niekoľko mesiacov podporou svojich detí, aby sa učili z domu (a stále sú vo Victorii). Táto už aj tak podstatná výzva bola komplikovaná tým, že deti nemohli ísť von a hrať sa s inými deťmi. Vo Victorii takéto obmedzenia stále platia, aj keď niektoré boli uvoľnené a ihriská sú otvorené.
Napriek tomu je spravodlivé povedať, že v celej krajine sa niektoré deti sociálne nezapájajú so svojimi rovesníkmi rovnakým spôsobom ako predtým. To nie je škodlivé len pre učenie sa detí, ale aj pre ich fyzické a duševné zdravie. Je pochopiteľné, ak majú rodičia obavy.
Čo znamená sociálna izolácia pre deti
V júni 2020, v kontexte COVID-19, skupina výskumníkov v Spojenom kráľovstve preskúmali 80 štúdií zistiť, ako môže sociálna izolácia a osamelosť ovplyvniť duševné zdravie predtým zdravých detí. Zistili, že sociálna izolácia zvyšuje riziko depresie a možno aj úzkosti a tieto účinky môžu trvať niekoľko rokov.
Preskúmanie tiež dospelo k záveru, že osamelosť ohrozuje blaho detí týmito vecami dlho po skončení obdobia sociálnej izolácie.
Vplyv sociálnej izolácie môže byť obzvlášť významný pre deti so špeciálnymi vzdelávacími potrebami, keď je podpora poskytovaná v škole pre nich prerušená.
Iné deti – možno tie, ktoré žijú v domoch strednej a vysokej hustoty s obmedzeným prístupom k vonkajšiemu priestoru na hranie – môžu byť tiež obzvlášť zraniteľné voči účinkom sociálnej izolácie.
Niektorí rodičia majú len jedno dieťa vyjadrili sa tiež obavy z osamelosti.
Je ťažké nahradiť, čo pre dieťa znamená skutočná ľudská interakcia s rovesníkmi. Deťom, ktorým chýba spoločnosť kamarátov, môže pomôcť aktívne zapojenie sa do tvorivej hry osamote alebo fyzická aktivita s rodičmi.
Sila hry
Čo by mohlo túto situáciu vyriešiť? Odpoveď znie: pomôžte deťom hrať sa.
Výhody pravidelného hrania sú mnohé a sú dobre zdokumentované vo výskume. Pediatri tvrdia, že hra zlepšuje jazykové schopnosti detí, rané matematické znalosti, vzťahy s rovesníkmi, sociálny a fyzický vývoj a učenie sa, ako získať nové zručnosti.
Keď sa deti z akéhokoľvek dôvodu nemôžu hrať, úzkosť a toxický stres môžu poškodiť zdravý vývoj sociálneho správania.
Počas pandémie môže byť hra účinným tonikom proti stresu a môže podporiť rozvoj pozitívneho správania.
Keď sa deti hrajú spolu, herné efekty sú ešte silnejšie. Odborníci povedzme spoločenská hra môcť pomôcť deťom rozvíjať sa zručnosti v oblasti spolupráce, komunikácie, vyjednávania, riešenia konfliktov a empatie.
V spoločenskej hre môžu deti bezpečne nacvičovať a hrať rolové situácie zo skutočného sveta. Prostredníctvom hry dávajú zmysel svetu a procesujú zmeny. Rodičia, ktorí sa hrajú so svojimi deťmi, pomáhajú deťom lepšie sa hrať so svojimi rovesníkmi.
Teraz je čas zdôrazniť dôležitosť hry. Prieskum, ktorý vykonal Gonského inštitútu v roku 2019 ukázali, že štyria z piatich Austrálčanov veria, že dnešné deti sú pod tlakom, aby vyrástli príliš rýchlo. Viac ako 70 % si myslí, že celoživotné výhody, ktoré deti získajú hrou, ako je kreativita a empatia, sa dnes väčšinou ignorujú.
Výskum z predchádzajúcich pandémií ukazuje, že potrebujeme dobre naplánované a koordinované riešenia potenciálne dlhodobých emocionálnych problémov. Môžeme sa objať rolu hry zmierniť straty, ktoré deti zažili počas pandémie.
Čo môžu rodičia robiť?
Deti potrebujú hru so sprievodcom v interiéri aj voľnú hru našich dverí. Hranie sa s členmi rodiny doma alebo s priateľmi v škole je dobré pre spoločenskú hru.
Digitálne zariadenia môžu poskytnúť deťom spôsob, ako sa hrať spolu so svojimi priateľmi, keď sa s nimi nemôžu stretnúť. Ale výhody hry sú dlhodobejšie prostredníctvom sociálnej hry osobne.
Parky, zelené plochy a tiché ulice sú vhodné na hranie vonku. Prírodné prostredie deti upokojuje a stimuluje a zároveň ich spája s prostredím a komunitou. Takže tu sú štyri veci, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili hru.
1. Nájdite si čas na hru
Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je nájsť si každý deň čas, aby sa vaše deti mohli hrať. Berte čas hry vážne a ukážte svojim deťom, že si ho ceníte v prospech ich pohody, zdravia a učenia.
2. Stanovte si jasné pokyny na používanie technológie doma
Je dôležité, aby ste sa so svojimi deťmi porozprávali o bezpečnosti a zodpovednosti používanie digitálnych médií a technológií. To si môže vyžadovať súhlas s vložením niektorých obmedzenia používania obrazoviek doma a povzbudzovať deti, aby sa aktívne zapájali s priateľmi hraním interaktívnych hier pri používaní digitálnych zariadení.
3. Choďte von vždy, keď je to možné
Nedávna recenzia z takmer 200 štúdií zistilo, že „zelený čas“ – čas v parkoch, prírodných rezerváciách a lesoch – zrejme súvisí s priaznivé psychologické výsledky, zatiaľ čo vysoká úroveň času stráveného pred obrazovkou sa zdalo byť spojená s nepriaznivými psychologickými vlastnosťami výsledky.
Parky a ihriská sú teraz otvorené vo Victorii, zatiaľ čo v iných štátoch sú už nejaký čas otvorené.
Tak nájdite zábavné vonkajšie prieskumné aktivity pre svoje deti a ak je to možné, vezmite so sebou aj ďalšie deti.
4. Buďte vzorom všetkých vyššie uvedených
Deti často napodobňujú svojich rodičov. Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby deti vyrastali zdravé a šťastné, je byť im vzorom. Viac hry a dostatok kvalitného času vonku s deťmi je dobré aj pre vaše zdravie a šťastie.
