Ak sa pozeráte na tento Deň vďakyvzdania a netešíte sa naň nevyhnutný stret vôle/osobností/logiky, ktorý charakterizuje váš vzťah s vaším, hovorte teraz a nie zachovaj pokoj. To je odporúčanie párového terapeuta Michael Batshaw, autor Predtým, ako poviem, čo robím: Základný sprievodca úspešným manželstvom. „Ak nevychádzate so svojimi svokrovcami a myslíte si, že si to nechávate pre seba, ste v blude,“ hovorí poradca pre páry. „Neverbálne to oznámiš svojej manželke a svokrovcom, čo vedie k ešte väčšiemu konfliktu. Musíš to vlastniť."
ČÍTAJ VIAC: Otcovská príručka pre svokrovcov
Každý rok v tomto čase sa Batshaw pristihne, že radí párom o vnútrorodičovských problémoch. Tu je to, čo im hovorí:
PREDTÝM AKO PÔJDEŠ
1. Clear The Air
Uveďte svoje problémy spôsobom, ktorý nepostaví vášho partnera do defenzívy, pomocou prístupu „pozitívne-negatívne-pozitívne“:
- Začnite tým, že uznáte, akí dôležití sú pre ňu jej rodičia.
- Začnite vysvetľovať, prečo vás jej rodičia privádzajú do šialenstva, „nie suka alebo kritizovanie“, ale preto, aby ste vysvetlili problémy, aby sa dalo nájsť riešenie.
- Ukončite tým, že im dáte uznanie za to, že vychovali osobu, ktorú tak milujete.
Rovnaký prístup funguje, ak hovoríte o problémoch, ktoré má s vašimi rodičmi. Len uznajte spôsoby, akými sú tieto problémy platné, a chváľte akékoľvek úsilie, ktoré vynaložila, aby ich vyriešila, namiesto toho, aby len nazvala vašu mamu kobylkou a vášho otca fašistom.
2. Spolupracovať
Nie je horšie miesto na skúšanie a riešenie problémov ako v časovo a priestorovo stlačenom kontexte rodinnej dovolenky – tak to neskúšajte.
Teraz, keď ste obaja uznali, že Deň vďakyvzdania so svokrovcami pravdepodobne povedie k „situácii“, môžete si to naplánovať. „Tieto typy konfliktov sú vzorce, do ktorých sa dostávame pri návšteve a nejde o 70 rôznych vecí – sa točí okolo 2 alebo 3 vecí, ktoré sa dejú zakaždým a keď sa s tým stretneme, robíme rovnaké chyby,“ hovorí Batshaw. „Čo si robil v minulosti? Teraz urobte stratégiu iným spôsobom."
Akonáhle tam budete
3. Sledujte Počasie
Dávajte si pozor na to, kedy sa vzor konfliktu začne odvíjať, napríklad keď sa váš svokor prvýkrát uškŕňa „Obamacare“ alebo keď si vaša mama naleje tretí pohár Zinfandelu. „Vždy chcete veci stihnúť skôr, ako sa vytvorí búrka,“ hovorí Batshaw. "Zapojte svoje stratégie skôr, ako sa z toho stane konflikt."
4. Najlepším priestupkom je obrana
Zjednodušene povedané: Váš čas tam bude vyplnený návnadou. Neberte to.
Bez ohľadu na špecifiká vašich problémov s jej ľuďmi (alebo naopak), nie je horšie miesto, kde by ste sa ich mohli pokúsiť vyriešiť, než v časovom a priestorovom zhustenom kontexte rodinnej dovolenky – tak to neskúšajte. "Súhlasiť s nesúhlasom; porozprávajte sa o tom neskôr, najlepšia vec je vychýlenie,“ hovorí. "Vyhnite sa teplu." Ak sa veci nevyvíjajú podľa vašich najlepších plánov, nebojte sa odísť situáciu a porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo sa deje." Zjednodušene povedané: Váš čas tam bude vyplnený návnada. Neberte to.
5. Urobte si prestávky
Jedno z najefektívnejších riešení je aj jedno z najjednoduchších: Hodinu alebo dve strávené každý deň mimo rodiny. Choďte do posilňovne, navštevujte priateľov, vybavujte si pochôdzky alebo si len choďte sadnúť na parkovisko a pohojdajte sa pri starých albumoch Rush (a snažte sa nenechať vás zatknúť za flákanie). „Tých 8 percent zmení výsledok ostatných 92 percent víkendu,“ vysvetľuje Batshaw. Ak napätie ide opačným smerom, je na vás, aby ste identifikovali príležitosti, ako dať svojmu partnerovi prestávku. „Ochraňuj svojho partnera,“ hovorí. "Premýšľajte dopredu o tom, aké môžu byť konflikty a čo môžete urobiť, aby ste sa uistili, že sa nedostala do nepríjemnej situácie."
