The prázdniny sú stresujúce chvíle, aj keď máte manželského partnera, s ktorým môžete popíjať vaječný likér a zdobiť svoj domov. Prechádzaním prvým čerstvým a rozvod? To je životný spôsob, ako kruto skúšať človeka. Môžete to však prekonať a objaviť sa sviatočnými tradíciami, na ktoré sa vy a vaše deti skutočne každý rok tešíte. Chce to len prehodnotiť, ako vyplníte tie krátke dni, kým zátky od šampanského prasknú a nový rok.
ČÍTAJ VIAC: Otcovská príručka k rozvodu a deťom
Napríklad, poznáte ich všetky tradície rodinných sviatkov od detstva ste nemali možnosť stať sa súčasťou vlastnej domácnosti? Teraz je čas naučiť sa tieto recepty, podávať tieto jedlá a hrať piesne Nat King Cole sami. Pretože byť zodpovedný za všetky povinnosti v domácnosti znamená začať s novými tradíciami a možno pozbierať tie staré, aby ste udržali pri živote tie staré pod nafúknutou strechou pokrytou Santa Clausom.
„Toto je vaša príležitosť vytvoriť nové tradície, ktoré zahŕňajú kúsky vás alebo vašich detí,“ hovorí Gabrielle Hartleyová
„Ak váš bývalý vždy varil a robí to skľučujúco, nebite sa. Choďte do reštaurácie alebo získajte jednoduché recepty online,“ dodáva Hartley. Je to pokus, ktorý sa počíta. Stabilita je kľúčová.
Pokiaľ ide o zachovanie starých tradícií, nebláznite. Vyberte si niekoľko zvládnuteľných, ktoré máte vy a deti radi a ktoré môžete zabezpečiť, aby sa stali, hovorí rozvodový a zdravotný kouč Pam Mirehouse.
"Kontinuita je dôležitá najmä pre deti, ale nemusíte mať pocit, že ich musíte robiť všetky," hovorí. „Počas rozvodu je zmena veľká, takže si sadnite a prediskutujte so svojimi deťmi, v čom chcú pokračovať alebo začať. Ich odpovede vás možno prekvapia."
Keď už ste pri tom, je dôležité vyžehliť celé prázdniny alebo prázdninové obdobie skoro. Pošlite e-mail svojmu manželovi, ak hovoriť ešte nie je dobrý nápad, odporúča Hartley. "Uistite sa, že sú vyriešené vaše potreby aj obavy."
V rámci toho sa uistite, že sú deti počas celej dovolenky na jednom mieste – žiadne delenie prázdnin uprostred. (Ak oslavujete Chanuku, v takom prípade je v poriadku prerušiť tých osem bláznivých nocí so svojím bývalým.) Prečo? „Nechať deti pobehovať počas tých najrušnejších dní na cestách nie je ideálne a neumožní im to potrebný čas na rodinné spájanie,“ dodáva Todd Spodek, advokát, ktorý rieši rozvody a trestné veci.
ČÍTAJ VIAC: 7 stratégií pre šťastnejšiu dovolenku po rozvode
Ale to, že by ste mali zostať na jednom mieste, neznamená, že by ste mali svojim deťom brániť v iných vzťahoch. Aj keď sa už možno nikdy nebudete musieť vysporiadať so svojou tetou Janice, vaši bývalí svokrovci sú stále rodinou vašich detí a je na vás, aby ste sa ubezpečili, že dokážu tieto vzťahy udržiavať.
„Podporujte komunikáciu so širšou rodinou, ktorej záleží na vašich deťoch, a správajte sa k nim s rešpektom a dôstojnosťou, ktorú si aj oni zaslúžia napriek rozvodu,“ hovorí Rosalind Sedacca, rozvodový a rodičovský kouč. „Rozvod by nemal okradnúť vaše deti o spojenie so starými rodičmi, tetami, strýkami, bratrancami a inými z druhej strany. Najmä ak boli súčasťou rodinných tradícií."
Sviatky sú vyčerpávajúce obdobie hlúpych výmen darčekov, mizerných koláčikov a repríz Sám doma. A tentoraz sa od vás vyžaduje, aby ste toho urobili oveľa menej. Vyhrievajte sa v tej slobode. Nechoďte na žiadnu funkciu, ktorú nechcete, radí Caleb Backe, profesionálny životný kouč, ktorý sa špecializuje na vzťahy a zdravie.
To zahŕňa pobyt s rodinou - niečo, čo sa môže zdať povinné alebo ako dobrý nápad, keď to pravdepodobne nie je.
„Ak budete celý čas počuť iba to, že vás ľudia ľutujú alebo donekonečna hovoria o rozvode, nechajte to tak,“ hovorí. „Vážne. Zdvorilo odmietnuť. Máš toho v hlave dosť. Nepotrebuješ to ani na Vianoce."
Ak na to prídete, možno si uvedomíte, že je to prvá dovolenka po niekoľkých rokoch – alebo vôbec – keď máte Hall Pass, aby ste sa dostali na kauciu. (To isté pre udalosti nariadené partnerom, ako sú sviatočné večierky pre prácu a priateľov.) V takom prípade by ste si mohli myslieť o kúpe letenky niekam, kde sú Vianoce a Chanuka asi tak cudzie ako predstava topánok a ponožky.
Ak by letenka neprichádzala do úvahy, je v poriadku uspokojiť sa s prehlbovaním niečoho na Netflixe už po deviatykrát. Nalejte ďalší vaječný likér a vychutnajte si ho. Čoskoro bude jar.
