The fuška graf je z nejakého dôvodu základom domácností. Po prvé, bráni tomu, aby dom vyzeral ako vybuchnutý granát a namiesto šrapnelu poroznášal hračky, oblečenie a špinavý riad. Čo je dôležitejšie, poskytuje deťom a rodičom a štruktúru ktorý riadi ich deň a učí deti hodnote účasti a tvrdej práce. V ťažkých časoch, ako napríklad, keď je globálna pandémia, je tabuľka práce obzvlášť užitočná. Uzemňuje všetkých zúčastnených, dáva im kontrolu a rutina keď sa môže zdať, že žiadny neexistuje.
„Vytvorenie tabuľky úloh je vizuálny spôsob, ako môžu deti vidieť a pripomenúť si, čo treba urobiť,“ hovorí Lynell Ross, certifikovaný životný kouč, špecialista na zmenu správania a expert na vzťahy, ktorý je tiež zakladateľom z Zivadream. „Keď vysvetlíte, že keď všetci pracujete ako tím, pomáhate si navzájom žiť zdravé a šťastné prostredie a vaše deti sa budú cítiť pocit spolupatričnosti a sebaúcty." Ross dodáva, že ak sa všetci budú cítiť začlenení, deti sa budú chcieť zúčastniť, a nie cítiť naštvaný na.
Ako vytvoriť tabuľku práce
Ideálna tabuľka práce je vizuálna reprezentácia toho, čo je potrebné urobiť. Je organizovaný za deň a mal by byť vymazaný alebo opätovne použiteľný. Dobrá je doska stierateľná za sucha. Rovnako aj magnetický. V ideálnom prípade má nejaké zábavné prvky, ktoré k nemu priťahujú deti. Ross odporúča také úspechy, ako je kreslenie obrázka vedľa tabuľky práce. Napríklad, ak je jednou z úloh čistenie zubov, použite vtipný obrázok zubnej kefky alebo zubatého úsmevu. V každom prípade musí ukázať úlohy, ktoré je potrebné urobiť, a poskytnúť tým, ktorí ich vykonávajú, nejaký spôsob, ako ukázať, že ich dokončili.
Pokiaľ ide o členov rodiny, ktorých sa to týka, je tu určitá flexibilita. Chcete vytvoriť tabuľku rodinných prác so všetkými zúčastnenými? Alebo chcete mať personalizovanú tabuľku úloh pre každé dieťa? Ak máte mladšie deti, pravdepodobne budete chcieť urobiť to druhé, aby to jasne videli. Použite však svoju diskrétnosť. Na internete nájdete aj množstvo grafov na tlač.
Ako vytvoriť tabuľku práce, ktorá funguje: Pravidlá, ktoré treba mať na pamäti
Akt vytvorenia a fuška zoznam pre deti môže byť fuška. Ale nastavenie úlohy primerané veku sú dôležité pre dieťa rozvoj a aby ste sa uistili, že váš dom vyzerá, akoby práve zažil seizmickú udalosť. A tabuľka práce, tabuľa podobná kalendáru, ktorá sa používa na sledovanie a organizovanie rôznych domácich úloh od vyzdvihnutia hračiek a triedenia kníh až po ustlanie postelí a utieranie podlahy, ktoré deti musia robiť počas celého týždňa, je vynikajúci spôsob, ako zariadiť prácu systém.
„Tabuľky domácich prác pomáhajú deťom vnímať sa ako schopné a schopné plniť úlohy,“ hovorí Maureen Healyová, autorka knihy Emocionálne zdravé dieťa. “Je to skutočne začiatok pomoci vášmu synovi alebo dcére rozvíjať sebestačnosť a nakoniec o niekoľko rokov. [Pomáhať ]vychovať dieťa, ktoré sa vie o seba postarať a s chuťou prispievať svetu svojimi jedinečnými darmi.“
Ako vytvoríte tabuľku práce pre deti, ktorá skutočne funguje? No, to je celkom iná vec. Tón, kreativita a spolupráca sú dôležité. Tu je niekoľko taktík, ako vytvoriť takú, ktorá sa drží.
-
Urobte z toho spoluprácu
Pokiaľ rodina nežije v dickensovskom Anglicku, rodičia budú vedieť, že myšlienkou tabuľky domácich prác by nemalo byť len odloženie úloh dieťaťa. To nemusí nutne hrať v prospech ich silných stránok. „Deti nie sú určené na samotársku prácu. Sú navrhnuté pre zábavu, spoluprácu a pozornosť,“ hovorí Juli Idleman z Hand in Hand Parenting. „Skôr ako: ‚Prosím, vynes smeti‘, skúste: ‚Môžete chytiť jeden koniec tohto vreca? Je to naozaj ťažké!‘ a otváranie rozhovoru o tom, čo tam môže byť.“ Rodičia by sa mali pokúsiť naplánovať si krátky časový úsek, v ktorom budú všetci v dome spoločne pomáhať pri jednej úlohe. Tento druh spolupráce bráni tomu, aby sa domáce práce stali špinavými a izolovanými. -
Zosúladiť očakávania
Medzi „pomocnými prácami“ a „platenými domácimi prácami“ je obrovský rozdiel a je to rozdiel, ktorý si deti rýchlo osvoja. „Niektoré rodiny chcú, aby si deti štandardne zobrali hračky a špinavé oblečenie do košov každodenné činnosti, ako je sprchovanie a čistenie zubov,“ hovorí psychoterapeut a odborník na rodinu Kevon Vidlica. „Iní rodičia chcú deti motivovať týždennými príspevkami alebo voliteľnými, ale platenými prácami, ako je varenie jedla alebo krájanie tráva.” Kľúčom je, aby tieto práce a odmeny boli konzistentné a jasne vymedzené, čím si vaše dieťa získa dôveru a spoluprácu pri proces. -
Udržujte odmeny viditeľné
Keď už hovoríme o odmenách, dôležitým prvkom úspešného rebríčka domácich prác je umožniť deťom, aby na výhru nespúšťali oči. „Kľúčom je zamerať odmeny na veci, ku ktorým potrebujú povzbudenie,“ hovorí Dr. Ari Yares. „Ak si už každé ráno ustlajú posteľ, nemusíte ich za to nevyhnutne odmeniť. Ale ak to neurobia, možno by to bolo niečo, čo by sa dalo zapísať do tabuľky domácich prác.“ Začlenenie pripomienok toho, čo bude poskytnuté ako odmena, aj keď je to tak len nálepka smajlíka, splnenie danej úlohy na grafe sa snáď premietne do vnútornej motivácie bod. -
Podporujte kreativitu
Skvelý spôsob, ako nechať deti, aby mali zodpovednosť za svoju tabuľku domácich prác, je nechať ich, aby si to urobili sami. „To im umožňuje poskytnúť svoj osobný kontakt a v závislosti od veku môžu mať nálepky, môžu si to vyfarbiť atď.,“ hovorí detský psychológ Paul DePompo. „Mojím návrhom je zapojiť ich do kreatívnej zložky tabuľky domácich prác,“ dodáva Healy, „či už ide o výrobu nástennej tabule alebo pomocou farebných magnetov." Navyše to zverí vášmu dieťaťu zorganizovanie tabuľky tak, aby bola ľahko zrozumiteľná a zrozumiteľná zapamätaj si. -
Buďte konkrétni, ale nie príliš konkrétni
Jednou z výziev, ktorá prichádza do hry pri vytváraní tabuľky domácich prác, je nejasné pochopenie príslušných krokov. „Často počúvam o plánoch práce pre rodiny, ktoré sa rozpadajú, dokonca aj so skvelou tabuľkou a systémom za odmeňovanie detí, pretože základné očakávania a kroky práce sa nikdy neučili,“ hovorí Dr. Yares. Rodičia nemôžu predpokladať, že ich dieťa pozná konkrétne kroky na vyprázdnenie umývačky riadu atď. To poslúži len na ich preťaženie. „Aby tabuľka práce fungovala,“ hovorí Dr. Yares, „musíme sa uistiť, že naše deti skutočne vedia, čo robia, a poskytujú spätnú väzbu, keď minuli cieľ.“ Ďalšia piesková pasca však prichádza, keď sú rodičia zaneprázdnení alebo príliš komplikujú tabuľku sám. Oprava: Zamerajte tabuľku na niekoľko kľúčových úloh a špecifikujte najdôležitejšie kroky na ich dokončenie. -
Mať plán pre seba
Spätná väzba na tabuľku úloh alebo prítomnosť úloh vôbec nie je vždy nadšená zo strany vášho dieťaťa. „Potrebujeme aj plán rodičov, ako budú postupovať dôsledne pozitívne a negatívne v závislosti od dokončenia dieťaťa,“ hovorí DePompo. "Rodičia musia reagovať pokojne a dôsledne vykonávať pozitívne alebo negatívne dôsledky, aby sa tabuľka práce rozbehla nezávisle." In vo vašom prípade to môže znamenať buď úpravu grafu podľa potreby, alebo nájdenie spôsobu, ako nakresliť jasné čiary, prečo musí graf zostať taký, aký je je. -
Majte na pamäti koniec hry
Tabuľka domácich prác sa môže zdať, že by mohla byť iba funkciou detstva, ale organizovanie a kodifikovanie systému na dokončenie potrebných úloh v domácnosti sa môže vyvíjať, ako vaše deti rastú. „Dvanásť rokov je skvelý čas na to, aby sa tabuľka práce zmenila na tabuľku prežitia,“ hovorí Elizabeth Malson, prezidentka Amslee Institute. „Posaďte sa so svojimi deťmi a povedzte im, že chcete, aby boli nezávislými a úspešnými dospelými, takže sa budú musieť naučiť prať. žehliť oblečenie, variť kompletné jedlá, meniť posteľnú bielizeň, vstávať sami, pumpovať benzín a umývať auto, viesť si kalendár a spravovať hygiena."
Príklady domácich prác pre batoľatá a predškolákov
Dvoj- a trojročné deti sa práve učia robiť veci. Nebudú vám môcť veľmi pomôcť, ale stále sa môžu zúčastniť a zostať zamestnaní, kým vy budete riešiť to, čo je potrebné urobiť. Takéto úlohy ako utieranie prachu v kuchyni sú tu na to, aby ich zabavili. Dajte im prachovku; uvidíme, čo sa stane. Do pekla, pripútajte sa. Toto je šanca, ako im začať rutinu založenú na úlohách a pomôcť im, aby chceli pomôcť. Zmiešajte a porovnajte, čo funguje.
Ustlať posteľ (s dozorom)
Umyte si zuby
Umyte si ruky (20 sekúnd mydlom a teplou vodou!)
Pomôžte vyčistiť úniky
Naplňte misku na vodu pre domáceho maznáčika (s dohľadom)
Oprášte kuchyňu
Sladká kuchyňa s lopatkou
Odložte hračky (s dohľadom)
Pomôžte mame / otcovi pripraviť obed
Pomôžte mame / otcovi pripraviť večeru
Príklady domácich prác pre škôlkarov
Deti, ktoré majú 4 a 5 rokov, sú zvyčajne dosť naladené pomáhať v domácnosti, čo je plus, pretože sú pripravené prevziať ďalšiu zodpovednosť. Mali by byť schopní robiť niektoré veci sami, čo znamená, že povaha ich úloh môže byť o niečo väčšia. To tiež pomáha zmeniť to zo dňa na deň, aby sa nenudili. Aj keď je dobré udržiavať veci normálne. Tu je príklad niektorých úloh, ktoré deti v tomto veku pravdepodobne zvládnu. Opäť miešajte a porovnávajte.
Čistite si zuby
Obliecť sa
Ustlať posteľ
Vložte bielizeň do koša
Prestretý stôl na raňajky/obed/večeru (s dozorom)
Pomôžte mame / otcovi pripraviť obed
Pomôžte mame / otcovi pripraviť večeru
Prehľadný stôl (s dohľadom)
Vyprázdnite odpadkové koše na odpadky
Pomôžte vyčistiť úniky
Vložte strieborný riad do umývačky riadu (s dohľadom)
Dajte psovi vodu a jedlo
Čistá miestnosť (s dozorom)
Zober si hračky
Zametajte omrvinky s lopatkou
Premiestnite bielizeň z práčky do sušičky (s dozorom)
Pomôžte triediť bielizeň
Odložte bielizeň (ponožky, uteráky)
Vodné rastliny (s dozorom)
Utrite kľučky/kľučky dverí
Tabuľky práce sú veľmi užitočnou taktikou pre rodiny. Priaznivé účinky lipnutia na jednom alebo druhom systéme, keď vaše deti vyrastú, boli široko študované a hlásené. Martha Rossman, poznamenáva Allen Michael, redaktor HomeViable.comvykonali 25-ročnú štúdiu na deťoch, aby zistili, ako domáce práce počas dospievania ovplyvnili úspech v ich dvadsiatich rokoch. „Našla jasný dôkaz, že tí, ktorí mali domáce práce, boli lepšie prispôsobení, mali s nimi lepšie vzťahy rodina a priatelia, mali jasný zmysel pre empatiu a boli úspešnejší vo svojej kariére,“ hovorí. Navyše deti aj tínedžeri intuitívne chápu význam, ktorý prináša pomoc druhým. Povzbudzovanie týchto inštinktov spája vašu rodinu a posilňuje pocit spojenia dieťaťa s blahobytom celej rodiny. Stačí trochu zatlačiť.
