Puberta je ťažké, zvláštne obdobie dospievajúce dievčatá. Ale obavy rodičov z hormonálnych, emocionálnych a fyzických zmien, ktoré zasiahnu ich dcéru, môžu byť trochu prehnané. Výchova dospievajúceho dievčaťa uľahčuje dobrá komunikácia. Ale tiež pomáha, ak rodičia zvládajú očakávania a snažia sa nebrať správanie svojej dcéry osobne. Blíži sa diskusie o puberta s empatiou je kľúčová.
Jill Whitney, manželská a rodinná terapeutka s KeepTheTalkGoing.com, pracuje s dievčatami prechádzajúcimi pubertou. Chce, aby rodičia pochopili jednu zásadnú vec: Puberta je fáza a najmä pre mladé dievčatá sa cíti osamelo a ťažko.
„Deti láskavé majú pocit, že sú jediní, ktorí si tým niekedy prešli, aj keď intelektuálne vedia, že to nie je pravda,“ hovorí Whitney. Poznamenáva však, že rodičia môžu proti týmto pocitom izolácie bojovať tak, že deti pripravia čo najskôr. Pomôcť môžu napríklad knihy – aspoň pri poskytovaní informácií o fyzických zmenách v puberte.
Ako byť empatický počas puberty dospievajúcich dievčat
- Zaobstarajte svojmu dieťaťu dobrú, technickú a informačnú knihu o všetkých fázach puberty a povedzte jej, aby si ju prečítala vo svojom voľnom čase, a ak chce, opýtajte sa jej na ňu.
- Uznajte, že puberta je zvláštna a nepríjemná bez toho, aby ste požadovali odpoveď alebo aby sa otvorila.
- Porozprávajte sa o svojich vlastných hrozných pubertálnych zážitkoch, aby ste boli súcitní.
- Neodťahujte sa pri prvom náznaku fyzických a emocionálnych zmien. Dcéry potrebujú otca viac ako kedykoľvek predtým.
- Ak ste osamelý rodič, ponúknite svojej dcére zdroje v podobe starších žien, ktoré sa s nimi môžu oboznámiť s tampónmi, telesnými zmenami a podobne.
- Vyhoďte z toho svoje ego a uznajte, že aj pri ich najhoršom veku je puberta len fázou a vaša dcéra vás bude čoskoro opäť milovať.
„A dobrá kniha skutočne vysvetľuje, aké sú všetky štádiá puberty: čo sú to prsné pupene, keď sa objavia ochlpenie, všetky tie veci, o ktorých je nepríjemné hovoriť s dieťaťom,“ hovorí Whitney. "Ale ona to musí vedieť." Tak jej vezmite knihu a povedzte: ‚Toto je naozaj dôležité.‘“
Nie je to však len o tom, že hodíte knihu do dcérinej izby ako granát a utečiete. Rodičia musia byť jasne informovaní o ich dostupnosti pre akékoľvek otázky, ktoré sa môžu objaviť po tom, čo ich dcéry dostanú prístup k dobrým informáciám.
Rodičia môžu tiež pomôcť deťom pochopiť to dostanú to, rozprávaním o puberte spôsobom, ktorý nevyžaduje, aby ich deti na ne reagovali. „Našou úlohou ako rodiča je normalizovať, že si tým prešiel každý a je to naozaj zvláštne,“ vysvetľuje Whitney. Navrhuje, aby rodičia ponúkli jednoduché pozorovanie ako: „Puberta je taká zvláštna. Nejakí ľudia začať tak skoro a sú z toho nadšení a niektorí ľudia začínajú neskoro. A niektorí ľudia nenávidia neskoré kvety a niektorí ľudia nenávidia prechod do puberty.“
Vypustením vyhlásenia, že puberta je horúca kaša, a možno aj ponúknutím osobných anekdot – rodičia pripomínajú dcéram, že si tým tiež prešli. "Tá žiarovka zhasne pre deti ako: "Ach, áno, už si tým prešiel." Vie o tom,“ hovorí Whitney.
Otcovia môžu mať prirodzenú tendenciu odstúpiť od svojich dcér počas prvých príznakov puberty, varuje Whitney. To všetko je súčasťou toho, že otcovia po prvý raz rozpoznajú, že ich dcéry sú iné ako oni a že možno v skutočnosti nevedia, čím si ich dcéra v pravom slova zmysle prechádza. Ale otcovia musia bojovať s nutkaním stiahnuť sa späť, pretože zatiaľ čo ich dcéra prechádza divokým mätúcim obdobím, posledná vec, ktorú musia stratiť, je ich otec.
„Robím výskum s dievčatami a niektoré si to pamätajú ich otec práve zmizol a ochladol,“ hovorí Whitney. „Je to také smutné a oni sú smutní aj po rokoch, pretože to bolí. Výzvou pre otcov je najmä zostať zaangažovaný a láskavý. Možno si viac uvedomuješ, ako sa jej dotýkaš, ale chceš počúvať jej signály."
Pre slobodných alebo homosexuálnych otcov, ktorí možno nevedia, ako používať dámske hygienické výrobky, alebo majú manželku, aby im to vysvetlila že pre nich je cenné poskytnúť svojej dcére možnosti zdrojov – napríklad tetu, sesternicu alebo rodinu priateľ. Určite je v poriadku rozpoznať, kde môžu vaše znalosti chýbať.
Najdôležitejšou časťou toho, ako byť podporným rodičom počas cesty dospievajúceho dievčaťa pubertou, však je, že rodičia musia akceptovať, že ich deti môžu byť k nim niekedy zlé. Výsledok? Prenes sa cez to.
“Ich emócie zosilniť skôr, ako sa plne rozvinú kognitívne myslenie a časti ich mozgu s oneskoreným uspokojením. Naozaj cítia tie pocity. Nejde o to, že by boli dramatické. Dráma je v tom, že naozaj, hlboko cítia,“ hovorí Whitney.
Očakávajte, že deti odmietnu vaše pokusy o spojenie, budú napádať rodičov a niekedy budú hrubé. Nebude to 24/7 a tiež to nebude trvať večne, vysvetľuje Whitney. „Dostaňte z toho svoje ego a vedzte, že toto je pre vás samozrejmosťou. Neznamená to, že ťa nemiluje alebo že vždy povie nie. A niekedy povie áno."
