V živote muža je veľa míľnikových narodenín. V 16 rokoch môžeš riadiť auto. Vo veku 18 rokov sa stávate zodpovednými za svoje vlastné rozhodnutia. Vo veku 21 rokov sa môžete zbaviť svojho falošného preukazu totožnosti. A na 25 (z nejakého dôvodu) si môžete prenajať auto. Ale máloktoré narodeniny sú plné mystiky, neistoty a obáv ako veľké 4-0.
Ale prečo? Iste, je užitočné mať na ceste značky a 40 je stred, ktorý mnohí z nás nakreslili, demarkačnú líniu medzi mladšími a staršími ja. A áno, pre niektorých je rande len rande. Ale u mnohých mužov preniká pocit hrôzy keď sa približujú k 40.
Nech sa na vek cítite akokoľvek, je to skvelé miesto na zamyslenie sa nad tým, čo ste sa naučili, a zahoďte niektoré zo zákernejších predstáv, ktoré sa mohli udomácniť vo vašich 20-tych a 30-tych rokoch. Preto sme požiadali skupinu mužov, všetkých starších ako 40 rokov a z rôznych prostredí, aby sa zamysleli nad vekom. Čo ste chceli vedieť predtým, ako dosiahnete míľnik? Na čom by si sa chcel menej starať? Alebo sa staral o viac?
Je to v ľudskej prirodzenosti zdôrazniť naše ľutovanie, ale pohľad späť nám tiež dáva príležitosti učiť sa a prosperovať, keďže neustále rastieme. Ako môže potvrdiť 12 mužov nižšie, 40-tka posilňuje obe otázky: „Čo ak?“ a "čo ďalej?" byť človekom v strednom veku pokorným, poučným a neočakávaným spôsobom. Či už by povzbudzovali svoje mladšie ja, aby menej premýšľali alebo uprednostňovali viac, ich odpovede vrhajú pozornosť na určité dôležité oblasti. Vzhľadom na túto príležitosť by vám poradili tu.
1. Prajem si, aby som vedel praktizovať autentický život
„Keď praktizujete autentický život, dávate svojim deťom príklad. To znamená mať odvahu byť zraniteľný a prejaviť emócie. Dáte si najavo, že prejaviť emócie a zdieľať pocity nie je slabosť. Je to spôsob, ako sa spojiť a zdieľať autentické ľudské skúsenosti. To tiež znamená, že si nájdete čas na to, aby ste sa naučili súcit so sebou samým a pochopili dôležitosť pozitívneho sebarozprávania. Dal by som si vedieť, že žiť zo srdca mi pomôže nebáť sa odmietnutia, pretože sa prijímaš. A dúfam, že to pomôže mojim deťom žiť rovnakým spôsobom.“ – Kristin, 44 rokov, Ontário
2. Kiežby som vedel ísť na terapiu
„Aj keď si myslíte, že máte všetko pod kontrolou, nie je na škodu nájsť si terapeuta a učenie sa nových stratégií zvládania alebo objavenie spúšťača, o ktorom ste nevedeli, môže vysvetliť vaše správanie. K terapeutovi som nešiel až do svojich päťdesiatich rokov a viac ako čokoľvek iné si želám, aby som sa mohol vrátiť v čase a hľadať túto podporu skôr v živote. Vzťahy, ktoré som si mohol vybudovať, spojenia, ktoré som mohol vytvoriť, a šťastie, ktoré som si odopieral, sú nemerateľné. Ak ste vo finančnej situácii, aby ste sa mohli s niekým porozprávať, nie je nič lepšie pre vaše duševné zdravie alebo vašu rodinu, ako sa dať do poriadku s terapeutom.“ – Jonathan, 52, Georgia
3. Prajem si, aby som vedel, že svet sa bez teba nezastaví
„Všetci sme hrdinami svojich drám a ústrednými postavami našich vlastných životov. Ale vesmír to tak nevidí. Pre kozmický celok sme všetci len hráči a šou bude pokračovať aj bez nás. Preto je dôležité občas zastaviť a ovoňať ruže, nájsť si čas na to, aby ste pocítili kvapky dažďa na svojej tvári a užili si krásu svojho okolia. Celý život je o maličkostiach a o chvíľach, ktoré je až príliš ľahké premeškať, takže si nájdite čas a užite si ich, kým môžete, tak často, ako môžete.“ – Ross, 46, Kalifornia
4. Prial by som si, aby som sa menej staral o to, čo si ostatní myslia
„Aktívne sa nesnažím, aby ma niekto nemal rád. A určite sa snažiť byť rešpektovaný. Vo všeobecnosti sa však menej zaujímajte o to, čo si o vás myslia ostatní. Väčšinou sú tieto obavy povrchné. Ak to nepoškodí ostatných alebo seba, robte to, čo máte radi. Je to tvoj život. Ak sa chcete venovať podnikaniu, podniknúť bláznivý výlet alebo chvíľu žiť v Ázii, choďte do toho. Priatelia a rodina, často zo svojich vlastných strachov a túžob, vás nenápadne – alebo niekedy nie tak nenápadne – nútia dodržiavať ich plány. Ak si dáte pozor, aby ste nespadli do tejto pasce, niektorí ľudia vás nebudú mať radi. Ale pomôže vám to upokojiť vašu myseľ, keď budete pokračovať v raste.“ – Thomas, 41, Toronto
5. Prial by som si, aby som sa vedel starať o svoje zuby serióznejšie
Urobil som chybu, že som to nerobil počas svojich 30-tych rokov a v čase, keď som dosiahol 40-tku, boli moje ústa katastrofou. Naozaj som sa cítil ako hrubý človek a nakoniec to stálo dosť peňazí, aby som to postupne opravoval. Bol som fajčiar. Neumývala som sa pravidelne. Nepoužíval zubnú niť. A, človeče, ľutujem to všetko. Myslím si, že to predstavuje väčšiu lekciu starostlivosti o svoje telo a pre mňa bola lekcia prerušovaná mojimi funky ústami. Keď sa obzriem späť, úprimne si želám, aby som investoval niekoľko minút každý deň namiesto mesiacov a tisícok dolárov o roky neskôr.“ – Tony, 48 rokov, New Jersey
6 Kiež by som vedel uprednostňovať svoje koníčky
„Ako starnete, sústredenie sa presúva na rodinu a prácu. Keď som mal 40 rokov, stratil som zo zreteľa, akú veľkú vášeň som mal pre umenie a dizajn. Maľovanie a kreslenie boli pre mňa vždy koníčky. A myslím, že som ich prenasledoval dosť nenútene na to, aby som si to užil, no bez toho, aby som si uvedomil, že sú súčasťou toho, kým som. Rovnako ako moja rodina a moja kariéra, aj moja kreativita je mojou súčasťou, o ktorú by som si prial, aby som vedel, ako sa o ňu viac starať, keď mi bude 40. Stratil som veľa sily a aj keď som sa snažil trochu rozdúchať oheň, mrzí ma, že som sa príliš sústredil na všetko ostatné, aby som si mohol užiť to, čo bolo pre mňa kedysi naozaj dôležité." – Steven, 43, Kalifornia
7. Prial by som si, aby som vedel, že horí Niektorí Bridges je v poriadku
„Netreba sa k ľuďom hnevať alebo ubližovať, no prial by som si, aby som vedel, že odrezanie od toxických ľudí a situácií je v poriadku. Vo svojich 30-tych rokoch som sa toľko obával o presadenie sa, že som sa stal potešovateľom ľudí a propagátorom. V mojom živote boli ľudia, ktorí tam nemali byť, no príliš som sa ich bála zbaviť. Myslím, že som nemal sebadôveru ani životné skúsenosti, aby som vedel, ako sa v týchto scenároch orientovať. Teraz, keď mám 40 rokov, si uvedomujem, že premrhaná energia sa nedá vrátiť späť a veľa energie som vynaložila na to, aby som sa starala o ľudí, ktorí sa o mňa až tak nezaujímali.“ – Thomas, 45 rokov, Iowa
8. Prajem si, aby som vedel žiť slová „Nikdy nie si príliš starý na to, aby si sa naučil niečo nové“.
„Keď som mal 38, musel som zmeniť kariéru. Musel som sa vrátiť do školy, získať nový titul a v podstate začať zdola. A bol som vystrašený. Cítil som sa ako zlyhanie a posledných 15 rokov môjho života bolo premárnených. Ale nemal som na výber. A keď som sa znovu etabloval tým, že som promoval a našiel som si novú prácu, uvedomil som si, že som urobil to, čo by som ako 30-ročný považoval za nemožné. Ponaučenie, ktoré som sa naučil, bolo, že zručnosť prispôsobiť sa a schopnosť robiť veľké veci sa vekom len posilňujú. Myslím, že túto kombináciu sebadôvery a pokory som mohol použiť ako mladší muž.“ – Neil, 44 rokov, Colorado
9. Prial by som si, aby som vedel, že som v poriadku s tým, že ťa nebude mať každý rád.
„Vo svojich 20 a 30 rokoch som sa zo všetkých síl snažil, aby ma ľudia mali radi. Nebol som falošný, ale snažil som sa byť všetkým priateľom, obľúbeným spolupracovníkom a tak ďalej. A aj cez všetko to úsilie som zistil, že existuje veľa ľudí, ktorí ma jednoducho nemajú radi. Veľmi ma to rozrušilo a zneistilo ma to. Keby som mohol, vrátil by som sa späť a zopakoval by som si, že moja ochota byť skutočným, priateľským človekom sa o mne odráža viac ako u kohokoľvek iného. Povedal by som si, aby som bol aj naďalej láskavý a empatický, ale aby som si uvedomil, že sú chvíle, keď to tak nepristane. A to so mnou ako človekom nemá nič spoločné. Je to len život." – Dan, 45, Nový Zéland
10. Kiežby som vedel, že si svojich rodičov skutočne vážim
„Mám šťastie, že obaja moji rodičia sú stále nažive. Ale pamätám si, že som nedávno išiel na pohreb kamarátovho otca a uvedomil som si: ‚Ja len budem v budúcnosti ich budete navštevovať častejšie.‘ Dovŕšenie 40 rokov znamená, že každý, na kom vám záleží, bude o rok aj starší. A myslím si, že keď som bol mladší, keď som videl, aká zničujúca je v skutočnosti smrť rodiča, prial som si, aby som si vedel viac vážiť čas so svojím vlastným. Mali sme – a stále máme – skvelý vzťah, ale nemyslím si, že som niekedy pochopil silu slova „milovať“, kým som nedosiahol 40. Naozaj to znamená zastaviť sa a vychutnať si každú chvíľu, ktorú s nimi strávite, kým ešte môžete. Čím viac vzácnych zážitkov zažijete, tým viac spomienok na ne vás uteší, keď ten čas nevyhnutne príde.“ – Luis, 48, Ohio
11. Kiežby som vedel, že domáce zvieratá sú čistá láska
„Nikdy som nebol domáci miláčik. Moja žena tiež nebola. Potom, krátko po tom, čo sme sa vzali a ona otehotnela, sa pred naším domom začala objavovať zatúlaná mačka. Odohnali sme to, ale stále sa to vracalo. Nakoniec sme to prijali a bolo to, akoby sa odomkla celá iná časť našej duše. Medzi jeho driemaním a pobehovaním nás ‚Bucky‘ spojil ako rodinu. Bezpodmienečná láska, ktorú je zviera schopné prejaviť, je neprekonateľná a taká jedinečná. Som rád, že som sa konečne dozvedel, že som vlastne domáci maznáčik, a rozhodne by som si želal, aby som to vedel skôr.“ – Jon, 43, Severná Karolína
12. Kiežby som vedel, že 40-ka je len humbuk
"Myslím, že sa všetci bojíme 40. Ako keby nám skutočný úder polnoci v deň našich narodenín spôsobil zlyhanie kĺbov a vypadávanie vlasov. Viem, že áno. Myslím, že od doby, keď som dovŕšil 35 rokov, som žil v neustálom stave pocitu, že som nevyspytateľne starý. Potom som mal 40 a nič sa nestalo. Všetko to bola úzkosť. Mám šedivé vlasy. Musel som si dávať pozor na to, čo jem. Ale celkovo bol môj život po 40-ke celkom neuveriteľný. Mám pocit, že viem, kto som. Som hrdý na to, čo som doteraz dosiahol. Moje hodnoty a priority sú tam, kde majú byť. A strávil som toľko času obavami, že všetko bude z kopca. Kiež by som vedel, ako veľmi som sa mýlil." – Max, 45 rokov, New Hampshire
