Váš novorodenca konečne dorazila a vy môžete ísť domov z nemocnice. Ale po tom všetkom, čo bolo potrebné na to, aby ste sem dostali dieťa, ste vy a váš partner vyčerpaní a vaše dieťa musí urobiť veľa úprav pre život vonku, v neposlednom rade je to naučiť sa spať. Ak sa vám zdá, že to nedokážete udržať pohromade, nie ste sami. To je dôvod, prečo stále väčší počet rodičov zvažuje využitie podpory po pôrode dula.
Čo je dula po pôrode?
Popôrodné duly poskytujú rodičom emocionálnu, fyzickú a výchovnú podporu počas týždňov alebo mesiacov po narodení ich bábätka. Linda Bryant-Daaka, a Dula pri pôrode a pôrode a vychovávateľka pôrodu, koordinuje program Sacred Roots v rámci iniciatívy Black Parent v Portlande v Oregone. "Popôrodné služby zvyčajne pozostávajú z pomoci mame akýmkoľvek spôsobom, ktorý nám vopred vyjadrí." ona povedala. "Ale tiež reagovať na potreby, keď sa objavia."
Existuje rozdiel medzi dulami po pôrode a dulami pri pôrode, ktoré poskytujú koučovanie a podporu ženám počas pôrodu. Dula vyškolená v oboch oblastiach by mohla byť prítomná počas pôrodu a potom poskytnúť popôrodnú podporu, hoci niektoré duly sa špecializujú na jeden alebo druhý aspekt starostlivosti.
Aké služby poskytuje dula po pôrode?
Sara Skilesová, pôrodná a popôrodná dula, ktorá založila a vlastní Wichita dulu, zdôrazňuje, že zatiaľ čo duly po pôrode pomáhajú pri starostlivosti o novorodencov, prvoradým cieľom je podpora rodičov. „Hlavným dôvodom, prečo si rodičia najali dulu po pôrode, je to, že je veľmi zdrvujúce priviesť dieťa domov z nemocnice. nevedia, či majú obťažovať svojho detského lekára každou najmenšou otázkou, čo je normálne alebo nie,“ povedala hovorí. "Ale viac než len pre dieťa, je to pre rodičov." Naučiť sa dojčiť, naučiť sa spánkový režim. Mať dulu po pôrode znamená mať doma podporný systém.“
Rozsah služieb, ktoré duly po pôrode poskytujú, sa líši v závislosti od duly a potrieb rodiny. „Niekedy pomáhajú zostaviť vlak,“ vysvetľuje Bryant-Daaka. "Alebo ak mama nikoho nechce, dula môže pripraviť jedlo, pomôcť s malými deťmi alebo dokončiť iné úlohy, ktoré mame umožnia zdriemnuť si alebo sa pokojne okúpať."
Koľko stojí dula po pôrode?
Skilesová za deväť rokov, odkedy poskytuje služby, zaznamenala prudký nárast záujmu o duly. „Ľudia to googlili a rozprávali sa o tom,“ hovorí. „Mnoho celebrít sa stalo skutočne populárnym, keď o tom hovorili na Instagrame, čo môže spôsobiť, že ľudia si budú myslieť, že ide len o Los Angeles alebo New York. Napriek tomu rastie v popularite po celej krajine."
Štandardné zmluvy o službách duly po pôrode zvyčajne zahŕňajú nákup balíka na 100 až 500 hodín. Skiles očakáva, že rodina využije približne 100 hodín mesačne, pričom štandardné sadzby sa líšia v závislosti od toho, kde žijete. „Absolútna najnižšia sadzba vo vidieckej oblasti je 25 USD/hod. V častiach krajiny s vyššími životnými nákladmi si duly môžu účtovať viac ako 60 USD/hod. V našej oblasti na stredozápade sa rozsah pohybuje od 30 do 40 dolárov za hodinu,“ vysvetľuje.
Iniciatíva Black Parent sa snaží zvýšiť dostupnosť pre duly pomocou jedinečného komunitného modelu, ktorý využíva poskytnúť finančné prostriedky na poskytovanie kultúrne špecifickej starostlivosti duly pre čierne a multietnické rodiny prostredníctvom ich posvätných koreňov program.
Ako môžem nájsť kvalitnú dulu po pôrode
„Najlepší spôsob, ako niekto nájsť dulu po pôrode vo svojom okolí, je opýtať sa svojho okruhu priateľov, či majú niekoho, koho používali a dôverovali mu, alebo získať odporúčanie od pediatra alebo laktačnej poradkyne,“ navrhuje Skiles. Je dôležité začať s procesom čo najskôr, aby ste mohli uskutočniť osobné konzultácie, aby ste sa uistili, že všetci sú na rovnakej vlne.
„Rôzne duly cvičia rôznymi spôsobmi a vy sa chcete uistiť, že sú ochotné vás podporiť vo všetkých vašich cieľoch bez odsudzovania,“ poznamenáva Skiles. Počas úvodnej konzultácie konkrétne navrhuje opýtať sa:
- Ak je dula dostupná cez deň, v noci, alebo kedykoľvek.
- Ak dula súhlasí s vašimi rodičovskými filozofiami o plienke, kŕmení, tréningu spánku a pripútanosti.
- Aké overiteľné školenia, certifikácie a referencie môže dula poskytnúť.
Skiles varuje, že keďže ide o neregulované povolanie, je na rodičoch, aby sa uistili, že osoba, ktorú najímajú, je primerane kvalifikovaná a má skúsenosti. "Ak nie sú certifikovaní, mali by byť aspoň profesionálne vyškolení a pracovať na certifikácii."
Okrem toho, že si necháte čas, aby ste sa uistili, že vaša dula sedí dobre, Skiles odporúča rodičom, aby sa s dulou usadili približne v 28. týždni tehotenstva. Agentúry tento rok rezervujú s väčším predstihom pre ľudí, ktorí nechcú, aby ich starí rodičia prileteli pomáhať s vnúčatami počas COVID. „Snažíme sa vyjsť v ústrety ľuďom, ktorí nám volajú, keď je dieťa doma, ale radím ľuďom, aby si to naplánovali dopredu, aby sa zabezpečilo, že budú mať toľko starostlivosti, koľko potrebujú, od odborníka, ktorý je pre nich vhodný rodina.”
Tehotenstvo, pôrod a pôrod sú obzvlášť intenzívne a posvätné a to z človeka veľa vezme. Je úplne normálne chcieť alebo potrebovať pomoc, keď sa vaše dieťa narodí, takže ak si dáte čas na zváženie, aký druh podpory by ste mohli chcieť vopred, rodičia si poďakujú neskôr.
