AAP Nové usmernenia pre spánok dojčiat, vysvetlené pre rodičov

V utorok 21. júna aktualizovala Americká akadémia pediatrov (AAP) svoje usmernenia pre bezpečný spánok dojčiat. Nové usmernenia prichádzajú len niekoľko mesiacov po prezidentovi Bidenovi podpísali zákon o bezpečnom spánku pre deti — zákon, ktorý definitívne zakázal predaj naklonených podvalov a nárazníkov do postieľok, výrobkov, ktoré sa spájajú s úmrtiami dojčiat.

Nové pravidlá sa budú vzťahovať na dojčatá do 1 roka a budú zverejnené v čase, keď pretrvávajú rasové rozdiely v riziku úmrtia dojčiat. V skutočnosti, podľa vyhlásení AAP, miera náhleho alebo nevysvetliteľného úmrtia dojčiat medzi čiernymi a pôvodnými dojčatami bola v rokoch 2010-2013 o dva až tri častejšie ako u bielych dojčiat.

Asi 3500 detí zomrieť z dôvodov súvisiacich so spánkom ročne. Nové pravidlá prichádzajú hneď po stiahnutí produktov súvisiacich s detskými ležadlami a hojdačkami Bidenov zákon o bezpečnom spánku pre bábätká a hneď po novom pravidle CPSC o produktoch bezpečného spánku dojčiat, ktoré sa práve stali vynútiteľné.

Federálny bezpečnostný štandard CPSC pre produkty na spanie znamená, že všetky produkty na spanie pre dojčatá – postieľky, kočíky, detské ihriská a postele pri posteliach – musia spĺňať federálne normy bezpečnosti spánku (a majú sklon menší ako 10 %) a že rodičia by na spánok nemali používať výrobky, ktoré nie sú na trhu spať. Produkty, ktoré sa dostanú na trh a ktoré sa predávajú na spánok, budú musieť spĺňať aj normy CPSC.

13 vecí so sebou pre rodičov od Nové pravidlá:

1. Bábätká by mali spať na rovnom, nesklonenom povrchu že „prinajmenšom dodržiava pravidlo komisie pre bezpečnosť spotrebných produktov z júna 2021“ o produktoch na bezpečný spánok dojčiat. Používanie „pevného, ​​plochého, nenakloneného povrchu na spanie“ zníži riziko udusenia, zaklinenia alebo zachytenia. Ak nie je plochý, musí dodržiavať pravidlo CPSC.
2. Pomôcky na sedenie – ako sú autosedačky, hojdačky, popruhy a ďalšie, sa neodporúčajú na bežný spánok, najmä pre dojčatá mladšie ako 4 mesiace. Ak v nich bábätko zaspí, mali by byť presunuté na rovnú plochu — ideálne do postieľky, v ktorej nie sú žiadne predmety, a vždy spať na chrbte.
3. Udržujte postieľky prázdne. „Mäkké predmety, ako sú vankúše, vankúšové hračky, paplóny, paplóny“ a ďalšie, držte ďalej od priestoru na spanie dieťaťa.
4. Odporúča sa dojčenie pretože znižuje riziko úmrtí dojčiat súvisiacich so spánkom. Najmä AAP odporúča výlučné kŕmenie materským mliekom počas 6 mesiacov s pokračovaním v kŕmení materským mliekom počas jedného roka. AAP uznáva, že dojčenie nie je možné pre všetky rodiny.
5. Rodičia by mali prvých šesť mesiacov života spať v rovnakej miestnosti ako ich dieťa, ale nie v jednej posteli aspoň prvých šesť mesiacov. Inými slovami, spoločné spanie sa už nikdy neodporúča pre malé dojčatá.
6. Vyhnite sa dojčaťu a vystavenie rodičov nikotínu, alkoholu, opiátom, marihuane a iným drogám.
7. Uistite sa, že vaše dieťa je pravidelne očkované.
8. Odporúča sa používať cumlík počas spánku a pred spaním a „súvisí so znížením rizika“ úmrtí súvisiacich so spánkom dojčiat.
9. Vyhnite sa klobúkom – „pokrývkam hlavy“ a prehriatiu u dojčiat.
10. Tehotné osoby by mali dostať pravidelnú prenatálnu starostlivosť.
11. Vyhnite sa komerčne dostupným zariadeniam, ktoré tvrdia, že znižujú riziko SIDS. AAP hovorí, že „neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by niektoré z týchto zariadení znížilo riziko úmrtia“ a že produkty by mohli vyvolať u rodičov „falošný pocit bezpečia a sebauspokojenia“. Nepoužívajte domáce kardiorespiračné monitory ako stratégiu na zníženie rizika SIDS.“
12. Odporúča sa čas bdelého bruška pod dohľadom krátko po prebratí dieťaťa z nemocnice domov a mala by sa zvyšovať „postupne“, aby sa zabezpečilo, že do 7. týždňa bude každý deň trvať 15-30 minút celkového času na bruchu.
13. Swaddling nemá žiadne dôkazy o účinnosti. „Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by odporúčal zavinovanie ako stratégiu na zníženie rizika SIDS,“ uvádzajú nové pravidlá. „Zavinovačky, zavinuté oblečenie alebo predmety na dieťati alebo v jeho blízkosti nie sú bezpečné,“ a keď sa dieťa začne pokúšať kotúľať, „zavinovanie už nie je vhodné“.

Existuje viac pravidiel, ale tieto sú zamerané na lekárov a médiá. Napríklad AAP hovorí, že je „nevyhnutné“, aby lekári a iní poskytovatelia podporovali a modelovali bezpečnosť pokyny na spánok dojčiat a aby médiá a výrobcovia dodržiavali pokyny vo svojich správach reklama.

Kým AAP rozhodne nepodporuje zdieľanie postelí, uznávajú, že rodičia v tom budú pokračovať z mnohých dôvodov. Z tohto dôvodu AAP zaznamenala tri z najnebezpečnejších praktík spoločného spánku: spoločné spanie, keď je rodič zapnutý. lieky, ktoré znižujú ich ostražitosť, spoločné spanie, keď je rodič fajčiar, alebo spoločné spanie na mäkkom povrchu, ako je pohovka alebo vodná posteľ. Organizácia to stále trvá nikto by nemal spať, ale že dojčatá by mali prvých šesť mesiacov svojho života spať v rovnakej miestnosti ako ich rodičia.

Medzi ďalšie nové usmernenia samozrejme patrí zahrnutie pravidla CPSC pre produkty bezpečného spánku dojčiat, nové upozornenie spanie s klobúkmi alebo pokrývkami hlavy a odporúčanie nepoužívať technológiu spánku, ktorá tvrdí, že znižuje riziko SID.

Ak je to všetko trochu veľa, ABC detského spánku sú stále veľmi pravdivé. Dojčatá by mali spať sám vo svojich postieľkach bez plyšových hračiek, prikrývok, vankúšov alebo nárazníkov do postieľok, na ich chrbtoch ležať rovno, a v ich postieľke, nie na gauči, v rodičovskej posteli alebo v hojdačke. Ak chcete získať ďalšie informácie, pozrite sa healthchildren.org.